السبت 24 فبراير 2024 05:45 صـ 14 شعبان 1445 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد

صحتك

مشروبات تساعد على تقليل الإصابة بالسكتة الدماغية

تعتبر أمراض القلب هي سبب رئيسي للوفيات على مستوى العالم، مما يجعل من الضروري أن نعتني بصحة القلب والأوعية الدموية لتجنب الوقوع في الخطأ، وقدم موقع «هيلث شوت»، مجموعة من المشروبات للحفاظ على نظافة الشرايين وتقليل فرص الإصابة بالسكتة الدماغية.

يقول الخبراء أن افضل مشروب هو الماء بالليمون على معدة فارغة لعلاج انسداد القلب، صباح كل يوم، وكل ما عليك فعله هو عصر نصف ليمونة في كوب من الماء الفاتر وشربه أول شيء في الصباح، يساعد هذا المشروب الغني بفيتامين C في تقليل الالتهابات وتطهير السموم الجسدية، والحفاظ على الدورة الدموية المناسبة وتقليل تكوين جلطات الدم.

من أفضل المشروبات أيضًا لعلاج انسداد الشرايين، شاي الزنجبيل والكركم، فكل ما عليك أن تقم بغلي كميات متساوية من الزنجبيل المبشور ومسحوق الكركم مع الماء لمدة 5-10 دقائق، وبعد تصفية هذا المشروب يمكنك إضافة ملعقة من العسل للتحلية، ويساعد هذا الشاي على تخفيف الالتهاب داخل الشرايين وتجنب تكوين الترسبات.

تساعد النترات الطبيعية الموجودة في البنجر «الشمندر» على استرخاء وتوسيع الأوعية الدموية، مما يحسن الدورة الدموية، لذلك ينصح الخبراء بتناول عصير الشمندر يوميا فهو يخفف من ضغط الدم ويقلل من مخاطر أمراض القلب، كل ما عليك فعله هو أن تعصر بعض البنجر الطازج وتناوله باستمرار أو امزجه مع الفواكه والخضروات الأخرى للحصول على عصير صحي في الصباح.

أسعار العملات

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 30.8414 30.9386
يورو 33.3396 33.4570
جنيه إسترلينى 39.0823 39.2177
فرنك سويسرى 35.7085 35.8376
100 ين يابانى 20.9663 21.0366
ريال سعودى 8.2239 8.2503
دينار كويتى 100.2484 100.5969
درهم اماراتى 8.3968 8.4237
اليوان الصينى 4.2940 4.3079

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 بيع 4,371 شراء 4,429
عيار 22 بيع 4,007 شراء 4,060
عيار 21 بيع 3,825 شراء 3,875
عيار 18 بيع 3,279 شراء 3,321
الاونصة بيع 135,951 شراء 137,729
الجنيه الذهب بيع 30,600 شراء 31,000
الكيلو بيع 4,371,429 شراء 4,428,571
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى