هي وهما
الثلاثاء 1 يوليو 2025 07:23 صـ 5 محرّم 1447 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد

صحتك

مشروبات تساعد على تقليل الإصابة بالسكتة الدماغية

تعتبر أمراض القلب هي سبب رئيسي للوفيات على مستوى العالم، مما يجعل من الضروري أن نعتني بصحة القلب والأوعية الدموية لتجنب الوقوع في الخطأ، وقدم موقع «هيلث شوت»، مجموعة من المشروبات للحفاظ على نظافة الشرايين وتقليل فرص الإصابة بالسكتة الدماغية.

يقول الخبراء أن افضل مشروب هو الماء بالليمون على معدة فارغة لعلاج انسداد القلب، صباح كل يوم، وكل ما عليك فعله هو عصر نصف ليمونة في كوب من الماء الفاتر وشربه أول شيء في الصباح، يساعد هذا المشروب الغني بفيتامين C في تقليل الالتهابات وتطهير السموم الجسدية، والحفاظ على الدورة الدموية المناسبة وتقليل تكوين جلطات الدم.

من أفضل المشروبات أيضًا لعلاج انسداد الشرايين، شاي الزنجبيل والكركم، فكل ما عليك أن تقم بغلي كميات متساوية من الزنجبيل المبشور ومسحوق الكركم مع الماء لمدة 5-10 دقائق، وبعد تصفية هذا المشروب يمكنك إضافة ملعقة من العسل للتحلية، ويساعد هذا الشاي على تخفيف الالتهاب داخل الشرايين وتجنب تكوين الترسبات.

تساعد النترات الطبيعية الموجودة في البنجر «الشمندر» على استرخاء وتوسيع الأوعية الدموية، مما يحسن الدورة الدموية، لذلك ينصح الخبراء بتناول عصير الشمندر يوميا فهو يخفف من ضغط الدم ويقلل من مخاطر أمراض القلب، كل ما عليك فعله هو أن تعصر بعض البنجر الطازج وتناوله باستمرار أو امزجه مع الفواكه والخضروات الأخرى للحصول على عصير صحي في الصباح.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى30 يونيو 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 49.5476 49.6476
يورو 58.0897 58.2168
جنيه إسترلينى 67.8902 68.0322
فرنك سويسرى 62.1521 62.3088
100 ين يابانى 34.3294 34.4011
ريال سعودى 13.2106 13.2387
دينار كويتى 162.0369 162.4436
درهم اماراتى 13.4893 13.5184
اليوان الصينى 6.9152 6.9299

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5280 جنيه 5257 جنيه $106.20
سعر ذهب 22 4840 جنيه 4819 جنيه $97.35
سعر ذهب 21 4620 جنيه 4600 جنيه $92.93
سعر ذهب 18 3960 جنيه 3943 جنيه $79.65
سعر ذهب 14 3080 جنيه 3067 جنيه $61.95
سعر ذهب 12 2640 جنيه 2629 جنيه $53.10
سعر الأونصة 164226 جنيه 163516 جنيه $3303.28
الجنيه الذهب 36960 جنيه 36800 جنيه $743.42
الأونصة بالدولار 3303.28 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى