مشروبات تساعد على تقليل الإصابة بالسكتة الدماغية

تعتبر أمراض القلب هي سبب رئيسي للوفيات على مستوى العالم، مما يجعل من الضروري أن نعتني بصحة القلب والأوعية الدموية لتجنب الوقوع في الخطأ، وقدم موقع «هيلث شوت»، مجموعة من المشروبات للحفاظ على نظافة الشرايين وتقليل فرص الإصابة بالسكتة الدماغية.

يقول الخبراء أن افضل مشروب هو الماء بالليمون على معدة فارغة لعلاج انسداد القلب، صباح كل يوم، وكل ما عليك فعله هو عصر نصف ليمونة في كوب من الماء الفاتر وشربه أول شيء في الصباح، يساعد هذا المشروب الغني بفيتامين C في تقليل الالتهابات وتطهير السموم الجسدية، والحفاظ على الدورة الدموية المناسبة وتقليل تكوين جلطات الدم.

من أفضل المشروبات أيضًا لعلاج انسداد الشرايين، شاي الزنجبيل والكركم، فكل ما عليك أن تقم بغلي كميات متساوية من الزنجبيل المبشور ومسحوق الكركم مع الماء لمدة 5-10 دقائق، وبعد تصفية هذا المشروب يمكنك إضافة ملعقة من العسل للتحلية، ويساعد هذا الشاي على تخفيف الالتهاب داخل الشرايين وتجنب تكوين الترسبات.

تساعد النترات الطبيعية الموجودة في البنجر «الشمندر» على استرخاء وتوسيع الأوعية الدموية، مما يحسن الدورة الدموية، لذلك ينصح الخبراء بتناول عصير الشمندر يوميا فهو يخفف من ضغط الدم ويقلل من مخاطر أمراض القلب، كل ما عليك فعله هو أن تعصر بعض البنجر الطازج وتناوله باستمرار أو امزجه مع الفواكه والخضروات الأخرى للحصول على عصير صحي في الصباح.