هي وهما
الأربعاء 9 يوليو 2025 09:16 مـ 13 محرّم 1447 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد

صحتك

مشروبات تساعد على تقليل الإصابة بالسكتة الدماغية

تعتبر أمراض القلب هي سبب رئيسي للوفيات على مستوى العالم، مما يجعل من الضروري أن نعتني بصحة القلب والأوعية الدموية لتجنب الوقوع في الخطأ، وقدم موقع «هيلث شوت»، مجموعة من المشروبات للحفاظ على نظافة الشرايين وتقليل فرص الإصابة بالسكتة الدماغية.

يقول الخبراء أن افضل مشروب هو الماء بالليمون على معدة فارغة لعلاج انسداد القلب، صباح كل يوم، وكل ما عليك فعله هو عصر نصف ليمونة في كوب من الماء الفاتر وشربه أول شيء في الصباح، يساعد هذا المشروب الغني بفيتامين C في تقليل الالتهابات وتطهير السموم الجسدية، والحفاظ على الدورة الدموية المناسبة وتقليل تكوين جلطات الدم.

من أفضل المشروبات أيضًا لعلاج انسداد الشرايين، شاي الزنجبيل والكركم، فكل ما عليك أن تقم بغلي كميات متساوية من الزنجبيل المبشور ومسحوق الكركم مع الماء لمدة 5-10 دقائق، وبعد تصفية هذا المشروب يمكنك إضافة ملعقة من العسل للتحلية، ويساعد هذا الشاي على تخفيف الالتهاب داخل الشرايين وتجنب تكوين الترسبات.

تساعد النترات الطبيعية الموجودة في البنجر «الشمندر» على استرخاء وتوسيع الأوعية الدموية، مما يحسن الدورة الدموية، لذلك ينصح الخبراء بتناول عصير الشمندر يوميا فهو يخفف من ضغط الدم ويقلل من مخاطر أمراض القلب، كل ما عليك فعله هو أن تعصر بعض البنجر الطازج وتناوله باستمرار أو امزجه مع الفواكه والخضروات الأخرى للحصول على عصير صحي في الصباح.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى09 يوليو 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 49.5574 49.6574
يورو 57.9871 58.1140
جنيه إسترلينى 67.2939 67.4545
فرنك سويسرى 62.2189 62.3523
100 ين يابانى 33.7837 33.8565
ريال سعودى 6.3939 13.2402
دينار كويتى 162.2331 162.6137
درهم اماراتى 13.4912 13.5207
اليوان الصينى 6.9018 6.9161

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5286 جنيه 5263 جنيه $106.46
سعر ذهب 22 4845 جنيه 4824 جنيه $97.59
سعر ذهب 21 4625 جنيه 4605 جنيه $93.16
سعر ذهب 18 3964 جنيه 3947 جنيه $79.85
سعر ذهب 14 3083 جنيه 3070 جنيه $62.10
سعر ذهب 12 2643 جنيه 2631 جنيه $53.23
سعر الأونصة 164404 جنيه 163693 جنيه $3311.37
الجنيه الذهب 37000 جنيه 36840 جنيه $745.24
الأونصة بالدولار 3311.37 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى