بديل طبيعي واقتصادي لغسول الفم

غسول الفم أحد الطرق التي تساعدك على تعزيز صحة الفم.

وفي حين أن غسولات الفم التجارية متاحة بسهولة، إلا أن بعض الأفراد يفضلون بديلاً طبيعيًا واقتصاديًا.

وبحسب onlymyhealth، إزالة السموم من فمك باستخدام غسول الفم المنزلي يسمح لك بتجنب المواد الكيميائية القاسية الموجودة في بعض المنتجات التجارية.

ووفقا للمجلة الدولية للبحوث البيئية والصحة العامة ، فإن غسولات الفم، هي عبارة عن تركيبات سائلة مائية مصممة في المقام الأول لمنع وعلاج الحالات الصحية للفم (تسوس الأسنان، تآكل الأسنان، رائحة الفم الكريهة، التهاب اللثة).

1. غسول الفم بالنعناع

المكونات

1 كوب ماء
1 ملعقة صغيرة من صودا الخبز
1 قطرة من زيت النعناع العطري
1 قطرة من زيت شجرة الشاي

الخطوات
تخلط جميع المكونات جيدا.
استخدم المحلول كغسول للفم بعد روتين العناية بالفم المعتاد.

2. غسول الفم بالألوفيرا وزيت جوز الهند

المكونات
1/2 كوب من عصير الصبار
2 ملعقة كبيرة زيت جوز الهند (مذاب)

الطريقة
يُمزج عصير الصبار مع زيت جوز الهند المذاب .
يرج جيدًا قبل كل استخدام.

الفوائد
يمتلك الصبار خصائص مضادة للالتهابات، مما يهدئ اللثة.
وزيت جوز الهند له تأثيرات مضادة للميكروبات وقد يساهم في تقليل البكتيريا الضارة في الفم.

3. غسول الفم بالقرفة والقرنفل

المكونات
1 كوب من الماء الدافئ
1 ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة
3-4 قطرات من زيت القرنفل

الطريقة
نخلط الماء الدافئ مع القرفة المطحونة حتى تذوب.
بعد ذلك، أضيفي زيت القرنفل العطري إليه واخلطيه جيدًا.

الفوائد
تتمتع القرفة بخصائص طبيعية مضادة للبكتيريا وتضيف طعمًا لطيفًا.

فيما يُعرف زيت القرنفل بخصائصه المطهرة، مما يساعد في الحفاظ على نظافة الفم.

4. غسول الفم بخل التفاح

المكونات
1 ملعقة كبيرة من خل التفاح
1 كوب ماء

الطريقة
ضع خل التفاح في الماء.
بعد 30 ثانية من الغرغرة، ابصق المحلول.

الفوائد
قد يساعد خل التفاح على توازن مستوى الرقم الهيدروجيني في الفم وله خصائص مضادة للميكروبات.

ومن خلال المساعدة في القضاء على البكتيريا والالتهابات في الفم، يمكن أن يساعد في تقليل آلام الأسنان.

5. غسول الفم بالنعناع والليمون

المكونات
عصير نصف ليمونة
حفنة من أوراق النعناع الطازجة
1 كوب ماء

الطريقة
انقعي أوراق النعناع في الماء الساخن لمدة 5-10 دقائق.
أضيفي عصير الليمون واتركيه ليبرد قبل الاستخدام.

الفوائد
يوفر الليمون دفعة من النضارة وله خصائص مضادة للبكتيريا.

في حين تساهم أوراق النعناع في إحساس بارد وتضيف نكهة طبيعية.