هي وهما
الأحد 6 يوليو 2025 11:46 صـ 10 محرّم 1447 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد
ميدبنك يتيح خصماً يصل إلى 7% لدى SKI EGYPT البنك المركزي المصري يبحث أسعار الفائدة الخميس القادم.. وهذه أبرز التوقعات بمناسبة الصيف.. QNB bebasata تتواجد في الساحل لتقديم خدمات وهدايا مميزة للعملاء ”كونتكت ناو” و”كاشير” تتعاونان لتقديم حلول دفع مبتكرة وتحسين تجربة العملاء بطاقات بنك NBK الائتمانية تتيح خصم 15% على مشتريات الملابس أونلاين البنك المركزي المصري يستضيف برنامجًا تدريبيًا حول اختبارات الضغوط الجزئية والكلية للبنوك المركزية بدول الكوميسا بطاقات بنك قناة السويس الائتمانية تتيح تقسيط الـgolf car و الـScooter حتى 12 شهراً بدون فوائد بنك saib يتيح خصم 20% في JACU لحاملي بطاقاته الائتمانية والخصم المباشر وكيل فيريرا: تواصل مستمر مع الزمالك لتنفيذ ما تم الاتفاق عليه وائل القباني يرد على اتهامات إفشاء أسرار الزمالك: لم أخطئ في حق النادي المغرب يقتنص تعادلا متأخرا أمام زامبيا في افتتاح أمم أفريقيا للسيدات الزمالك يتوصل إلى اتفاق مع عبدالله السعيد لتجديد عقده لمدة موسمين

جمالك

كيف تتجنبين علامات التمدد على البشرة أثناء الحمل؟

علامة التمدد الناتجة عن الحمل هو أمر شائع للغاية يحدث لجميع النساء خلال فترة الحمل، وينتج عن شد الجلد نتيجة نمو حجم الجنين يومًا بعد الآخر.

من جانبه قال الدكتور محمد حسن استشارى أمراض النساء والتوليد جامعة القاهرة، إن علامات التمدد هي أمر شائع أثناء الحمل، وهى نوع من الندبات تظهر عندما يتمدد الجلد أو ينكمش بسرعة، حيث يمكن أن يؤدي التغيير المفاجئ إلى تمزق مواد مثل الكولاجين والإيلاستين اللذين يدعمان البشرة.

وأشار الطبيب إلى أنه على الرغم من حدوث هذا الأمر بنسبة كبيرة للكثير من النساء، إلا أنه يمكن منع حدوث علامات التمدد من خلال اتباع الطرق التالية:

السيطرة على زيادة الوزن

على الرغم من أنه من الطبيعي أن يزداد وزنك أثناء الحمل عند نمو الطفل، إلا أنه يجب التأكيد على عدم اكتساب الكثير من الوزن بسرعة، وذلك لتجنب تمدد الجلد بسرعة، مع ضرورة اتباع نظام غذائي صحي مع التمارين الخفيفة.

شرب الكثير من المياه

وفقًا للطبيب، فإن المزيد من الترطيب يعني بشرة أكثر نعومة وتقليل احتمالية تمزق الجلد، لذا يجب شربمن 10-12 كوبًا من الماء وقللى من تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين.

تناول نظام غذائي مغذي

قال الطبيب إن اتباع نظام غذائي مغذي يمكن أن يساعدك على تحسين صحة الجلد وترطيبه، واقترح تناول نظام غذائي غني بالبروتين والزنك مثل البيض والدجاج ودقيق الشوفان ومنتجات الألبان.

ترطيب بشرتك بالكريمات

أشار الطبيب أنه يمكن استخدام نوع من الكريم الخاصة بإخفاء علامات التمدد، مشيرا إلى إنه يمكن أن يحسن مرونة الجلد ويجعله أقل عرضة للتمدد

تناول فيتامين سي

من المهم إدراج فيتامين C في نظامك الغذائي، حيث أنه يعزز من إنتاج الكولاجين، الذي يحافظ على مرونة الجلد ويقلل علامات التمدد.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى02 يوليو 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 49.2937 49.3937
يورو 57.9891 58.1166
جنيه إسترلينى 67.5718 67.7287
فرنك سويسرى 62.1846 62.3186
100 ين يابانى 34.2341 34.3083
ريال سعودى 13.1439 13.1713
دينار كويتى 161.4758 161.8829
درهم اماراتى 13.4195 13.4485
اليوان الصينى 6.8760 6.8905

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5303 جنيه 5280 جنيه $107.30
سعر ذهب 22 4861 جنيه 4840 جنيه $98.36
سعر ذهب 21 4640 جنيه 4620 جنيه $93.89
سعر ذهب 18 3977 جنيه 3960 جنيه $80.48
سعر ذهب 14 3093 جنيه 3080 جنيه $62.59
سعر ذهب 12 2651 جنيه 2640 جنيه $53.65
سعر الأونصة 164937 جنيه 164226 جنيه $3337.56
الجنيه الذهب 37120 جنيه 36960 جنيه $751.13
الأونصة بالدولار 3337.56 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى