هي وهما
الأحد 6 يوليو 2025 11:06 مـ 10 محرّم 1447 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد
قيادي بـ”مستقبل وطن”: تعديلات قانون التعليم تهدف لبناء جيل قادر على قيادة المستقبل وزير الكهرباء يتابع مشروعات هيئة المواد النووية لتوطين الصناعة وتعظيم العوائد من الموارد الطبيعية لجنة برلمانية توافق على تعديلات قانون التعليم: بديل مجاني للثانوية العامة واختياري بالكامل في اليوم الثاني.. الوطنية للانتخابات تستقبل 35 طلبا للترشح في مجلس الشيوخ النائبة نجلاء العسيلي: مشاركة مصر في قمة بريكس تفتح آفاقا جديدة للشراكة مع القوى الاقتصادية الكبرى قيادي بحزب مستقبل وطن: تعديلات قانون التعليم خطوة تشريعية لبناء جيل قادر على قيادة المستقبل حزب حماة الوطن يعلن المنافسة على جميع المقاعد الفردية في انتخابات مجلس الشيوخ رئيس لجنة القيد بنقابة الصحفيين: لجنة المشتغلين الجديدة يومي 16 و17 يوليو الجاري نقيب الصحفيين: القضية الفلسطينية ستبقى دوما قضيتنا المركزية الأولى أسعار الخضروات والفاكهة اليوم الأحد 6 - 7 - 2025 أسعار الدواجن والبيض اليوم الأحد 6 - 7 - 2025 سعر الدولار اليوم الأحد في البنوك 6 - 7 - 2025

جمالك

كيف تتجنبين علامات التمدد على البشرة أثناء الحمل؟

علامة التمدد الناتجة عن الحمل هو أمر شائع للغاية يحدث لجميع النساء خلال فترة الحمل، وينتج عن شد الجلد نتيجة نمو حجم الجنين يومًا بعد الآخر.

من جانبه قال الدكتور محمد حسن استشارى أمراض النساء والتوليد جامعة القاهرة، إن علامات التمدد هي أمر شائع أثناء الحمل، وهى نوع من الندبات تظهر عندما يتمدد الجلد أو ينكمش بسرعة، حيث يمكن أن يؤدي التغيير المفاجئ إلى تمزق مواد مثل الكولاجين والإيلاستين اللذين يدعمان البشرة.

وأشار الطبيب إلى أنه على الرغم من حدوث هذا الأمر بنسبة كبيرة للكثير من النساء، إلا أنه يمكن منع حدوث علامات التمدد من خلال اتباع الطرق التالية:

السيطرة على زيادة الوزن

على الرغم من أنه من الطبيعي أن يزداد وزنك أثناء الحمل عند نمو الطفل، إلا أنه يجب التأكيد على عدم اكتساب الكثير من الوزن بسرعة، وذلك لتجنب تمدد الجلد بسرعة، مع ضرورة اتباع نظام غذائي صحي مع التمارين الخفيفة.

شرب الكثير من المياه

وفقًا للطبيب، فإن المزيد من الترطيب يعني بشرة أكثر نعومة وتقليل احتمالية تمزق الجلد، لذا يجب شربمن 10-12 كوبًا من الماء وقللى من تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين.

تناول نظام غذائي مغذي

قال الطبيب إن اتباع نظام غذائي مغذي يمكن أن يساعدك على تحسين صحة الجلد وترطيبه، واقترح تناول نظام غذائي غني بالبروتين والزنك مثل البيض والدجاج ودقيق الشوفان ومنتجات الألبان.

ترطيب بشرتك بالكريمات

أشار الطبيب أنه يمكن استخدام نوع من الكريم الخاصة بإخفاء علامات التمدد، مشيرا إلى إنه يمكن أن يحسن مرونة الجلد ويجعله أقل عرضة للتمدد

تناول فيتامين سي

من المهم إدراج فيتامين C في نظامك الغذائي، حيث أنه يعزز من إنتاج الكولاجين، الذي يحافظ على مرونة الجلد ويقلل علامات التمدد.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى06 يوليو 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 49.2891 49.3874
يورو 58.0527 58.1783
جنيه إسترلينى 67.2895 67.4384
فرنك سويسرى 62.0613 62.2085
100 ين يابانى 34.0936 34.1663
ريال سعودى 13.1427 13.1696
دينار كويتى 161.6302 162.0054
درهم اماراتى 13.4189 13.4464
اليوان الصينى 6.8782 6.8933

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5291 جنيه 5269 جنيه $107.30
سعر ذهب 22 4850 جنيه 4830 جنيه $98.36
سعر ذهب 21 4630 جنيه 4610 جنيه $93.89
سعر ذهب 18 3969 جنيه 3951 جنيه $80.48
سعر ذهب 14 3087 جنيه 3073 جنيه $62.59
سعر ذهب 12 2646 جنيه 2634 جنيه $53.65
سعر الأونصة 164582 جنيه 163871 جنيه $3337.56
الجنيه الذهب 37040 جنيه 36880 جنيه $751.13
الأونصة بالدولار 3337.56 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى