هي وهما
الثلاثاء 8 يوليو 2025 09:54 صـ 12 محرّم 1447 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد

جمالك

كيف تتجنبين علامات التمدد على البشرة أثناء الحمل؟

علامة التمدد الناتجة عن الحمل هو أمر شائع للغاية يحدث لجميع النساء خلال فترة الحمل، وينتج عن شد الجلد نتيجة نمو حجم الجنين يومًا بعد الآخر.

من جانبه قال الدكتور محمد حسن استشارى أمراض النساء والتوليد جامعة القاهرة، إن علامات التمدد هي أمر شائع أثناء الحمل، وهى نوع من الندبات تظهر عندما يتمدد الجلد أو ينكمش بسرعة، حيث يمكن أن يؤدي التغيير المفاجئ إلى تمزق مواد مثل الكولاجين والإيلاستين اللذين يدعمان البشرة.

وأشار الطبيب إلى أنه على الرغم من حدوث هذا الأمر بنسبة كبيرة للكثير من النساء، إلا أنه يمكن منع حدوث علامات التمدد من خلال اتباع الطرق التالية:

السيطرة على زيادة الوزن

على الرغم من أنه من الطبيعي أن يزداد وزنك أثناء الحمل عند نمو الطفل، إلا أنه يجب التأكيد على عدم اكتساب الكثير من الوزن بسرعة، وذلك لتجنب تمدد الجلد بسرعة، مع ضرورة اتباع نظام غذائي صحي مع التمارين الخفيفة.

شرب الكثير من المياه

وفقًا للطبيب، فإن المزيد من الترطيب يعني بشرة أكثر نعومة وتقليل احتمالية تمزق الجلد، لذا يجب شربمن 10-12 كوبًا من الماء وقللى من تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين.

تناول نظام غذائي مغذي

قال الطبيب إن اتباع نظام غذائي مغذي يمكن أن يساعدك على تحسين صحة الجلد وترطيبه، واقترح تناول نظام غذائي غني بالبروتين والزنك مثل البيض والدجاج ودقيق الشوفان ومنتجات الألبان.

ترطيب بشرتك بالكريمات

أشار الطبيب أنه يمكن استخدام نوع من الكريم الخاصة بإخفاء علامات التمدد، مشيرا إلى إنه يمكن أن يحسن مرونة الجلد ويجعله أقل عرضة للتمدد

تناول فيتامين سي

من المهم إدراج فيتامين C في نظامك الغذائي، حيث أنه يعزز من إنتاج الكولاجين، الذي يحافظ على مرونة الجلد ويقلل علامات التمدد.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى07 يوليو 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 49.6209 49.7209
يورو 58.1854 58.3076
جنيه إسترلينى 67.4744 67.6502
فرنك سويسرى 62.2361 62.3694
100 ين يابانى 34.1201 34.1912
ريال سعودى 13.2305 13.2578
دينار كويتى 162.4357 163.0299
درهم اماراتى 13.5082 13.5383
اليوان الصينى 6.9172 6.9316

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5309 جنيه 5286 جنيه $107.29
سعر ذهب 22 4866 جنيه 4845 جنيه $98.35
سعر ذهب 21 4645 جنيه 4625 جنيه $93.87
سعر ذهب 18 3981 جنيه 3964 جنيه $80.46
سعر ذهب 14 3097 جنيه 3083 جنيه $62.58
سعر ذهب 12 2654 جنيه 2643 جنيه $53.64
سعر الأونصة 165115 جنيه 164404 جنيه $3336.96
الجنيه الذهب 37160 جنيه 37000 جنيه $751.00
الأونصة بالدولار 3336.96 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى