هي وهما
الأربعاء 4 مارس 2026 02:14 صـ 15 رمضان 1447 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد
بنك مصر يطلق حملة جديدة لتسليط الضوء على سرعة وسهولة التحويلات عبر تطبيق BM Online تضامن كفرالشيخ: توزيع 445 كرتونة مواد غذائية بقرية الخاشعة 65 في مركز الحامول وزير الخارجية يوجه بتسخير كافة الإمكانات لرعاية الجاليات المصرية وتسهيل عودة العالقين وزير الخارجية يحذر من التداعيات الكارثية لانزلاق المنطقة إلى فوضى شاملة الأوقاف تعتمد طن لحوم صكوك لدعم «زاد آل البيت» بالسيدة زينب في رمضان افتتاح وتشغيل مكتب تصديقات متنقل بالعاصمة الجديدة طلب إحاطة للحكومة حول تدهور مياه الشرب ببعض قرى طما وجهينة وطهطا بسوهاج وزير الدفاع يلتقي مقاتلي القوات البحرية والمنطقة الشمالية العسكرية ويشاركهم وجبة الإفطار مدبولي: مخزون السلع الاستراتيجية آمن لعدة شهور.. ولن نسمح بممارسات احتكارية القومي للإعاقة” يشارك بمنتجات مبادرته ”حرفتنا من تراثنا” في ملتقى تراث مصر تعيين الدكتورة شيرين خلف فرج عضواً بالمجلس القومي لحقوق الإنسان مؤلف صحاب الأرض: حسيت بتوتر لأني قربت من جرح إنساني ووطني كبير

جمالك

خطوات سهلة وبسيطة لعمل الباديكير في المنزل

الذهاب لصالون التجميل أمر مكلف، حيث يتطلب أموالًا طائلة للحصول على أقدام رائعة بواسطة البادي كير، ولكن يمكنكِ الحصول على قدمين براقتين بأفضل طرق الباديكير، وذلك باتباع خطوات بسيطة، وباستخدام بعض المنتجات المتوفرة بسهولة

ووفقًا لما جاء بموقع «very well health»، إليكِ طريقة عمل الباديكير في المنزل بسهولة.

إزالة طلاء أظافر القدمين

يفضل استخدام مزيل طلاء خالي من الأسيتون، حتى لا يؤثر على صحة الأظافر، إذ يتسبب في ترقيق سمك الأظافر والتعرض لفطريات الأظافر.

ومن المفضل ألا تضعي طلاء الأظافر بشكل مستمر، لابد من جعل الأظافر تتنفس بعض الوقت حتى لا تتعرض للفطريات، أو تغيير جودتهم مع الوقت.

انقعي قدميك لتتخلصي من الجلد الميت

قبل البدء في وضع أي شيء لابد من ضرورة وضع القدمين لمدة 15 دقيقة في الماء الدافئ، حيث يعمل النقع على فك القشور الجافة، وتليين الطبقات السميكة المتشققة، ما يسهل عملية التخلص منها بواسطة فرشاة القدم التي تستعمليها.

بعد إتمام عملية النقع عليك فورًا التخلص من كل طبقات الجلد الغير صالحة للبقاء، عن طريق استخدام حجر القدم، أوالمبرد، ولكن احترسي من التوغل لطبقات الجلد الصحية، إذ لن يؤدي حدوث إصابة إلى النزيف فقط، بل سينتج عن ذلك التعرض لخطر العدوى.

تقليم الأظافر

قومي بعد عملية التخلص من طبقات الجلد الميت، بتقليم الأظافر وجعلها نظيفة وانزعي الجلد الزائد منها بواسطة القصافة، ولكن بحذر حتى لا تتعرضي لإصابة بالعدوى في بيت الظافر وقد يدعو للعمليات الجراحية، ثم استعملي المبرد الخاص بالأظافر لتدوير زواياهم.

استعمال شمع البارافين

يساعد شمع البارافين على الشعور بنعومة القدمين وترطيبهم بشكل لا يصدق، بالإضافة إلى أن درجة حرارة الشمع الدافئة تعمل على زيادة تدفق الدم، ما يعمل على فتح مسام الجلد، وبالتالي زيادة القدرة على امتصاص البشرة لفوائد الشمع.

وبمجرد أن يبرد الشمع على قدميك عليك لف القدمين بمنشفة؛ حتى تحصلي على نتائج أفضل من التوريد والنعومة.

ترطيب القدمين

تعد هذه الخطوة هامة للغاية، حيث إن الترطيب بعد التعرض للحرارة يعمل على الحفاظ على قدمين دون تشقق، كما أن المسام المفتوحة تعمل على امتصاص أكبر استفادة من المرطب المستعمل.

فقط قومي بتدليك أقدامك ومن ثم ارتداء الجوارب، ولف الأقدام بكيس بلاستيكي لمدة ساعة، حيث تعمل هذه الخطوة على سد المسام وتوريد القدمين.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى03 مارس 2026

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 49.8238 49.9238
يورو 57.7259 57.8517
جنيه إسترلينى 66.1112 66.2689
فرنك سويسرى 63.2523 63.4114
100 ين يابانى 31.5460 31.6114
ريال سعودى 13.2761 13.3034
دينار كويتى 162.7964 163.1764
درهم اماراتى 13.5634 13.5929
اليوان الصينى 7.2201 7.2358