هي وهما
الثلاثاء 10 مارس 2026 04:24 صـ 21 رمضان 1447 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد
سفير مصر في النمسا يلقي كلمة المجموعة الإفريقية خلال اجتماعات اللجنة الأممية المعنية بالمخدرات مجلس القيادة الرئاسي اليمني يصدر توضيحا مهما عن تهديد أمن الملاحة الدولية وزير الصحة: المخزون الاستراتيجي من الأدوية والمستلزمات الطبية قوي ويغطي احتياجات المواطنين ”دينية الشيوخ” توافق على مقترح النائب محمود تركي لتدشين منصة وطنية شاملة للوقف الخيري برلماني: حديث الرئيس في يوم الشهيد يجسد وفاء الدولة ورؤية حكيمة لتحديات المنطقة السيد البدوي: 9 مارس يرمز لكفاح الوفد وزعيمه سعد زغلول ضد المستعمر عضو التحالف الوطني تستضيف بطلات التعافي من السرطان في حفل إفطار بحضور نبيلة مكرم نشأت أبو حتة: رسائل الرئيس السيسي في يوم الشهيد تؤكد قوة الدولة النائب أحمد سمير: كلمة الرئيس في يوم الشهيد رسالة وفاء للأبطال إعلام إيراني: أي دولة تطرد سفراء إسرائيل وأمريكا ستتمتع بالمرور عبر هرمز وزارة العمل تعلن عن توفير 500 فرصة عمل في قطاع التجزئة بـ7 محافظات برلماني: رسائل مهمة بكلمة الرئيس في يوم الشهيد أبرزها حماية استقرار الوطن

جمالك

خطوات سهلة وبسيطة لعمل الباديكير في المنزل

الذهاب لصالون التجميل أمر مكلف، حيث يتطلب أموالًا طائلة للحصول على أقدام رائعة بواسطة البادي كير، ولكن يمكنكِ الحصول على قدمين براقتين بأفضل طرق الباديكير، وذلك باتباع خطوات بسيطة، وباستخدام بعض المنتجات المتوفرة بسهولة

ووفقًا لما جاء بموقع «very well health»، إليكِ طريقة عمل الباديكير في المنزل بسهولة.

إزالة طلاء أظافر القدمين

يفضل استخدام مزيل طلاء خالي من الأسيتون، حتى لا يؤثر على صحة الأظافر، إذ يتسبب في ترقيق سمك الأظافر والتعرض لفطريات الأظافر.

ومن المفضل ألا تضعي طلاء الأظافر بشكل مستمر، لابد من جعل الأظافر تتنفس بعض الوقت حتى لا تتعرض للفطريات، أو تغيير جودتهم مع الوقت.

انقعي قدميك لتتخلصي من الجلد الميت

قبل البدء في وضع أي شيء لابد من ضرورة وضع القدمين لمدة 15 دقيقة في الماء الدافئ، حيث يعمل النقع على فك القشور الجافة، وتليين الطبقات السميكة المتشققة، ما يسهل عملية التخلص منها بواسطة فرشاة القدم التي تستعمليها.

بعد إتمام عملية النقع عليك فورًا التخلص من كل طبقات الجلد الغير صالحة للبقاء، عن طريق استخدام حجر القدم، أوالمبرد، ولكن احترسي من التوغل لطبقات الجلد الصحية، إذ لن يؤدي حدوث إصابة إلى النزيف فقط، بل سينتج عن ذلك التعرض لخطر العدوى.

تقليم الأظافر

قومي بعد عملية التخلص من طبقات الجلد الميت، بتقليم الأظافر وجعلها نظيفة وانزعي الجلد الزائد منها بواسطة القصافة، ولكن بحذر حتى لا تتعرضي لإصابة بالعدوى في بيت الظافر وقد يدعو للعمليات الجراحية، ثم استعملي المبرد الخاص بالأظافر لتدوير زواياهم.

استعمال شمع البارافين

يساعد شمع البارافين على الشعور بنعومة القدمين وترطيبهم بشكل لا يصدق، بالإضافة إلى أن درجة حرارة الشمع الدافئة تعمل على زيادة تدفق الدم، ما يعمل على فتح مسام الجلد، وبالتالي زيادة القدرة على امتصاص البشرة لفوائد الشمع.

وبمجرد أن يبرد الشمع على قدميك عليك لف القدمين بمنشفة؛ حتى تحصلي على نتائج أفضل من التوريد والنعومة.

ترطيب القدمين

تعد هذه الخطوة هامة للغاية، حيث إن الترطيب بعد التعرض للحرارة يعمل على الحفاظ على قدمين دون تشقق، كما أن المسام المفتوحة تعمل على امتصاص أكبر استفادة من المرطب المستعمل.

فقط قومي بتدليك أقدامك ومن ثم ارتداء الجوارب، ولف الأقدام بكيس بلاستيكي لمدة ساعة، حيث تعمل هذه الخطوة على سد المسام وتوريد القدمين.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى09 مارس 2026

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 52.7254 52.8254
يورو 60.9453 61.0768
جنيه إسترلينى 70.3515 70.5114
فرنك سويسرى 67.6748 67.8118
100 ين يابانى 33.2695 33.3347
ريال سعودى 14.0433 14.0725
دينار كويتى 172.0804 172.4630
درهم اماراتى 14.3514 14.3844
اليوان الصينى 7.6215 7.6376