هي وهما
الثلاثاء 3 نوفمبر 2026 10:15 مـ 22 جمادى أول 1448 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد
علاء عوض: تزوجت 4 مرات وطليقتي اعترفت أن والدتها عملت لي سحر رئيس مسافرون للسياحة: إقبال كبير على الجناح المصري ببورصة لندن السياحية رئيس هيئة الدواء يبحث من الوكالة الفرنسية لسلامة الأدوية تعزيز التعاون التنظيمي وتبادل الخبرات وزير العمل: لا مساس بالحقوق والمراكز القانونية المكتسبة قبل صدور القرارات التنفيذية المنظمة لأحكام قانون العمل خبير اقتصادي: انفجار الصراع العسكري سيدفع الأسعار لتتجاوز 120 دولارا خبير معادن: موجة ارتفاع للذهب قبل ديسمبر استشاري تغذية: لا تشتروا الطعام لمجرد شهرته.. افهموا مكوناته واعرفوا مصدره أولًا استشاري: لا تجعلوا الوجبات السريعة مكافأة للأطفال.. وعودوا أبناءكم على الأكل المنزلي استشاري تغذية يحذر من غياب الرقابة على كانتين المدارس: الوجبات السريعة تهدد العادات الصحية وزيرة البيئة ومحافظ البحر الأحمر يشاركان في فعاليات معرض سوق السفر العالمي WTM London 2026 بلندن مرارة الفم عند الاستيقاظ.. علامة تحذيرية تكشف مشكلة في الجهاز الهضمي علاء عوض يكشف أسرار رحلته الفنية بعيدًا عن عباءة والده في ”واحد من الناس”

المطبخ

طريقة عمل شوربة البروكلي والجزر

تُعد شوربة البروكلي والجزر أحد الأطباق المغذية والبسيطة، تعرفي على طريقة تحضيرها:

المقادير لتحضير شوربة البروكلي والجزر

المكونات

3 أكواب زهيرات بروكلي طازجة.
3 أكواب حليب خالي الدسم.
2 حبة جزر متوسطة الحجم مبروش.
2 ساق كرفس متوسط الحجم مفروم.
بصلة متوسطة الحجم، مفرومة.
3 ملاعق كبيرة دقيق.
ملعقة كبيرة زبدة.

مكونات البهارات

¾ ملعقة صغيرة ملح.
½ ملعقة صغيرة زعتر جاف.
⅛ ملعقة صغيرة ملح.

الخطوات لتحضير شوربة البروكلي والجزر

- أحضر قدر كبير الحجم.
- أضف البصل والجزر والكرفس، وقلّبهم مع الزبدة لمدّة 3 دقائق.
- أضف البروكلي، وقم بطهيه لمدّة 3 دقائق مع التقليب.
- أضف كوبيّ الحليب والملح والزعتر والفلفل الأسود.
- اترك المكونات على النار حتى الغليان لمدّة 5 - 10 دقائق لتنضج الخضار تمامًا.
- اخلط كوب الحليب المتبقي مع الدقيق، واستمر في التقليب ليصبح الخليط ناعمًا.
- المكونات على النار تغلي لمدّة دقيقتين ليتماسك الخليط.
- ارفع الشوربة عن النار، واسكبها في أطباق للتقديم.
- قدّم شوربة البروكلي والجزر ساخنة.