هي وهما
الأربعاء 9 يوليو 2025 01:53 مـ 13 محرّم 1447 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد

صحتك

أطعمة تعزز الدافع الجنسي لدى النساء.. تعرفي عليها

كشفت دراسة أن تناول المكسرات يمكن أن يعزز الحياة الجنسية، حيث وجد العلماء أن حمض الفوليك يمكن أن يزيد الدافع الجنسي خاصة بين النساء بعد انقطاع الطمث، وفقا لصحيفة ذا صن البريطانية.

وجبة غذائية تعزز الدافع الجنسي

وأشارت الدراسة إلى أن الفول السوداني والبندق والجوز غنية بالمواد المغذية، والبازلاء والفاصوليا والخبز والبيض والخضار الورقية غنية أيضًا بحمض الفوليك، وهو فيتامين ب المعروف أيضًا باسم حمض الفوليك.

وشملت الدراسة الإيرانية 100 امرأة في منتصف العمر، وتم إعطاء نصفهم مكملات حمض الفوليك 5 ملغ يوميًا لمدة ثمانية أسابيع بينما تناول الآخرون حبوبًا مزيفة.

وبدورها قالت الدكتورة هدية ريازي في مجلة الطب الجنسي إن الرغبة والرضا والإثارة تحسنت بشكل أكبر في مجموعة حمض الفوليك.

وقالت: "تشير النتائج التي توصلنا إليها إلى أن حمض الفوليك ربما يحسن الوظيفة الجنسية لدى النساء بعد انقطاع الطمث، وهناك حاجة لدراسات أكبر لتأكيد ذلك.

أظهرت الدراسات السابقة أن حمض الفوليك يمكن أن يساعد الرجال في محاربة ضعف الانتصاب عن طريق تحسين تدفق الدم.

وقالت أخصائية التغذية الدكتورة كاري روكستون: “قد يكون هذا أمرًا عقليًا وليس فسيولوجيًا، حيث لدينا الكثير من البيانات حول فوائد فيتامينات ب للمزاج والصحة العقلية”.

وأردفت قائلة: دعونا نواجه الأمر، تحتاج المرأة إلى أن تكون في مزاج جيد للوصول إلى هذا الهدف، ولن تحصل على الكثير من الرضا إذا لم تكن كذلك.

وأكدت أنه قد تستفيد النساء بعد انقطاع الطمث من مكملات فيتامين ب، موضحة: وتشمل المصادر الجيدة الأخرى الخبز الأبيض والبيض وعصير البرتقال والسبانخ واللفت.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى08 يوليو 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 49.6338 49.7335
يورو 58.1609 58.2876
جنيه إسترلينى 67.3630 67.5231
فرنك سويسرى 62.1900 62.3461
100 ين يابانى 33.8774 33.9478
ريال سعودى 13.2336 13.2608
دينار كويتى 162.4303 162.8096
درهم اماراتى 13.5121 13.5414
اليوان الصينى 6.9183 6.9327

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5269 جنيه 5240 جنيه $105.76
سعر ذهب 22 4830 جنيه 4803 جنيه $96.95
سعر ذهب 21 4610 جنيه 4585 جنيه $92.54
سعر ذهب 18 3951 جنيه 3930 جنيه $79.32
سعر ذهب 14 3073 جنيه 3057 جنيه $61.69
سعر ذهب 12 2634 جنيه 2620 جنيه $52.88
سعر الأونصة 163871 جنيه 162982 جنيه $3289.47
الجنيه الذهب 36880 جنيه 36680 جنيه $740.31
الأونصة بالدولار 3289.47 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى