هي وهما
الأحد 15 يونيو 2025 08:24 مـ 18 ذو الحجة 1446 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد
المصرف المتحد يحصل على أفضل بنك للحلول الاستثمارية 2025 من مؤسسة جلوبال بيزنس أند فاينانس شريف الجبلي: وقف آلة الحرب الإسرائيلية في المنطقة السبيل الوحيد لتحقيق استقرار الشعوب محافظ بورسعيد: معالجة مشكلات الصرف الصحي بالسيدة نفيسة محافظ الغربية يتابع ”من بدري أمان” بمستشفى طنطا محافظ الإسكندرية يعتمد نتيجة الشهادة الإعدادية بنسبة نجاح 85.5% الداخلية تنهي تأمين امتحانات الثانوية العامة وتعقد لجان امتحانات بمراكز الإصلاح والتأهيل النائب هشام الحصري: طفرة في ملف المحاصيل الاستراتيجية بعد تحديد أسعار التوريد النائب فخري الفقي يستعرض تقرير الموازنة العامة للدولة.. وبدء المناقشات غدا وزير البترول: مصر لديها الآن ثلاث سفن تغييز محافظ القليوبية يتفقد لجان امتحانات الثانوية العامة بمدن بنها وكفر شكر محافظ أسيوط: غرفة عمليات على مدار الساعة لتأمين ومتابعة امتحانات الثانوية العامة محافظ كفرالشيخ يطمئن على سير امتحانات الثانوية بلجنة مدرسة شهيد السلام الثانوية للبنين

جمالك

7 عادات يومية تجعلك تبدين أكبر سنا.. تعرفي عليها

بالرغم من أن الشيخوخة مرحلة عمرية يمر الجميع بها، ولكن تختلف تلك المرحلة من شخص وآخر حسب العادات اليومية التي يقوم بها، فهناك من يحافظ على نفسه ويعتني بنفسه في آخر تلك المرحلة، وقد لا تأتي من الأساس، وهناك من لا يهتم ولا يعتني بنفسه، فيكون ذلك سبباً في وصول تلك المرحلة في وقت مبكر ومنها عدم الابتسام والتكشير طوال الوقت، ونستعرض بعض العادات التي تجعلك تبدو أكبر سناً وفقاً لما نشره موقع "glam".

عادات سيئة

التعرض للشمس دون واقي الشمس

يعرف أن الاستمتاع بدفء الشمس أمر مميز خاصة مع دخول فصل الخريف، لكن لك شيء حد الأمان الذي يجب اللجوء إليه، فإذا زاد الوقت تحول النفع إلى ضرر، فالتعرض المفرط لأشعة الشمس، بالإضافة إلى عدم كفاية الحماية من أشعة الشمس، وصفة معروفة للشيخوخة المبكرة، يمكن أن يتسبب في ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد والبقع البنية.

اشاعة الشمس

عدم الحصول على القسط الكافي من النوم

يعد النوم بمثابة جلسة مساج ليلية طبيعية لجسمك، مما يجدد وينعش بشرتك ومظهرك العام، حيث إن مفهوم النوم هو أكثر من مجرد أسطورة؛ وعدم الحصول على قسط كاف من النوم يمكن أن يؤدي في الواقع إلى تسريع عملية الشيخوخة، بسبب الزيادة الحادة في هرمون النمو، المسؤول عن تكاثر خلايا الجلد وتجديدها، فمن الضروري إعطاء الأولوية لنومك.

التدخين

تمتد عواقب التدخين إلى ما هو أبعد من الصحة الداخلية، حيث يمكن أن يترك أيضا علامة واضحة على مظهرك، فأحد آثار التدخين وضوحا هو تأثيره السلبي على بشرتك، حيث إنه يقلل من تكوين الكولاجين، ويقلل الدورة الدموية للبشرة، كما أن النيكوتين يقلل من سماكة الجلد.

التدخين

تناول السكر الأبيض

قد لا يعرف الكثير هو أن تناول كميات كبيرة من السكر يمكن أن يسرع عملية الشيخوخة من خلال ظاهرة تعرف باسم التسكر، وهي عملية تلتصق فيها جزيئات السكر بالكولاجين والإيلاستين وتشكل منتجات ثانوية ضارة، تعرف باسم المنتجات النهائية للتجلط المتقدم تؤدي العملية إلى إضعاف سلامة الجلد مما يؤدي بشكل واضح إلى ظهور التجاعيد، والجفاف، والترهل، والبهتان.

عدم شرب الماء

من المؤكد أن تناول كمية غير مناسة من المياة يمكن أن يؤثر على صحة بشرتك ويساهم في الشيخوخة المبكرة، عندما يفتقر جسمك إلى الترطيب اللازم، تفقد بشرتك نضارتها ومرونتها الطبيعية، مما يؤدي إلى تكوين الخطوط الدقيقة والتجاعيد.

عدم شرب المياه

عدم إزالة المكياج قبل النوم

بقاء المكياج على بشرتك أثناء النوم يمكن أن يجعلك تبدو أكبر سنا مما أنت عليه، حيث إنه يعمل على سد المسام ويحبس الزيوت والعرق والملوثات البيئية، فإن عدم إزالة مكياجك قبل النوم يمكن أن يتداخل مع عملية التجديد الطبيعية لبشرتك، وهو أمر أساسي للبشرة الصحية والممتلئة.

العبوس يمكن أن يؤدي إلى التجاعيد

قد يبدو العبوس وكأنه تعبير وجه مختلفة عن تعبيرات، لكنها يمكن أن تترك علامة دائمة على مظهرك، حيث تتشكل الخطوط الدقيقة حول عينيك، ويمكن أن تصبح هذه الخطوط تجاعيد دائمة مع مرور الوقت فإن العبوس، سواء بسبب التوتر أو التعبير المعتاد، يساهم في ظهور الخطوط على جبهتك وبين حاجبيك.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى15 يونيو 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 50.5694 50.6694
يورو 58.4178 58.5384
جنيه إسترلينى 68.5924 68.7432
فرنك سويسرى 62.3237 62.4700
100 ين يابانى 35.0933 35.1651
ريال سعودى 13.4730 13.5018
دينار كويتى 165.2326 165.6135
درهم اماراتى 13.7675 13.7955
اليوان الصينى 7.0409 7.0560

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5600 جنيه 5571 جنيه $110.37
سعر ذهب 22 5133 جنيه 5107 جنيه $101.17
سعر ذهب 21 4900 جنيه 4875 جنيه $96.57
سعر ذهب 18 4200 جنيه 4179 جنيه $82.78
سعر ذهب 14 3267 جنيه 3250 جنيه $64.38
سعر ذهب 12 2800 جنيه 2786 جنيه $55.18
سعر الأونصة 174180 جنيه 173291 جنيه $3432.89
الجنيه الذهب 39200 جنيه 39000 جنيه $772.59
الأونصة بالدولار 3432.89 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى