هي وهما
الخميس 18 سبتمبر 2025 07:57 مـ 25 ربيع أول 1447 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد
البورصة المصرية تصعد 1.22% في ختام تعاملات الأسبوع مرصد الأزهر يشارك في جلسة حوارية نظمتها كلية القانون بالجامعة البريطانية حول العنف ضد المرأة الدكتور أحمد عبود يكتب: إسرائيل الصغرى وأحلام التوسع على أشلاء غزة لمسة إنسانية من الداخلية.. حقائب وأزياء مدرسية لأبناء النزلاء والمفرج عنهم قبل العام الدراسي أحمد سمير: زيارة ملك إسبانيا ”تاريخية”.. ونقطة تحول تعكس عمق العلاقات بين القاهرة ومدريد مصر القومي: زيارة ملك إسبانيا لمصر تعكس حرص البلدين على تعزيز الشراكة المختلفة في مختلف المجالات قرار رقابي بحظر التسييل النقدي للتمويل الممنوح بغرض الاستهلاك الثروة المعدنية وبيكر هيوز يبحثان تعزيز استخدام التقنيات الحديثة في قطاع التعدين المصري صناعة الجلود تبحث آخر الاستعدادات لإطلاق المعرض الدائم للأحذية والمنتجات الجلدية وزير البترول يتفقد برنامج بتروجت لدعم و تطوير المهارات القيادية لمديري المشروعات وزير الأوقاف: نعتز بالعلاقة الطيبة بين مصر وكازخستان قيادة وشعبًا |صور «فوربس» تختار داليا خورشيد الرئيس التنفيذي لشركة بلتون القابضة ضمن قادة الاستدامة في الشرق الأوسط 2025

جمالك

7 عادات يومية تجعلك تبدين أكبر سنا.. تعرفي عليها

بالرغم من أن الشيخوخة مرحلة عمرية يمر الجميع بها، ولكن تختلف تلك المرحلة من شخص وآخر حسب العادات اليومية التي يقوم بها، فهناك من يحافظ على نفسه ويعتني بنفسه في آخر تلك المرحلة، وقد لا تأتي من الأساس، وهناك من لا يهتم ولا يعتني بنفسه، فيكون ذلك سبباً في وصول تلك المرحلة في وقت مبكر ومنها عدم الابتسام والتكشير طوال الوقت، ونستعرض بعض العادات التي تجعلك تبدو أكبر سناً وفقاً لما نشره موقع "glam".

عادات سيئة

التعرض للشمس دون واقي الشمس

يعرف أن الاستمتاع بدفء الشمس أمر مميز خاصة مع دخول فصل الخريف، لكن لك شيء حد الأمان الذي يجب اللجوء إليه، فإذا زاد الوقت تحول النفع إلى ضرر، فالتعرض المفرط لأشعة الشمس، بالإضافة إلى عدم كفاية الحماية من أشعة الشمس، وصفة معروفة للشيخوخة المبكرة، يمكن أن يتسبب في ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد والبقع البنية.

اشاعة الشمس

عدم الحصول على القسط الكافي من النوم

يعد النوم بمثابة جلسة مساج ليلية طبيعية لجسمك، مما يجدد وينعش بشرتك ومظهرك العام، حيث إن مفهوم النوم هو أكثر من مجرد أسطورة؛ وعدم الحصول على قسط كاف من النوم يمكن أن يؤدي في الواقع إلى تسريع عملية الشيخوخة، بسبب الزيادة الحادة في هرمون النمو، المسؤول عن تكاثر خلايا الجلد وتجديدها، فمن الضروري إعطاء الأولوية لنومك.

التدخين

تمتد عواقب التدخين إلى ما هو أبعد من الصحة الداخلية، حيث يمكن أن يترك أيضا علامة واضحة على مظهرك، فأحد آثار التدخين وضوحا هو تأثيره السلبي على بشرتك، حيث إنه يقلل من تكوين الكولاجين، ويقلل الدورة الدموية للبشرة، كما أن النيكوتين يقلل من سماكة الجلد.

التدخين

تناول السكر الأبيض

قد لا يعرف الكثير هو أن تناول كميات كبيرة من السكر يمكن أن يسرع عملية الشيخوخة من خلال ظاهرة تعرف باسم التسكر، وهي عملية تلتصق فيها جزيئات السكر بالكولاجين والإيلاستين وتشكل منتجات ثانوية ضارة، تعرف باسم المنتجات النهائية للتجلط المتقدم تؤدي العملية إلى إضعاف سلامة الجلد مما يؤدي بشكل واضح إلى ظهور التجاعيد، والجفاف، والترهل، والبهتان.

عدم شرب الماء

من المؤكد أن تناول كمية غير مناسة من المياة يمكن أن يؤثر على صحة بشرتك ويساهم في الشيخوخة المبكرة، عندما يفتقر جسمك إلى الترطيب اللازم، تفقد بشرتك نضارتها ومرونتها الطبيعية، مما يؤدي إلى تكوين الخطوط الدقيقة والتجاعيد.

عدم شرب المياه

عدم إزالة المكياج قبل النوم

بقاء المكياج على بشرتك أثناء النوم يمكن أن يجعلك تبدو أكبر سنا مما أنت عليه، حيث إنه يعمل على سد المسام ويحبس الزيوت والعرق والملوثات البيئية، فإن عدم إزالة مكياجك قبل النوم يمكن أن يتداخل مع عملية التجديد الطبيعية لبشرتك، وهو أمر أساسي للبشرة الصحية والممتلئة.

العبوس يمكن أن يؤدي إلى التجاعيد

قد يبدو العبوس وكأنه تعبير وجه مختلفة عن تعبيرات، لكنها يمكن أن تترك علامة دائمة على مظهرك، حيث تتشكل الخطوط الدقيقة حول عينيك، ويمكن أن تصبح هذه الخطوط تجاعيد دائمة مع مرور الوقت فإن العبوس، سواء بسبب التوتر أو التعبير المعتاد، يساهم في ظهور الخطوط على جبهتك وبين حاجبيك.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى18 سبتمبر 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 48.1459 48.2459
يورو 56.9614 57.0894
جنيه إسترلينى 65.6084 65.7736
فرنك سويسرى 61.0446 61.2102
100 ين يابانى 32.6812 32.7513
ريال سعودى 12.8362 12.8635
دينار كويتى 157.8140 158.1728
درهم اماراتى 13.1073 13.1360
اليوان الصينى 6.7761 6.7903

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5606 جنيه 5583 جنيه $117.00
سعر ذهب 22 5139 جنيه 5118 جنيه $107.25
سعر ذهب 21 4905 جنيه 4885 جنيه $102.38
سعر ذهب 18 4204 جنيه 4187 جنيه $87.75
سعر ذهب 14 3270 جنيه 3257 جنيه $68.25
سعر ذهب 12 2803 جنيه 2791 جنيه $58.50
سعر الأونصة 174357 جنيه 173646 جنيه $3639.14
الجنيه الذهب 39240 جنيه 39080 جنيه $819.01
الأونصة بالدولار 3639.14 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى