هي وهما
السبت 3 مايو 2025 08:10 صـ 5 ذو القعدة 1446 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد
تكريم شريف دسوقي في حفل افتتاح مهرجان المركز الكاثوليكي للسينما تكريم لوسي وانتصار في مهرجان المركز الكاثوليكي بدورته الـ73 تكريم الكاتبة والسيناريست مريم نعوم في افتتاح مهرجان المركز الكاثوليكي للسينما بدورته الـ73 بعد تكريمها.. كندة علوش تكشف عن سبب حضور أبنائها مهرجان أسوان إهداء درع مهرجان الإسكندرية للفيلم القصير إلى الفنان سيف الحسناوي الصحة العالمية: نطالب بوقف إطلاق النار في غزة وإيصال المساعدات نقيب المحامين يهنئ خالد البلشي بفوزه بمنصب نقيب الصحفيين توريد 92 ألف طن قمح لمراكز التخزين منذ بداية موسم الحصاد في الدقهلية محافظ الدقهلية: انتهاء إنشاء كوبري المشاة الجديد المؤقت بطلخا بالتنسيق مع الري محافظ المنيا: توريد 111 ألفا و229 طن قمح منذ بداية موسم الحصاد 2025 محافظ جنوب سيناء يستجيب لشكوى مواطنة ويأمر بإزالة لافتة حفاظًا على سلامة المواطنين التأمين الصحي الشامل بالأقصر: إجراء 100 ألف عملية جراحية خلال 4 أشهر

صحتك

تعرفى على أسباب تراكم الدهون

تراكم الدهون
تراكم الدهون

توجد الدهون الأساسية في نخاع العظام وحول القلب والرئتين والكبد والطحال والكليتين والأمعاء وفي الجهاز العصبي، بالإضافة إلى منطقة الحوض والثديين لدى النساء. وتعد الدهون الأساسية ضرورية للعديد من الوظائف الفسيولوجية في الجسم. أما الدهون المخزّنة فتتراكم في الجسم، وتخزّن في الأنسجة الدهنية في منطقتين: تحت الجلد وفي الأحشاء. وتعدّ هذه الشحوم مصدراً مهمّاً للطاقة، وهي ضرورية لحماية الأعضاء الداخلية في حال التعرض للحوادث أو الاصطدام.

هناك عدة عوامل تؤدي إلى زيادة الدهون في البطن:

  • السعرات الحرارية المتناولة والمستهلكة خلال اليوم: في حال تناولك سعرات حرارية أكثر مما يحتاجه جسمك، ولا تمارسين الرياضة بانتظام وبشكل جيد، فمن الطبيعي أنه قد تحدث زيادة في الدهون، ويشمل ذلك زيادة دهون منطقة البطن.
  • العُمر: كلما تقدم الشخص في العمر كلما كان عُرضة لفقد الأنسجة العضلية، خاصة إذا كان لا يمارس التمارين الرياضية، وعلى الأخص تمارين المقاومة. وكلما انخفضت الكتلة العضلية في منطقة البطن وأجزاء الجسم الأخرى، كلما انخفض معدل الأيض في الجسم، وأصبح من السهل اكتساب الدهون حول منطقة البطن.
  • الوراثة: تلعب جينات الفرد الوراثية دوراً في تحديد أماكن زيادة الدهون، وهذا لا يعني أننا نستسلم ونلقي اللوم على الجينات الوراثية. فمن الضروري اتباع نظام صحي، والتوازن في السعرات الحرارية المستهلكة، وبين ممارسة الرياضة، لمنع زيادة الدهون أو تراكمها حول البطن رغماً عن العوامل الوراثية.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى30 أبريل 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 50.7467 50.8467
يورو 57.7243 57.8432
جنيه إسترلينى 67.7823 67.9362
فرنك سويسرى 61.4813 61.6398
100 ين يابانى 35.4822 35.5621
ريال سعودى 13.5288 13.5562
دينار كويتى 165.5736 165.9541
درهم اماراتى 13.8150 13.8441
اليوان الصينى 6.9838 6.9984

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5291 جنيه 5269 جنيه $104.20
سعر ذهب 22 4850 جنيه 4830 جنيه $95.51
سعر ذهب 21 4630 جنيه 4610 جنيه $91.17
سعر ذهب 18 3969 جنيه 3951 جنيه $78.15
سعر ذهب 14 3087 جنيه 3073 جنيه $60.78
سعر ذهب 12 2646 جنيه 2634 جنيه $52.10
سعر الأونصة 164582 جنيه 163871 جنيه $3240.91
الجنيه الذهب 37040 جنيه 36880 جنيه $729.38
الأونصة بالدولار 3240.91 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى