9 علامات تدل على الإصابة بالقلق والوسواس القهري

قد تفكر احيانا بعمق وتركز على شيء ما أو تراودك أحلام اليقظة وفجأة تدرك أنك تسحب شعرك ، وتلفه حول إصبعك. عادة مشتركة بين الكثيرين ، يمكن أن يكون تدوير شعرك عادة عصبية ، أو قد يكون علامة على حالة صحية أساسية. تصنف في مجموعة من السلوكيات تسمى التململ ، يمكن أن يؤدي تدوير الشعر أيضًا إلى تقليل جودة الشعر لأن الشد المستمر يمكن أن يؤدي إلى التكسر وتقسيم الأطراف.

يقول الأطباء أن عادة تدوير الشعر تظهر عند الأطفال والبالغين على حد سواء. ومع ذلك ، يمكن أن يختلف سبب هذه العادة.

قد تتطور عادة تدوير الشعر كآلية للتكيف مع الإجهاد أو التعب خلال سنوات الطفل الصغير ويكون من الصعب على الطفل التعبير عن مشاعره أو التحكم في الأشياء التي تحدث حوله ، لذلك يتولى الجسم المسؤولية ويخلق آلية جسدية للتكيف و الذي يشبه قضم الأظافر ، وطرقعة الأصابع وهز قدمك وما إلى ذلك .

الوسواس القهري:

يمكن أن يكون لف الشعر علامة على اضطراب الوسواس القهري . إذا كان لدى الفرد أعراض أخرى من الوسواس القهري ، فقد تكون عادة تدوير الشعر جزءًا من حالتك. ومع ذلك ، فإن دوران الشعر وحده لا يكفي لاقتراح تشخيص الوسواس القهري.

القلق:

بعض الأشخاص ، قد يبدأ تدوير الشعر في مرحلة الطفولة أو المراهقة وتطور إلى شيء تفعله عندما يكونون قلقين . لنفترض أن لف الشعر هو شيء يفعله الشخص للتعامل مع الأفكار المتطفلة والقلقة. في هذه الحالة ، قد تكون هذه العادة أحد أعراض اضطراب القلق.

أشارت بعض الدراسات إلى وجود علاقة بين هذا النوع من السلوك ونفاد الصبر والملل والإحباط وعدم الرضا .

أشارت بعض الدراسات إلى أن عادات تدوير الشعر يمكن أن تؤدي إلى اضطراب نتف الشعر - وهو اضطراب نفسي يدفع الأفراد إلى نتف شعرهم عن عمد ، خاصةً من الرموش والحواجب وفروة الرأس

قد تكون هناك حاجة لتدخل الخبراء لإدارة هذه العادة مثل التأمل. تقليل تناول الكافيين والسكر