طرق مختلفة لحساب مستويات السكر في الدم

أكد المختصون انه يجب أن يكون مستوى السكر في الدم الموصى به لأي شخص في الصباح ، بغض النظر عن العمر أو الجنس ، أقل من 100 مجم ونظرًا لأن التاريخ الصحي لكل شخص ووظيفة الجسم فريدة من نوعها ، فقد يختلف مستوى السكر في الدم وفقًا لنظامه الغذائي أو الأدوية أو العوامل الأخرى.

مستوى السكر الطبيعي في الدم يجب ان يكون أقل من 100 مجم بعد عدم تناول الطعام (الصيام لمدة 8 ساعات على الأقل ، ويكون أقل من 140 مجم بعد تناول الطعام لمدة ساعتين.

تميل مستويات السكر في الدم إلى أدنى مستوياتها خلال اليوم الذي يسبق الوجبة مباشرة. بالنسبة لمعظم الأفراد غير المصابين بداء السكري ، تتراوح مستويات السكر في الدم قبل الوجبات بين 70 و 80 مجم

بالنسبة لبعض الأفراد ، 60 مجم طبيعي ؛ بالنسبة للآخرين ، 90 مجم هو المعيارمن المهم ملاحظة أن مستويات القراءة تتقلب طوال النهار والليل. يمكن أن تكون مستويات السكر المرتفعة والمنخفضة في الدم علامات على حالات صحية أساسية تتطلب عناية طبية.

تعتبر ملاحظة التقلبات في مستويات الجلوكوز في الدم نتيجة للنظام الغذائي والتمارين الرياضية والأدوية والعمليات المرضية أمرًا ضروريًا في مثل هذه المواقف وهناك طرق مختلفة لحساب مستويات السكر في الدم. على سبيل المثال ، يمكنك إجراء الاختبار أثناء الصيام أو بعد عدم تناول الطعام لأكثر من ثماني ساعات. وذلك لأن نسبة السكر في الدم تتقلب على مدار اليوم لعدة أسباب ، خاصة بعد تناول الطعام . نطاق السكر المثالي في الدم للبالغين (20 سنة فما فوق) 1-2 ساعة بعد الأكل: أقل من 180 مجم

-الصيام أقل من 100 مجم أثناء الليل: 100-140 مجم نطاق السكر في الدم للنساء فوق سن 60 (بدون مرض السكري)

-بعد ساعتين من الوجبة:أقل من 180 مجم قد يكون ارتفاع مستويات السكر في الدم عن 180 مجم أو أعلى من النطاق الصحي الموصوف لك أمرًا خطيرًا. إذا كانت مستويات السكر في الدم لديك أعلى من 300 مجم ، فاطلب العناية الطبية على الفور

يعتمد مستوى السكر في الدم المستهدف الصحي بالنسبة لك على عدد من العوامل ، بما في ذلك عمرك ووزنك وتاريخك الطبي والأدوية التي تتناولها ونمط حياتك. يعتمد مستوى السكر في الدم الصحي على عوامل مثل وزنك وعمرك وتاريخك الطبي والأدوية التي تتناولها ونمط حياتك. يجب أن يظل مستوى السكر في الدم بين 80 و 110 مجم قبل تناول أي شيء.