دراسة: القهوة السوداء تشكل خطورة على مريض الضغط المرتفع

يبلغ ضغط الدم الطبيعي للبالغين 120/80 مم زئبقى ، وعندما يرتفع ضغط الدم إلى مستويات غير صحية ، وهي مشكلة شائعة تتطور عادة على مدى عدد من السنوات.

ويمكن أن يتسبب ارتفاع ضغط الدم في تلف الأوعية الدموية والأعضاء ، وخاصة الدماغ والقلب والعينين والكليتين ، حتى في حالة عدم وجود أي أعراض.

يمكن للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم الاستفادة من نظام غذائي يقلل من الأملاح والسكريات واستهلاك اللحوم الحمراء والأطعمة المصنعة والدهون المشبعة.

وجدت دراسة حديثة أن الاستهلاك المفرط للقهوة يرتبط بزيادة معدل الوفيات لدى الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم الشديد .

بناءً على نتائج الدراسة ، فإن الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم من الدرجة الثانية والثالثة والذين تناولوا فنجانين أو أكثر من القهوة يوميًا لديهم ضعف خطر الموت المرتبط بأمراض القلب والأوعية الدموية مقارنة بمن لا يستهلكون القهوة .

نتيجة لهذه النتائج ، يمكن استنتاج أن الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم الحاد يجب أن يمتنعوا عن شرب كميات كبيرة من القهوة.

يبدو من الدراسة أن استهلاك القهوة بكثرة يمكن أن يزيد من خطر الوفاة بأمراض القلب والأوعية الدموية بين الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم الشديد

وفقًا لنتائج الدراسة ، فإن شرب كوب واحد من القهوة لا يزيد من خطر إصابة أي شخص عبر أي فئة من فئات ضغط الدم.

أشارت الدراسة إلى أن فنجانين أو أكثر من القهوة يوميًا قد يضاعف معدلات الوفيات لدى الأفراد المصابين بارتفاع ضغط الدم الشديد.

يمكن أن يساعد اتباع نمط حياة صحي في الوقاية من ارتفاع ضغط الدم. وهذا يشمل اتباع نظام غذائي صحي ، وممارسة الرياضة بانتظام ، والحفاظ على وزن صحي ، وعدم التدخين