هي وهما
الأحد 20 سبتمبر 2026 01:17 مـ 7 ربيع آخر 1448 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد
أمن الطاقة يدخل مرحلة جديدة ترتكز على تنويع المصادر وتخزين الكهرباء البنك الأهلي المصري يتيح خصم 20% على حجوزات الطيران والفنادق عبر تطبيق Trip.com الصحة: الخط الساخن الموحد (105) استقبل 8 آلاف و857 مكالمة خلال أغسطس بنك ABC مصر يحذر من فخ جديد لسرقة أموال العملاء.. احذر إدخال بيانات بطاقتك مدير العمل الدولية: القضاء على عمل الأطفال يتطلب دعم الأسر والاهتمام بالتعليم مصرف أبوظبي الإسلامي – مصر يتيح تقسيط سيارات BMW X1 لمدة 24 شهرًا بدون أرباح أو مصاريف إدارية بنك التعمير والإسكان يحذر عملاءه من عروض الخصومات الوهمية.. بيانات بطاقتك في خطر بنك قناة السويس يطلق عرضًا جديدًا بمناسبة العودة للدراسة البنك التجاري الدولي CIB يحذر عملاءه من فخ عروض الخصومات الوهمية.. حافظ على سرية بيانات بطاقتك التنمية المحلية تطالب بالإبلاغ الفوري عن كافة أشكال الممارسات السلبية تجاه نهر النيل الرئيس السيسي يؤكد دعم مصر الكامل لجهود تحقيق الأمن والاستقرار في الصومال وزير الإنتاج الحربي يتفقد خطوط الإنتاج بشركة هليوبوليس للصناعات الكيماوية

المطبخ

طريقة عمل تبولة السبانخ

اليك طريقة عمل احد المقبلات الشامية اللذيذة والمفيدة ايضا وهى تبولة السبانخ الخطوات والمقادير نستعرضها لك فى السطور التالية.

المقادير

-نصف كيلو من السبانخ المفروم
- طماطم
- 3 معالق صغيرة من دبس الرمان
- بقدونس
- برغل
- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
- عصير الليمون
- ملح

طريقة التحضير

احضرى وعاء ثم ضعى فيه السبانخ والطماطم والبرغل والبقدونس المفروم

ثم اضيفى دبس الرمان، وزيت الزيتون، والملح، وعصير الليمون، وقلبي المكونات حتى تتجانس.

انقلي التبولة لطبق التقديم، ثم تُقدم فوراً.