هي وهما
الأحد 21 يونيو 2026 09:38 صـ 5 محرّم 1448 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد

المطبخ

طريقة عمل تبولة السبانخ

اليك طريقة عمل احد المقبلات الشامية اللذيذة والمفيدة ايضا وهى تبولة السبانخ الخطوات والمقادير نستعرضها لك فى السطور التالية.

المقادير

-نصف كيلو من السبانخ المفروم
- طماطم
- 3 معالق صغيرة من دبس الرمان
- بقدونس
- برغل
- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
- عصير الليمون
- ملح

طريقة التحضير

احضرى وعاء ثم ضعى فيه السبانخ والطماطم والبرغل والبقدونس المفروم

ثم اضيفى دبس الرمان، وزيت الزيتون، والملح، وعصير الليمون، وقلبي المكونات حتى تتجانس.

انقلي التبولة لطبق التقديم، ثم تُقدم فوراً.