هل من الطبيعي أن تشعر الحامل بألم الجانب الأيسر خلال الحمل؟
تعاني العديد من النساء من آلام الجانب الأيسر في أثناء الحمل، وقد يكون ألم الحمل بسبب تمدد الجسم لإفساح المجال للطفل أو نتيجة مشاكل في الجهاز الهضمي، كما يمكن أن يكون سبب الألم في وقت غير الحمل هو تمدد الأربطة في البطن أو عدوى الكلى أو التهاب المسالك البولية.
أعراض آلام الجانب الأيسر أثناء الحمل
وتشمل الأنواع المختلفة من آلام الجانب الأيسر التي يمكن أن تكون موجودة أثناء الحمل أعرض تتضمن ما يلي:
- آلام المغص تشبه تقلصات الدورة الشهرية.
- الضغط في منطقة الحوض.
- تقلصات في الجانب الأيسر من أسفل البطن.
- ألم في منطقة العانة.
- ألم في أسفل ظهرك.
- النقر فوق الإحساس في الحوض.
- ألم مع التبول.
أسباب آلام الجانب الأيسر أثناء الحمل
وحسب ما نشره موقع medicinenet، فإنه عادة ما يكون ألم الجانب الأيسر في الأشهر الثلاثة الأولى بسبب التغيرات الجسدية الطبيعية من الحمل، وقد يكون مرتبطًا أيضًا بمشاكل في الجهاز الهضمي تميل إلى أن تكون أسوأ أثناء الحمل، مثل ارتجاع المريء.
كما قد يكون ألم الجانب الأيسر في بداية الحمل ناتجًا أيضًا عن الإجهاض، والسبب الأكثر خطورة لآلام الجانب الأيسر في بداية الحمل هو الحمل خارج الرحم، والذي يحتاج إلى علاج طارئ، إلى جانب ذلك يمكن أن تسبب التهابات المسالك البولية والتهابات الكلى ألمًا في الجانب الأيسر في أي وقت أثناء الحمل، كما يمكن أن تتسبب آلام حزام الحوض في حدوث الإصابة.
علاجات آلام الجانب الأيسر في أثناء الحمل
يعتمد علاج ألم الجانب الأيسر على السبب، وقد يشمل مجموعة من العلاجات المنزلية أو الأدوية أو العلاج.
التغيرات الطبيعية للحمل:
يمكن علاج ألم الجانب الأيسر المرتبط بتغيرات الحمل الطبيعية، من خلال الالتزام ببعض النصائح الآتية:
- لا تقم بأي رفع ثقيل.
- جرب النوم مع وضع وسادة بين ركبتيك.
- تحرك ببطء أكثر ولكن في كثير من الأحيان.
- استخدم وسادة تدفئة، ولكن لا تستخدم لأكثر من 10 دقائق في المرة الواحدة.
- استرح كثيرًا.
- مارس تمارين كيجل.
- استخدمي حزام الأمومة للحصول على دعم إضافي.
ألم حزام الحوض:
يمكن أن تتراوح آلام حزام الحوض من خفيفة إلى شديدة، ويمكنك تجربة الخيارات التالية للإغاثة:
- تجنب النشاط الشاق أو رفع الأشياء الثقيلة.
- جرب استخدام ضمادة دافئة أو كيس ثلج على المناطق المؤلمة، لكن لا تستخدم ضمادة دافئة لأكثر من 10 دقائق في المرة الواحدة.
- ارتداء حزام دعم الحوض.
- النوم مع وضع وسادة بين ساقيك.
- تحدث إلى طبيبك عن مسكنات الألم إذا كان الألم شديدًا.
