هي وهما
الأربعاء 4 فبراير 2026 11:52 مـ 16 شعبان 1447 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد
هند صبري تنضم لـ«الشاركس» في حلقة الليلة من «شارك تانك مصر» نقابة المهن السينمائية تنعى المخرج محسن صالح: وداعا صاحب الابتسامة الراقية ”عطية” يناقش مع مديري ووكلاء الإدارات التعليمية تنفيذ خطة العمل بالفصل الدراسي الثاني.. صور القاهرة الإخبارية: الاحتلال يشق طريقا استيطانيا شمال رام الله ويسيطر على أراضي فلسطينيين الرئيس السيسي وقرينته يستقبلان الرئيس التركي وحرمه مراسم استقبال رسمية للرئيس التركي رجب طيب أردوغان في قصر الاتحادية بنك التعمير والإسكان يضخ 8.010 مليار جنيه في مبادرة التمويل العقاري لمحدودي الدخل بنهاية يناير 2026 البنك التجاري الدولي CIB يضخ 6.137 مليار جنيه في مبادرة التمويل العقاري بنهاية يناير 2026 بنك التنمية الصناعية يضخ 2.207 مليار جنيه ضمن مبادرة التمويل العقاري لمحدودي الدخل حتى نهاية يناير 2026 تمويلات مبادرة البنك المركزي العقارية تصل إلى 97 مليار جنيه لنحو 664 ألف عميل «بنك بيت التمويل الكويتي – مصر» يعزز مكانته في السوق المصري بنتائج مالية قوية بنهاية ديسمبر 2025 البنك الأهلي المصري يتصدر التمويلات العقارية لمحدودي الدخل بحصة سوقية 22% بنهاية يناير

صحتك

المساج يخفف من آلام المرأة الحامل

المساج
المساج

خلال فترة الحمل يتعرض جسم المرأة للعديد من التغييرات الواضحة أو الداخلية، ومن أبرز هذه التغييرات هو تغير مركز الجاذبية بالجسم وزيادة الضغط على العمود الفقري ومنطقة الكتفين والرقبة، بالإضافة لتعرّض القدمين لسوء تدفق الدم الذي يُفترض أن يصل إليها بالتزامن مع زيادة احتباس السوائل فيهما، وكافة هذه المتغيرات تزيد من مستوى الإجهاد الجسدي والنفسي عند الحامل، وهو الأمر الذي يمكن لمساج ما قبل الولادة المساهمة بفعالية في الحد منه من خلال تخفيف الآلام التي تشعر بها في هذه الأجزاء من جسمها.

ترتبط المتغيرات الجسدية عند الحامل بحدوث مجموعة من المتغيرات النفسية أيضاً، والتي تتمحور بمجملها حول مشاعر التوتر والقلق وفي بعض الحالات الاكتئاب، وهذه المتغيرات النفسية تحمل العديد من المخاطر الصحية على الحامل خلال فترة حملها وما بعد الولادة أيضاً؛ فقد تكون سبباً في حدوث الولادة المبكرة أو قد تسبب اكتئاب ما بعد الولادة، ومن الجيد أنه يمكن التغلب على مجموعة الأعراض النفسية هذه وتحسين الحالة العاطفية والمزاجية بالاستعانة بمساج ما قبل الولادة.

بتحسين الحالة الجسدية والنفسية للمرأة الحامل يمكن القول بأن صحتها وصحة جنينها ستكون على خير ما يُرام، وستكون أخطار ما قبل وما بعد الولادة تحت السيطرة، ولذلك فإنه من الضروري جداً اختيار المركز الصحيح الذي يقدم العلاجات التقليدية من مساج او حجامة أو غيرها على أيدي خبراء ومتخصصين؛ لضمان الحؤول دون وقوع الحوادث والحصول على أفضل النتائج.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى04 فبراير 2026

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 46.8766 46.9766
يورو 55.3894 55.5122
جنيه إسترلينى 64.2865 64.4425
فرنك سويسرى 60.4080 60.5758
100 ين يابانى 29.9129 29.9787
ريال سعودى 12.4998 12.5271
دينار كويتى 153.4421 153.8198
درهم اماراتى 12.7614 12.7907
اليوان الصينى 6.7526 6.7675

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 7670 جنيه 7590 جنيه $158.44
سعر ذهب 22 7030 جنيه 6955 جنيه $145.24
سعر ذهب 21 6710 جنيه 6640 جنيه $138.64
سعر ذهب 18 5750 جنيه 5690 جنيه $118.83
سعر ذهب 14 4475 جنيه 4425 جنيه $92.42
سعر ذهب 12 3835 جنيه 3795 جنيه $79.22
سعر الأونصة 238520 جنيه 236030 جنيه $4928.05
الجنيه الذهب 53680 جنيه 53120 جنيه $1109.08
الأونصة بالدولار 4928.05 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى