تجاهلها يعرض لنوبة قلبية.. 3 أسباب لارتفاع الكوليسترول الضار

أصبحت زيادة الكوليسترول مشكلة شائعة يعاني منها الكثير من الأشخاص، فالكوليسترول إنها مادة دهنية شمعية موجودة في دمك على الرغم من أن الكبد يصنعها أيضًا، إلا أن السبب الأكبر لتكوينها هو الطعام غير الصحي وعدم المشاركة في أي نوع من النشاط البدني.

ما هو الكوليسترول وما مدى خطورته؟

يُعتقد أن الكوليسترول ضروري للصحة الجيدة ولكنه كولسترول جيد والثاني هو الكوليسترول الضار الذي يتراكم في الدم ويسد الأوردة ويزيد من مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية وأمراض القلب.

أسباب زيادة الكولسترول

وفقًا لمركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC)، هناك العديد من الأسباب وراء زيادة الكوليسترول السيئ في الأوعية الدموية، بما في ذلك تناول الأطعمة الغنية بالدهون، وعدم ممارسة الرياضة، واستهلاك الكحول، وأمراض مثل السكري أو السمنة، إلخ لكن هل تعلم أن هناك بعض الأسباب التي يمكن أن تزيد من مستوى الكوليسترول لديك على الرغم من اتباع عادات مثل اتباع نظام غذائي صحي أو ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

تاريخ العائلة

وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC ) ، إذا استمر ارتفاع الكوليسترول في عائلتك ، فمن المرجح أن تصاب بارتفاع الكوليسترول قد تحتاج إلى فحص مستوى الكوليسترول لديك أكثر من هؤلاء الأشخاص إذا كنت من بين هؤلاء ، فعليك أن تكون أكثر حذراً.

الشيخوخة

يزداد خطر ارتفاع الكوليسترول لدى الجميع مع تقدم العمر. هذا لأننا مع تقدمنا ​​في العمر ، لا يستطيع الجسم إزالة الكوليسترول من الدم كما كان يفعل عندما كان أصغر سنًا وهذا يؤدي إلى ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم ويزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.

النساء أكثر عرضة لزيادة الكوليسترول

يعتقد مركز السيطرة على الأمراض (CDC) أن النساء أكثر عرضة لزيادة الكوليسترول السيئ من الرجال حتى سن 55 تقريبًا (أو حتى سن اليأس) ثانيًا ، في أي عمر ، يكون لدى الرجال مستويات أعلى من الكوليسترول الجيد مقارنة بالنساء. لذلك ، إذا كنت امرأة ، فعليك أن تهتم بشكل خاص بتمارين الأكل والشرب حتى يكون هناك تحكم في المستوى.