هي وهما
السبت 21 مارس 2026 09:14 مـ 2 شوال 1447 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد
جيهان شاهين تهنئ المرأة المصرية بعيد الأم: كل امرأة معطاءة تستحق لقب «الأم المثالية» رئيس «البحوث الزراعية» يتفقد محطة بحوث الجميزة في ثاني أيام عيد الفطر لمتابعة تطوير العمل البحثي والإنتاجي ملك البحرين يثمن موقف مصر الداعم لأمن واستقرار المملكة ودول مجلس التعاون الخليجي الجبهة الوطنية: تحركات الرئيس السيسي الخارجية تؤكد دعم مصر الكامل للأشقاء العرب قيادي بحزب الجيل: زيارة الرئيس السيسي للسعودية تُجسد دور مصر كعمود خيمة للأمن القومي العربي عضو بالشيوخ: الجولة الخليجية للرئيس السيسي تؤكد وحدة المصير العربي ورسائل حاسمة لحماية أمن المنطقة حملات مكثفة من وزارة الصحة للتأكد من جاهزية المنشآت الطبية الخاصة خلال عيد الفطر المبارك الرئيس السيسي يصل السعودية في رابع محطات جولته الخليجية مبادرة العيد أحلى في مراكز الشباب بسوهاج الإمارات: الدفاعات الجوية تعاملت اليوم مع 3 صواريخ باليستية و8 طائرات مسيرة إنقاذ 116 مهاجرا عالقا على منصة ميسكار البحرية بسواحل تونس جيش الاحتلال الإسرائيلي: تعرض إحدى مقاتلاتنا لهجوم بصاروخ أرض جو في إيران

جمالك

4 نصائح لتنظيف الأظافر بسهولة ويسر

يديكِ قيد الاستخدام باستمرار، سواء كنت تكتبين أو تنظفين أو تقومين بفعل أي شيء خلال يومك، فيمكن أن يتسبب هذا الاستخدام المستمر في تراكم الأوساخ تحت أظافرك، ولحسن الحظ يمكن لأي شخص الحصول على أظافر نظيفة وصحية المظهر، فما عليكِ سوى تنظيف أظافرك بانتظام، وارتداء القفازات عندما يكون ذلك ممكنًا، وتنظيف أظافرك عند الحاجة.

نصائح لتنظيف الأظافر بصورة بسيطة

وللتمكن من الحفاظ على نظافة الأظافر بصورة صحية وبسيطة، قدم موقع «wikihow» العالمي، مجموعة من الخطوات التي يمكن القيام بها، وهي:

- تجنب قضم أظافرك

عند القيام بهذا الأمر لن تبدو أظافرك تالفة فحسب، بل ستدفع أيضًا البكتيريا للوصول لها، وستتجمع الأوساخ تحت أظافرك وتجعلها تبدو متسخة، بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي قضم الأظافر أيضًا إلى حدوث التهابات في الجلد المحيط بأظافرك.

- ارتدي قفازات عند اتساخها

سواء كنتي تقومين بأي فعل، فيجب عليك ارتداء القفازات كلما أمكنك ذلك خلال القيام بالأمر، حيث أنه سيحمي ذلك أظافرك من الأوساخ ويمنع أي شيء من الوصول إليها.

- كشط أظافرك على قطعة من الصابون

في بعض الأحيان عند وصول بعض المواد الصعبة إلى أسفل أظافرك قد يصعب التخلص منها، لذلك احمِي المنطقة الموجودة أسفل أظافرك عن طريق كشط أظافرك بامتداد قطعة من الصابون، حيث سيؤدي ذلك إلى دفع المنظف إلى أسِرَّة أظافرك والتخلص من أي أوساخ.

- قومي بإزالة الأوساخ من تحت أظافرك بانتظام

إذا وجدت أن أظافرك تصبح أكثر اتساخًا مع مرور اليوم، فقومي بإزالة الأوساخ كلما لاحظتي ذلك، إذ يمكنك استخدام أعواد أسنان أو عصا مدببة لتنظيف الأظافر.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى18 مارس 2026

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 52.2906 52.3906
يورو 60.3485 60.4692
جنيه إسترلينى 69.8288 69.9781
فرنك سويسرى 66.5274 66.6716
100 ين يابانى 32.8727 32.9438
ريال سعودى 13.9256 13.9544
دينار كويتى 170.5219 170.9038
درهم اماراتى 14.2338 14.2668
اليوان الصينى 7.6079 7.6231