نصائح للأطفال لمواجهة الموجة الحارة.. تعرفي عليها

يجب على الأمهات اتباع نصائح مهمة للأطفال لمواجهة الموجة الحارة، لما له من تأثير على صحتهم وحالتهم المزاجية إذ لم يتم ترطيب أجسادهم.

وعرض موقع «ذا هيلث»، 5 نصائح مهمة للأطفال لمواجهة الموجة الحارة، في السطور التالية:

5 نصائح مهمة للأطفال لمواجهة الموجة الحارة

الترطيب

لابد أن تعمل الأمهات جيدًا على ترطيب أجساد أطفالهن، من خلال الاستحمام بصفة مستمرة وإعطائهم كميات كبيرة من السوايل، سواء حليب الأمهات والماء للرضع، أو العصائر الطبيعية للأطفال البالغين، ويفضل عادة تجنب العصائر السكرية لأنها تسبب الجفاف سريعًا.

تجنب التعرض لأشعة الشمس

لابد على الأمهات منع أطفالهن من التعرض لحرارة الشمس، ويعتبر ذلك أفضل طريقة لحفظ الأطفاله من الموجة الحارة، وإذ رغبت اصطحابهم في الخارج فلابد أن يكون ذلك في المساء، واجعلي دائمًا أطفالك في أماكن باردة رطبة، واستخدمي وسائل تبريد الجو مثل المراوح أو مكيفات الهواء.

الملابس القطنية الواسعة

من الأفضل أن يرتدي الطفل ملابس مناسبة لهذه الموجة الحارة، وغالبًا ما تكون من الألياف الطبيعية القطنية ذات الألوان الزاهية، كما أنها تكون ملابس واسعة، وابتعدِ دائمًا عن الألياف الصناعية لأنها تحبس الحرارة وغير مريحة.

الاستحمام البارد

الاستحمام من النصائح التي لا يمكن الاستغناء عنها لمواجهة الطقس السيئ والتخلص من الحرارة الحادة وتأثيرها على الأطفال، ويفضل استخدام الماء الفاتر بدلًا من المياه الباردة التي قد تسبب ارتعاش جسد طفلك، ما يؤدي إلى زيادة درجة حرارته.

واقي للحماية من الشمس

يتمتع الأطفال ببشرة حساسة، لذلك يمكنك وضع واقي شمسي على اليدين والوجه والرقبة وأي جلد مكشوف آخر، ومن الأفضل استشارة الطبيب لاختيار واقي الشمس المناسب لطفلك، لحماية عينيه ووجهه من أشعة الشمس.