هي وهما
الخميس 7 مايو 2026 04:12 مـ 20 ذو القعدة 1447 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد
الأعلى للإعلام يوافق على مد بث البرامج الرياضية لقناتي نايل سبورت والزمالك أسامة كمال: القطار الكهربائي السريع يرد على المشروعات الإقليمية المناوئة لقناة السويس وزير الصناعة: نستهدف 100 مليار دولار صادرات.. وإطلاق أول صندوق استثمار للمواطنين في يوليو وزير الاتصالات: إتاحة المنصات التعليمية والخدمية مجاناً.. وباقات إنترنت مخفضة تبدأ من 5 جنيهات بسمة وهبة: الزوجة زي الوردة.. إما حياة وبهجة أو ذبول ونكد النمنم: استمرار الحرب يخدم النظام الإيراني وترامب المستفيد الوحيد من التهدئة عبد المنعم سعيد: الحشد العسكري الأمريكي الحالي الأضخم منذ حرب فيتنام محامٍ بالنقض عن قانون الأحوال: استقرار الأسرة غائب منذ 16 عامًا وثقافة المودة اختفت شردي ناعيا هاني شاكر: احترم الناس فاحترمه الجميع الصحة تتحرك بخطة متكاملة لخفض معدلات الولادات القيصرية غير المبررة طبيًا خبير: مخاوف عالمية من تطور الذكاء الاصطناعي وعدم قدرة البشرية على الاستيعاب قافلة زاد العزة الـ191 تدخل إلى قطاع غزة محملة بمساعدات غذائية وإغاثية

جمالك

وصفات طبيعية لتفتيح اليدين والقدمين

تعرض اليدين والقدمين لأشعة الشمس لفترة طويلة يتسبب في ظهور بقع داكنة والتي تصبح منتشرة مع مرور الوقت، ولتجنب ذلك نستعرض في التقرير، وصفات طبيعية لتفتيح اليدين والقدمين.

وصفة زيت جوز الهند
ينصح بغسل اليدين والقدمين بعد العودة من الخارج، للحفاظ على البشرة نظيفة وصحية، لأن القذورات تؤدى إلى إنسداد مسام الجلد، كما ينصح بتنظيف اليدين والقدمين بصابون لطيف أو غسول للجسم، مع وضع مرطب أو زيت جوز الهند الذى يساعد على ترطيب البشرة وحمايتها من تغيير لونها للون الداكن.


وصفة الليمون
قومي بتحضير كمية بسيطة من عصير الليمون وغمس كرة قطنية فيها ومسح اليدين والقدمين بالقطن، مع الفرك لمدة 2 إلى 3 دقائق، وتركهما حتى يجفان ثم غسل القدمين واليدين بالماء البارد، وتساعد هذه الوصفة في تفتيح البشرة وذلك لإحتواء الليمون على نسبة عالية من فيتامين ج الذي يساهم في التحكم في إنتاج الميلانين ويدعم أيضًا إنتاج الكولاجين، ويعمل على تفتيح البشرة الداكنة، مع ضرورة ترطيب البشرة بعد الوصفة.


وصفة قشر البرتقال
يحتوى قشر البرتقال على نسية عالية من مضادات الأكسدة وفيتامين سي، لذلك يساعد على تنظيف وتفتيح مسام الجلد، لذلك ينصح بتحضير ملعقة كبيرة من مسحوق قشر البرتقال، مع إضافة 1 ملعقة كبيرة من عصير البرتقال ، و 2 ملاعق كبيرة من ماء الورد وخلطهم جيداً ثم وضعهم المناطق الداكنة من الجسم، والإنتظار لمدة 15 دقيقة ثم غسل اليدين والقدمين بالماء.

وصفة الزبادي والطماطم
تساعد هذه الوصفة على تفتيح اليدين والقدمين وتغذيتهما لذلك ينصح بتحضير لب حبة طماطم متوسطة الحجم، مع إضافة ملعقة صغيرة من الزبادي وبضع قطرات من عصير الليمون، وخلط المزيج ووضعه على المناطق الداكنة من الجلد وتركه لمدة 15 دقيقة ثم غسل الجسم بالماء البارد.