هي وهما
الأحد 22 مارس 2026 06:05 صـ 3 شوال 1447 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد

صحتك

أيهما أفضل للرياضة.. العدسات اللاصقة الصلبة أم اللينة؟

قالت جمعية "الرؤية الجيدة" إن اختيار العدسات اللاصقة المناسبة أثناء ممارسة الرياضة يتوقف على نوع الرياضة، موضحة أن العدسات الصلبة تعد مناسبة لرياضات قوة التحمل مثل الركض وركوب الدراجات الهوائية وصعود الجبل.

وعللت الجمعية الألمانية ذلك بأنه ينبغي عند ممارسة هذه الرياضات الشاقة إمداد العين بالأكسجين على نحو كاف، مشيرة إلى أن العدسات الصلبة تسمح بنفاذ المزيد من الأكسجين مقارنة بالعدسات اللينة.

وأضافت الجمعية أن أنه عند ممارسة الرياضة في الصالات المغطاة مثل كرة اليد أو الكرة الطائرة تميل العين إلى الجفاف بسبب الهواء الخانق داخل هذه الصالات، مشيرة إلى أن العدسات الصلبة تعد أفضل من العدسات اللينة في هذه الحالة أيضا؛ نظرا لأنها تسلب السائل من العين بدرجة أقل من العدسات اللينة.

أما عند ممارسة الرياضات المائية مثل السباحة والغوص والتزلج على الماء، فتعد العدسات اللينة أفضل من العدسات الصلبة؛ نظرا لأنها تستقر على العين على نحو أكثر ثباتا مقارنة بالعدسات الصلبة، ومن ثم يقل خطر فقدانها أثناء ممارسة الرياضة.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى18 مارس 2026

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 52.2906 52.3906
يورو 60.3485 60.4692
جنيه إسترلينى 69.8288 69.9781
فرنك سويسرى 66.5274 66.6716
100 ين يابانى 32.8727 32.9438
ريال سعودى 13.9256 13.9544
دينار كويتى 170.5219 170.9038
درهم اماراتى 14.2338 14.2668
اليوان الصينى 7.6079 7.6231