الخميس 28 مارس 2024 07:30 مـ 18 رمضان 1445 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد

صحتك

أستاذ طب نفسي: الخوف والقلق يُفقدان الطلاب القدرة على تذكر المعلومات

حذر الدكتور هاشم بحري، أستاذ الطب النفسي بجامعة الأزهر، من سيطرة حالة الخوف والقلق على الطلاب أثناء أداء الامتحانات، لافتًا إلى أن زيادة القلق تفقد الطلاب القدرة على تذكر المعلومات مهما كان تفوقهم الدراسي أو تحصيلهم الدراسي.

وتابع أستاذ الطب النفسي بجامعة الأزهر، خلال حلقة برنامج "البيت"، على فضائية "الناس"،: "تلاقي الطالب شاطر ومذاكر جدًا ويدخل الامتحان يبقى مش فاكر المعلومة، بسبب القلق والخوف، ولما يخرج من الامتحان تلاقيه فاكر ويقول كنت ناسيها، وكمان لازم الطلاب يناموا كويس ومفيش داعي للسهر والمذاكرة بالليل حتى ساعات متأخرة؛ لأن هذا لا يجعل المعلومات تتخزن فى المخ".

واستكمل: "على الأمهات والآباء تهيئة جو صحي للمذاكرة بعيدًا عن التوتر والقلق، وبلاش نقول للابن ذاكر عشان تطلع أحسن من ابن خالتك، كمان لازم نقدم لطلابنا ملعقة عسل النحل الأبيض حتى يعمل على تقوية التركيز والذاكرة، 3 مرات كل يوم".

وأوضح: "نقول لأولادنا أول ما يدخل اللجنة يبدأ يأخد نفس عميق، أو يقرأ القرآن، ولما يمسك الورقة يجاوب أسهل سؤال يعرف يجاوبه عشان يعطيه الثقة بالنفس، وبالتالي يقل الخوف ويستطيع تذكر كل المعلومات التى تمت مذاكرتها".

أسعار العملات

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 30.8414 30.9386
يورو 33.3396 33.4570
جنيه إسترلينى 39.0823 39.2177
فرنك سويسرى 35.7085 35.8376
100 ين يابانى 20.9663 21.0366
ريال سعودى 8.2239 8.2503
دينار كويتى 100.2484 100.5969
درهم اماراتى 8.3968 8.4237
اليوان الصينى 4.2940 4.3079

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 بيع 4,371 شراء 4,429
عيار 22 بيع 4,007 شراء 4,060
عيار 21 بيع 3,825 شراء 3,875
عيار 18 بيع 3,279 شراء 3,321
الاونصة بيع 135,951 شراء 137,729
الجنيه الذهب بيع 30,600 شراء 31,000
الكيلو بيع 4,371,429 شراء 4,428,571
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى