الجمعة 29 مارس 2024 04:22 مـ 19 رمضان 1445 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد

صحتك

فئات ممنوعة من تناول كحك عيد الفطر.. تعرف عليها

اقترب موعد عيد الفطر المبارك 2023، ويحرص الجميع على تناول الكحك والبسكويت، ولكن هناك مجموعة من الفئات الممنوعة من تناول كحك العيد، حيث يجب الاستشارة الطبية أولا منعا للمخاطر.

الفئات الممنوعة من تناول كحك العيد

وبحسب أطباء فهناك فئات ممنوعة من تناول كحك العيد، يوم عيد الفطر المبارك، معلنة أن أصحاب الأمراض المزمنة مثل السكر وأمراض القلب، ممنوعين من تناول كحك العيد، كما يجب تناول حلوى العيد بحرص شديد وبعد استشارة الطبيب المعالج.

الكمية المناسبة في اليوم لتناول كحك العيد بأمان

وفي حالة استقرار حالة المريض وتصريح الطبيب المعالج له بتناول حلوى العيد مسموح له بتناول (1-2) قطعة فقط مع شرب المياه بشكل جيد وتناول خضروات وفاكهه والمشروبات العشبية على مدار اليوم.

أضرار كحك العيد

ووفقا لموقع "Health line"، يحتوي الكحك على الدقيق الأبيض والسكر والسمن بجانب بعض الإضافات الأخرى، مما يسبب زيادة في الوزن، ومخاطر الإصابة بالسكر من النوع الثاني، ومشاكل في القلب.

وكشف الموقع أن السكر والدهون يؤثران على صحة الجهاز الهضمي ويؤديان لمشاكل من عسر الهضم والإمساك والإسهال، وخاصة إذا تم الإفراط في تناول كحك العيد.

إرشادات لتقليل مخاطر كحك العيد

1- يجب تناول كحك العيد بين الوجبات وليس عند الشعور بالجوع، منعا لتناول كميات كبيرة.

2- يجب الحرص على تناول كمية كبيرة من المياه على مدار اليوم.

3- تقليل كمية السكر البودرة الذي يتم وضعها على الكحك في العيد.

4- يجب الاعتماد على السمن وتجنب الزيوت في إعداد الكحك.

5- يجب تناول الخضراوات الورقية وممارسة رياضة المشي لحرق الدهون في الجيم، ويجب الابتعاد عن وضع الكحك أمامك في المنزل لكي لا تتناوله دون أن تشعر، كما يفضل الحرص على عدم إضافة الشوكولاتة له والحشو الذي يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية.

أسعار العملات

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 30.8414 30.9386
يورو 33.3396 33.4570
جنيه إسترلينى 39.0823 39.2177
فرنك سويسرى 35.7085 35.8376
100 ين يابانى 20.9663 21.0366
ريال سعودى 8.2239 8.2503
دينار كويتى 100.2484 100.5969
درهم اماراتى 8.3968 8.4237
اليوان الصينى 4.2940 4.3079

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 بيع 4,371 شراء 4,429
عيار 22 بيع 4,007 شراء 4,060
عيار 21 بيع 3,825 شراء 3,875
عيار 18 بيع 3,279 شراء 3,321
الاونصة بيع 135,951 شراء 137,729
الجنيه الذهب بيع 30,600 شراء 31,000
الكيلو بيع 4,371,429 شراء 4,428,571
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى