شاي الورد لتخفيف الوزن
شاي الورد هو مشروب شاي عشبي مصنوع من بتلات الورد و تم استخدامه لعدة قرون كعلاج طبيعي لمجموعة متنوعة من الأمراض ، بما في ذلك فقدان الوزن .
شاي الورد هو مشروب عشبي شهير يتم الاستمتاع به لعدة قرون بسبب نكهته الفريدة والعديد من الفوائد الصحية. وهو مصنوع من بتلات نبات الورد موطنه الشرق الأوسط.
شاي الورد غني بمضادات الأكسدة ، وهي مركبات تساعد على حماية الجسم من الأضرار التي تسببها الجذور الحرة. يمكن أن يساعد في تقليل الالتهاب وتعزيز صحة القلب وحتى تعزيز فقدان الوزن. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يساعد شاي الورد في تحسين صحة الجلد ، وتقليل التوتر ، وحتى توفير دفعة من الطاقة
شاي الورد سهل التحضير ، وهناك عدة طرق مختلفة للاستمتاع به. يمكن تحضيره على هيئة شاي ساخن أو نقعه في مشروب بارد أو حتى إضافته إلى العصائر.كما أنه متوفر بأشكال عديدة مثل الأوراق السائبة أو المعبأة أو المسحوقة.
من المعروف أن شاي الورد يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بالسمنة ، وكذلك تقليل الالتهابات في الجسم. يُعتقد أيضًا أن له تأثير على عملية التمثيل الغذائي ، مما قد يؤدي إلى فقدان الوزن و العنصر النشط في شاي الورد هو التانين الفلافونويد ، والذي يعتقد أنه يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات.
يساعد التانين على تنظيم مستويات السكر في الدم ، مما يساعد على تقليل الرغبة الشديدة في تناول الطعام ويساعد على تقليل تناول السعرات الحرارية. يُعتقد أيضًا أنه يساعد على تقليل تخزين الدهون في الجسم ، مما قد يؤدي إلى فقدان الوزن بالإضافة إلى فوائده المحتملة في إنقاص الوزن ، وجد أيضًا أن شاي الورد له فوائد صحية أخرى. وجدت الدراسات أنه قد يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض معينة ، مثل أمراض القلب والسكري والسرطان. ويمكن أن يساعد أيضًا في تحسين الهضم الكلي وتقليل التعب
ولصنع شاي الورد ، انقعى ملعقة صغيرة من بتلات الورد المجففة في كوب من الماء المغلي لمدة خمس دقائق تقريبًا. يمكن القيام بذلك حتى ثلاث مرات يوميًا. بالنسبة لأولئك الذين يفضلون طعمًا أكثر حلاوة ، يمكن إضافة ملعقة صغيرة من العسل إلى الشاي.
