عوامل قد تكون هي السبب وراء عدم حملك

تعانين من صعوبة الحمل، فالعوامل التالية قد تكون هي السبب وراء عدم حملك، رغم غرابتها. تابعي القراءة لتتعرفي عليها.

نقص اليود

أثبتت الدراسات أن النساء اللاتي تعانين من نقص اليود، تقل فرص حملهن إلى النصف. لذا تأكدي من نسبة اليود في جسمك، واحرصي على أن يحتوي نظامك الغذائي على احتياجات جسمك من اليود.

يمكنكِ الحصول على اليود من مصادر طبيعية مثل: البيض، المأكولات البحرية، منتجات الألبان، أو عن طريق المكملات الغذائية التي يصفها لكِ الطبيب.

الإفراط في تناول المشروبات التي تحتوي على الصودا

أثبتت الدراسات أن الصودا لها تأثير سلبي على الخصوبة، كما أن المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من السكريات بشكل عام تقلل الخصوبة وتؤثر على الصحة العامة.

الاعتماد على اللحوم الحمراء في النظام الغذائي

أثبتت الدراسات أن الأنظمة الغذائية التي تعتمد على النباتات والأسماك والدهون الصحية، تزيد نسب حدوث الحمل، وبالتالي فإن النظام الغذائي الذي يعتمد على اللحوم الحمراء بشكل رئيسي، يقلل فرص حدوث الحمل.

اعتمدي في نظامك الغذائي على الخضروات والفواكه الطازجة، والبروتينات الصحية مثل البقوليات والأسماك، والدهون الصحية الموجودة في المكسرات والأفوكادو والأسماك الدهنية

إفراط الزوج في تناول المسكنات

بعض الرجال يلجئون إلى تناول المسكنات مثل الإيبوبروفين، بغرض تسكين الآلام المصاحبة لتمرينات اللياقة البدنية، وقد أشارت الدراسات إلى أن المسكنات مثل الإيبوبروفين، تسبب قصور في عمل الغدد التناسلية للرجال، مما يؤثر على فرص الحمل.