هي وهما
الجمعة 19 يونيو 2026 10:30 مـ 3 محرّم 1448 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد
طهران: تأجيل المفاوضات مع واشنطن في جنيف إلى موعد لاحق أطباء السودان: توقف عمل مرافق طبية بالأبيض إثر قصف للدعم السريع اليوم.. انتهاء تصوير فيلم خلي بالك على نفسك بطولة أحمد السقا وياسمين عبد العزيز آخر تطورات أزمة حلمي عبدالباقي مع نقابة الموسيقيين الرئيس اللبناني: التصعيد الإسرائيلي يستهدف تقويض كل محاولات تثبيت وقف إطلاق النار رئيس حزب الديمقراطيين الإسرائيلي: نتنياهو يتخذ الجيش درعا لبقائه بالسلطة طباعة ملك الأردن يرحب بمذكرة واشنطن وطهران: نتطلع لاتفاق دائم يعزز الأمن اعتقالات واختناقات خلال قمع إسرائيلي لمصلين ومحتجين فلسطينيين بالضفة الغربية إسرائيل: هاجمنا أكثر من 100 هدف تابع لحزب الله في لبنان منذ الليلة الماضية مسئول أمريكي: وقف إطلاق النار بين إسرائيل وحزب الله دخل حيز التنفيذ انتهاء أزمة خالد النبريصي مع الإسماعيلي.. تعرف على التفاصيل الاتحاد السكندري يركز على الصفقات الإفريقية استعدادًا للموسم الجديد

صحتك

نصائح ذهبية لحماية الأذن في الرحلات الجوية

قال الدكتور برنهارد يونجه-هولسينج، إنه خلال الرحلات الجوية يشعر المسافر بضغط في الأذن يسبب له شعورا بالانزعاج وعدم الراحة.

وأوضح طبيب الأنف والأذن والحنجرة الألماني أنه يمكن مواجهة الشعور بالضغط في الأذن من خلال بعض التدابير البسيطة مثل المضغ والبلع؛ حيث إنهما يخففان الضغط في الأذن.

كما يمكن اللجوء إلى ما يعرف "بمناورة فالسالفا"؛ حيث يتم غلق الفم وسد الأنف ثم إخراج الزفير.

وأضاف يونجه-هولسينج أنه يمكن للأشخاص، الذين يعانون من مشاكل طبية في الأذن مثل طنين الأذن، اللجوء إلى سدادات الأذن الطبية؛ حيث إنها مزودة بفلتر يقوم بفلترة ترددات معينة، مما يساعد في خفض وقع شدة الصوت على طبلة الأذن.