مستويات الوقاية من الأورام.. منع حدوث الورم من الأساس أبرزها
تحدث الدكتور محمد الحشاشر، جراحة عامة أورام، عن الوقاية من الأورام، موضحًا وجود 3 مستويات للوقاية من الأمراض عامة والأورام خاصة، وهي:
- المستوى الأول وهو منع حدوث الورم من الأساس.
- المستوى الثاني اكتشاف الورم وعلاجه مبكرًا وبالتالي لا يحدث بسببه مشاكل.
- المستوى الثالث علاج الأورام بالرغم من اكتشافها متأخرًا وتوصيل المريض لأفضل كفاءة للحياة.
المستوى الأول
ذكر الدكتور محمد الحشاشر، أن المستوى الأول للوقاية من الأورام الهدف منه منع حدوث الورم من الأساس، ويشمل على بعض النصائح اتباع التعليمات الصحية والسلوكية السوية والسليمة وتجنب العادات الخاطئة
العادات السليمة وتشمل:
- التغذية السليمة؛ مثل تناول الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والمكسرات وزيت الزيتون جميع الأطعمة السابقة لها دور أساسي للوقاية من الأورام بالإضافة ممارسة الرياضة والحفاظ على الوزن والحصول على قسط كافي من النوم ليلًا
العادات الخاطئة وتشمل:
- تناول أطعمة تحتوي على دهون عالية أو تحتوي على مكسبات الطعم واللون مصنعة أو مجهزة من اللحوم المصنعة الأطعمة الملوثة بالإضافة إلى سكر التحلية والمواد الحافظة جميع ما سبق من أساليب التغذية التي قد تؤدي إلى الأورام.
- شرب المخدرات والكحوليات.
- الممارسات الجنسية الخاطئة.
- الوشم.
- استخدام الإبر بين الناس وبعضها.
- عدم تعقيم أدوات الحلاقة.
- فيروسB والورم الحليمي البشري وفيروس سي جميع هذه الفيروسات من الممكن أن تؤدي إلى الإصابة بالأورام ولذلك يجب علاجهم مبكرًا لتجنب الإصابة بالأورام.
المستوى الثاني
أشار الدكتور محمد الحشاشر، إلى أن اكتشاف الورم مبكرًا أفضل بكثير لأن نتائجه تكون هائلة، وفي معظم الحالات يتخلص المريض من الورم نهائيًا، ولذلك يجب على كل إنسان أن يكون واعيًا لأي تغيرات تحدث معه سواء في شكله أو جلده أو إخراجه أو بلعه أو نفسه أو صوته وحركته أو أي تغيرات أخرى غير طبيعية لا يلزم السكوت عنها من بدايتها ويلزم التوجه إلى الطبيب.
المستوى الثالث
وذكر الدكتور محمد الحشاشر، أنه حال كان المريض مصابًا بالفعل يجب عليه أن يحافظ على نفسه حتى لا يضعف مناعته بالإضافة إلى أنه أصبح من المتوفر علاج قد يساعد في إصلاح معظم مشاكل الأورام.
