هي وهما
الثلاثاء 3 مارس 2026 05:50 صـ 14 رمضان 1447 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد
إعلام أمريكي: سفارة واشنطن بالرياض كانت خالية من الموظفين عند تعرضها للهجوم وزارة الدفاع السعودية تعلن حجم خسائر السفارة الأمريكية بالرياض الأزهر الشريف يُحذر من اتساع رقعة الحرب ويطالب بوقف فوري لنزيف الدماء يارا السكري تتألق في مسلسل علي كلاي أمام أحمد العوضي «المصريين الأحرار»: إعادة توجيه الصادرات الزراعية للسوق المحلية خطوة لضبط الأسعار محافظ جنوب سيناء يشهد تسليم شهادات لـ49 متدربة ضمن الدفعة الثالثة من برنامج «المرأة تقود» بطور سيناء محافظ المنوفية يكافئ طاقم مستشفى الحميات بشبين الكوم محافظ المنوفية يُوجه بإنشاء ساحة انتظار بالتأمين الصحي وتسريع طرح السوق الحضارية بشبين الكوم فيديو مشاجرة سيدات داخل مسجد يثير الجدل.. وضبط أطرافها بالبحيرة محافظ بورسعيد يعتمد حركة تنقلات شاملة لرؤساء الأحياء والمدن جامعة كفر الشيخ تنظم ندوة توعوية بعنوان «سنة أولى زواج» لتعزيز الوعي الأسري الجارديان: إلغاء آلاف الرحلات في أسوأ فوضى سفر منذ أزمة «كورونا»

صحتك

خبير صدرية: الإنفلونزا مستمرة واللقاح ضروري .. والكمامات تعود في الزحام

نصح الدكتور أيمن سالم، أستاذ ورئيس قسم الصدر بالقصر العيني، كبار السن بضرورة الحصول على لقاح الإنفلونزا الموسمية في هذا التوقيت، مؤكداً أن موسم الشتاء لا يزال مستمراً، وأن نزلات الإنفلونزا ستستمر حتى نهاية الشتاء الذي لم يبدأ رسميًا بعد.

وأوضح خلال مداخلة عبر تطبيق "زووم" في برنامج "الصورة" مع الإعلامية لميس الحديدي على شاشة "النهار"، أن مفعول اللقاح يبدأ بعد عشرة أيام إلى أسبوعين من الحصول عليه، لافتًا إلى أنه ينصح بالحصول عليه خلال هذه الفترة.

وتحدث عن القلق المتزايد من أدوار البرد، قائلاً إن ما يحدث يعتبر حالات معتادة، مشيرًا إلى أن انخفاض درجات الحرارة وحده قد يؤدي إلى أعراض بالجهاز التنفسي العلوي مثل الزكام وانسداد الأنف، نتيجة تغيرات فيزيائية بالجو، حتى دون وجود عدوى فيروسية أو ارتفاع في الحرارة.

وبشأن الإجراءات الوقائية، وردًا على سؤال الإعلامية لميس الحديدي حول ضرورة ارتداء الكمامات، أوصى سالم بارتدائها في الأماكن المزدحمة والمغلقة أو سيئة التهوية، مثل الأسانسير أو سيارات الأجرة، مع الحرص على غسل اليدين باستمرار، وتجنب المخالطة القريبة. كما دعا إلى الحصول على الفيتامينات سواء من مصادر طبيعية مثل البرتقال أو عبر المكملات الغذائية.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى02 مارس 2026

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 49.1744 49.2744
يورو 57.7062 57.8334
جنيه إسترلينى 65.9724 66.1164
فرنك سويسرى 63.4836 63.6374
100 ين يابانى 31.3372 31.4050
ريال سعودى 13.0964 13.1314
دينار كويتى 160.8321 161.2119
درهم اماراتى 13.3866 13.4160
اليوان الصينى 7.1443 7.1598