هي وهما
الخميس 12 مارس 2026 02:35 صـ 23 رمضان 1447 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد
رئيس الوزراء: سيتم اتخاذ الإجراءات التنفيذية لتحويل مخالفات الأسعار والاحتكار للنيابة العسكرية البدوي: العمال يقدرون توجه الدولة نحو زيادة الأجور في ظل التحديات الاقتصادية الراهنة قرارات جديدة للحكومة اليوم الأربعاء 11 مارس 2026.. تعرف عليها مسلسل مرفوع مؤقتا من الخدمة بطولة محمد صبحي يحتل المركز الأول على ”إكس” منال عوض تتابع رقمنة منظومة تقييم الأثر البيئي وخدمات المحميات الطبيعية وزير الخارجية ونظيره البرتغالي يبحثان مستجدات الوضع الإقليمي وزير الخارجية يستقبل وزير التعليم العالي لتعزيز التعاون وزير الخارجية ونظيره الروسي يتشاوران هاتفيًا حول جهود خفض التصعيد بالمنطقة الرئيس التنفيذي للعمليات المصرفية بالبنك الزراعي ينضم لمجلس إدارة إي أسواق تعاون بين «بنك قناة السويس» و«صنّاع الحياة» لتوفير 200 ألف وجبة للأسر الأولى بالرعاية بعد تمكينها من مسكن الزوجية.. ضبط سائق تعدى على طليقة شقيقه في دمياط قبول استئناف صانع المحتوى مداهم وتخفيف حكم حبسه من 3 سنوات إلى سنة واحدة

الأسرة

خبيرة طاقة: كثيرا من النساء يكبتن مشاعر الحزن أو القهر في العلاقات الزوجية

قالت سونيا الحبال، خبيرة الطاقة، إن مفهوم الطاقة المحبوسة يشير إلى الألم الداخلي غير المعبر عنه، والذي يبدأ غالبًا منذ مرحلة الطفولة.

وأضافت خلال لقائها مع الإعلامية آية شعيب، في برنامج 'انا وهو وهي' المذاع على قناة 'صدى البلد'، أن تكرار عبارات مثل 'عدي' أو 'ما تعيطيش' أو 'الراجل ما يعيطش' تشكل خطرًا نفسيًا على الطفل، لأنها تدفعه إلى كبت مشاعره الطبيعية، ما يؤدي لاحقًا إلى تراكم طاقات مكبوتة تؤثر على حالته النفسية والجسدية.

وأوضحت الحبال أن أحد مظاهر الطاقة المحبوسة هو الانفعال الزائد عن الحد في مواقف لا تستدعي ذلك، مثل العنف في المشاجرات أو ردود الفعل المبالغ فيها تجاه مواقف يومية بسيطة.

وربطت ذلك بالتربية القمعية التي تمنع التعبير عن الحزن أو الغضب، مشيرة إلى أن كبت المشاعر يؤدي إلى انفجارات لاحقة قد تظهر بشكل سلوك عدواني أو غير متزن.

وكشفت الحبال أن كثيرًا من النساء يكبتن مشاعر الحزن أو القهر في العلاقات الزوجية، ويفرغن هذه الطاقة السلبية بشكل لا واعٍ في أطفالهن، من خلال الصراخ أو الانفعال الزائد.

وأشارت إلى أن هذه الحالة تؤدي إلى تفاقم الأزمة النفسية، وتخلق دائرة من الألم الداخلي يصعب كسرها دون وعي أو علاج.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى11 مارس 2026

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 51.9217 52.0217
يورو 60.2448 60.3712
جنيه إسترلينى 69.7568 69.9068
فرنك سويسرى 66.6689 66.8230
100 ين يابانى 32.7747 32.8461
ريال سعودى 13.8358 13.8632
دينار كويتى 169.5680 169.9501
درهم اماراتى 14.1341 14.1640
اليوان الصينى 7.5610 7.5773