هي وهما
الثلاثاء 22 سبتمبر 2026 11:19 صـ 9 ربيع آخر 1448 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد
السفير حسين هريدي: مصر تتحرك دائمًا من أجل التسوية السلمية والدبلوماسية للقضية الفلسطينية نقيب التمريض عن واقعة اعتداء طبيب ورفع حذائه بوجه ممرضة بالمنوفية: لن نقبل بأي تجاوز مساعد وزير الخارجية: وصول السفينة المستهدفة في روسيا إلى تركيا اليوم ونقل جثمان القبطان لمصر في أسرع وقت رئيس هيئة السكك الحديدية: وقفنا استيراد البنية الأساسية بالكامل ونصنعها محليا.. وتشغيل القطار الفاخر خلال عام رئيس هيئة السكك الحديدية: حدثنا أنظمة تحكم وسيطرة تعود لـ100 عام إلى نظم إلكترونية تُدار بالكمبيوتر مساعد وزير النقل: نفذنا 945 كوبري .. ولدينا خطة طموحة لإلغاء المزلقانات وتحويلها إلى كباري أسعار الفائدة على شهادات ادخار بنك التعمير والإسكان بالعملات الأجنبية أفضل بطاقة ائتمانية 2026.. أعلى كاش باك وأطول فترة سماح ومزايا البنوك أعلى 5 حسابات توفير بعائد شهري قبل اجتماع البنك المركزي.. الفائدة تصل إلى 18.25% تفاصيل «حساب الكنز» من بنك ABC مصر.. فرصة للفوز بمليون جنيه في السحب أسعار الفائدة على شهادات ادخار QNB مصر في سبتمبر 2026.. آخر تحديث للعوائد تفاصيل ومزايا القرض الشخصي من بنك الإمارات دبي الوطني مصر.. فترة السداد تصل إلى 12 سنة

الأسرة

خبيرة طاقة: الصوت الحزين ينشر الكآبة ويطرد الطاقة الإيجابية من المنزل

أكدت سونيا الحبال، خبيرة الطاقة أن الإنسان يستطيع بشكل واعٍ استخدام صوته لنشر الطاقة الإيجابية من حوله، محذرة في الوقت نفسه من التأثر بالأصوات الكئيبة التي تنشر الحزن وتؤثر سلبًا على المزاج والطاقة العامة.

وقالت خلال لقائها مع الإعلامي شريف نور الدين، في برنامج «أنا وهو وهي» المذاع على قناة «صدى البلد»، إن الصوت وسيلة قوية جدًا لنقل الطاقة، سواء كانت إيجابية أو سلبية، وبالتالي لا بد من الانتباه إلى نوعية الصوت الذي نستقبله ونتفاعل معه.

وأضافت: "أنا شخصيًا أبتعد عن أي حد صوته دايمًا كئيب أو بيحنحن، الناس دي بتسحب الطاقة، وبتنشر جو حزن حتى من غير سبب".

وأشارت إلى أن بعض الأشخاص يمتلكون نبرة صوت حزينة بطبيعتها، حتى عند التعبير عن مواقف سعيدة، ما قد يعكس طاقة سلبية على من حولهم.
وحذرت سونيا الحبال من إطلاق الصفارات ليلاً، مؤكدة أنها تجذب الطاقات السلبية وتؤدي إلى مشكلات ونكد، وفق ما جاء في حوار إذاعي شهد تفاعلاً واسعًا بين مذيعَين تناولا الظاهرة بطريقة تجمع بين الطرافة والتحذير.

وقالت إن الصفارة بالليل بتجيب النكد، مشيرة إلى أن هذه العادة مرتبطة بطقوس ليلية غير محبذة من منظور الطاقة.

وأضافت: "كنا دايمًا وإحنا صغيرين لما نصفر بالليل يزعقوا لنا، يقولوا بلاش الصفارة لأنها بتجيب مشاكل، وفعلاً كنت لما بصفر أمي تتخانق معايا".

وأوضحت أن هناك عوالم أخرى تبدأ حياتها ليلًا، وأن الإنسان ينبغي أن يحترم دورة طاقته الطبيعية المرتبطة بالنهار، قائلة: "الليل مش وقتنا يا جماعة، حتى اللي بيشتغلوا ليلًا لازم يحرصوا على الهدوء وما يعملوش دوشة، لأن الضجيج ممكن يجذب طاقات مش كويسة".

وجددت الخبال دعوتها للهدوء الليلي، مؤكدة أن تجنب بعض العادات البسيطة قد يُحدث فرقًا كبيرًا في استقرار الطاقة والراحة النفسية.