طبيب روسي يقدم نصائح للحفاظ على صحة الكُلى.. تعرف عليها

يشير الدكتور ألكسندر مياسنيكوف إلى أن العناية بالكُليتين لا تعني فقط الحفاظ على حرارة أسفل الظهر، ووفقًا له، تشمل عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية الكُلى أيضًا ولهذا السبب، يعاني العديد من الأشخاص في سن الستين من مشكلات في عمل الكليتين.

وأوضح الوزن الزائد، وارتفاع مستوى ضغط الدم، وارتفاع مستوى الكوليسترول والسكر في الدم، والتدخين، والكحول وجميع هذه العوامل "تؤذي" الكُلى أيضًا.

ويقول: "ليست الدهون في الواقع مجرد قطعة من الشحم. الدهون هي عضو الغدد الصماء التي تنتج كمية كبيرة من الهرمونات والمواد البيولوجية، بما فيها إنتاج هرمون الاستروجين واللبتين وكل هذا يحدث عبر الكلى".

وينصح مياسنيكوف للحفاظ على صحة الكلى باتباع نمط حياة صحي - تقليل السعرات الحرارية في النظام الغذائي، الإكثار من تناول الخضراوات والفواكه والأطعمة الغنية بالألياف الغذائية، والأسماك، وطبعًا من الضروري ممارسة النشاط البدني والتخلي عن العادات السيئة.

وعلى صعيد آخر يقول الدكتور ميخائيل يليسييف أخصائي أمراض الكُلى في حديث لـ Gazeta.Ru: "الكثير من أمراض الكلى في البداية تتطور من دون أعراض عمليا، ومن دون فحص المريض، يستحيل إجراء تشخيص دقيق على الفور، لأن أعراضها تشبه أعراض أمراض أخرى. وأمراض الكُلى الأكثر انتشارًا هي: مرض الكلى الكبيبي، الداء النشواني الكلوي، التهاب الحويضة والكُلية، مرض الكلى المتعدد الكيسات، ومتلازمة الأباعد الورمية، وحصى الكُلى".

ويشير الطبيب إلى أن هناك أعراضًا غير واضحة تشير إلى أمراض الكلى هي في الواقع أعراض أمراض أخرى، مثل ضيق التنفس، الذي يظهر، مثل الوذمة، عند وجود احتقان في الجسم. وغالبًا ما يظهر أثناء النشاط البدني، أو في حالة الاستسقاء الصدري (Hydrothorax)‏ أثناء الراحة.

ووفقًا له، تنسب إلى هذه الأعراض أيضًا، جفاف الجلد والحكة والضعف والتعب وطعم غير محبب في الفم، وسوء النوم. أما الأعراض الأكثر وضوحًا لأمراض الكلى، فهي الألم في الظهر. يمكن الشعور به على أحد جانبي العمود الفقري أو كليهما ويحدث فجأة. ويمكن أن ينتشر إلى أسفل البطن والفخذ. ومن الأعراض الأخرى، ما يسمى بعسر البول، الذي يظهر على شكل ألم، وزيادة الرغبة في التبول، مع صعوبة في التبول.

ويقول: "الأعراض الشائعة الأخرى هي تغير لون البول فمثلًا يشير اللون الأبيض إلى داء السكري والسكري الكاذب، والتهاب المثانة الحاد، والتهاب الإحليل، والقصور الكلوي الحاد والمزمن. أما اللون الأصفر الغامق - فيشير إلى زيادة تركيز الأحماض الصفراوية. واللون الأحمر - بيلة دموية (البول الدموي) بسبب إصابات الكلى، والعمليات الالتهابية، وحصى الكلى، ومتلازمة الأباعد الورمية. اللون الأبيض الحليبي - بيوريا - مع إفراز القيح. اللون البني - يشير إلى إزالة كمية كبيرة من الميوغلوبين. اللون الأخضر - يشير إلى الآفات القيحية الشديدة في الجهاز البولي. أما لون الجعة - فيشير إلى تليف الكبد والتهاب الكبد والتسمم وحصى في كيس الصفراء".

ووفقًا له، تنسب إلى أعراض أمراض الكلى الواضحة أيضًا تورم الأطراف والوجه، الذي سببه انخفاض معدل الترشيح الكبيبي للكُلى، ما يؤدي إلى احتباس الماء في الجسم.