هي وهما
الثلاثاء 13 يناير 2026 07:31 مـ 24 رجب 1447 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد
سلمى أبو ضيف ومحمد حاتم يكشفان تفاصيل مسلسل «عرض وطلب»: يسلط الضوء على حياة المدرسين والأطباء أمير المصري: فيلم «عملاق» صنع بإخلاص في وقت قصير جدا النائبة غادة البدوي: الإجراءات الأمريكية ضد فروع الإخوان تحمي المجتمعات من الإرهاب ”إن غاب القط” يواصل تصدره لشباك التذاكر السينمائي ويتخطى 30 مليون جنيه أحمد السقا ضيف برنامج ”فضفضت أوي” مع معتز التوني على Watch it.. غدا جامعة بني سويف تُعلن تصعيد 5 طلاب لنهائيات مهرجان ”إبداع 14” في مجال الفنون التشكيلية رفع 426 حالة إشغال في حملات مكثفة لإعادة الانضباط بالإسكندرية ​محافظ الجيزة يبحث مع وفد صيني تعزيز الاستثمارات الصناعية بـ ”عرب أبو ساعد” بالصف رئيس جامعة أسوان يتفقد امتحانات كلية الألسن.. صور الرياح العنيفة تجرف مركبا سياحيا لصخور محطة الرمل بالإسكندرية إصلاح كسر مفاجئ بماسورة مياه بمنطقة العاشر في جمصة مربع الوزارات بوسط القاهرة.. وزير الاستثمار يوضح سبل استثماره فندقيا وخدميا

صحتك

جمال شعبان: الصبر يجعل هرمونات السعادة ترتفع بالمخ

أكد الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لمعهد القلب القومي، أن كل مسلم يجب أن يتحلى بالهدوء والصبر، خلال نهار شهر رمضان المبارك، موضحًا أن البعض في أول رمضان يكون متعصبًا ومنفعلا دون سبب.


وأضاف الدكتور جمال شعبان، خلال تقديمه برنامج " طبيب القلوب" أن الصيام يعلم المسلمين الصبر، والأشياء الجميلة، وليش الشجار وعمل المشكلات بالطرق.

ولفت إلى أن الأشخاص التي تتناول القهوة والسجائر، يكونوا أكثر الأشخاص عصبية، ولكن علينا أن نتعلم من الصيام الصبر، والهدوء، وعمل الخير.


وأشار إلى أن الصبر يجعل هرمونات السعادة ترتفع بالمخ، وعلينا أن نتعلم في رمضان الصبر، وقراءة القرآن الكريم.

ويتعرض مرضى القلب لضغط كبير برمضان بسبب الصيام، وأكد جمال شعبان في منشور له سابق أن الصيام يمكن تحمله لمرضي القلب ذوي الحالات المستقرة تماما كمرضي قصور الشرايين المزمن الذين ليس لديهم أعراض ذبحة صدرية أو ألام صدرية تضطرهم لأخذ حبوب تحت اللسان أو بخاخات تخفيف ألام الصدر.


كذلك لا يتعارض الصيام مع مرضي ضغط الدم المرتفع تحت السيطرة الدوائية.
وكذلك مرضي ارتفاع الكولسترول من الممكن ان يستفيدوا من الصيام
أما مرضي هبوط عضلة القلب الذين يتعاطون أدوية مدرة للبول فيفضل لهم عدم الصيام والأخذ برخصة الافطار لأن الصيام في وجود أعراض ضعف عضلة القلب ربما يؤدي الي عواقب سلبية علي القلب والرئة والكلي وربما يتسبب في زيادة نوبات الهبوط الحاد خاصة بعد الافطار وتناول كميات كبيرة من السوائل بصورة مفاجئة قد لا يتحملها القلب.


كذلك حالات قصور الشريان التاجي غير المستقرة كالجلطة الحديثة أو الذبحة غير المستقرة أو بعد تركيب الدعامات في الثلاثة شهور الأولي وكذلك عقب جراحات القلب المفتوح في حدود شهرين إلي ثلاثة.


يفضل لهؤلاء الافطار والتعويض حتي يستطيعوا الالتزام بتوقيتات الادوية بدقة وشرب كميات مناسبة من السوائل علي مدار اليوم بلا زيادة مفرطة أو حرمان لمدة طويلة.


كذلك أيضا مرضي القلب مع وجود أمراض أخري مصاحبة كمرضي السكر أصحاب السكر من النوع المعتمد علي الأنسولين او من النوع صعب السيطرة ويستلزم ذلك الاكل لوجبات علي مدار اليوم.


أيضا مرضي القلب المصحوب بخلل في وظائف الكلي، يفضل لهم عدم الصوم للسماح بعمل تعادلية للسوائل علي مدار اليوم بلا حرمان أو تفريط.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى13 يناير 2026

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 47.0731 47.1746
يورو 54.9155 55.0386
جنيه إسترلينى 63.3981 63.5536
فرنك سويسرى 58.9520 59.0938
100 ين يابانى 29.6225 29.6882
ريال سعودى 12.5518 12.5796
دينار كويتى 153.9092 154.2913
درهم اماراتى 12.8153 12.8443
اليوان الصينى 6.7479 6.7631

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 6995 جنيه 6970 جنيه $148.13
سعر ذهب 22 6410 جنيه 6390 جنيه $135.78
سعر ذهب 21 6120 جنيه 6100 جنيه $129.61
سعر ذهب 18 5245 جنيه 5230 جنيه $111.09
سعر ذهب 14 4080 جنيه 4065 جنيه $86.41
سعر ذهب 12 3495 جنيه 3485 جنيه $74.06
سعر الأونصة 217545 جنيه 216835 جنيه $4607.23
الجنيه الذهب 48960 جنيه 48800 جنيه $1036.88
الأونصة بالدولار 4607.23 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى