هي وهما
الإثنين 12 يناير 2026 06:20 مـ 23 رجب 1447 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد
بعد تعرض البلاد لرياح ترابية.. الأرصاد تحذر من تدهور الرؤية الأفقية على الطرق بعد أداء اليمين الدستورية إسماعيل موسى: المرحلة القادمة تتطلب عملاً جادًا وانحيازًا لخدمة المواطنين وزيرة الدفاع والخارجية الأيرلندية: نثمن المواقف المصرية لتعزيز الاستقرار في المنطقة رئيس مجلس الشيوخ يهنئ المستشار هشام بدوي: «نتطلع لتعاون بنّاء يحقق مصلحة الوطن» النائب محمود حسين طاهر: المواطن أولًا والعمل الميداني أساس الأداء النيابي هشام بدوي: انتخابي أمانة ثقيلة وسأنصت لكل الأصوات تحت قبة البرلمان مشاورات سياسية بين مصر وأيرلندا لدعم العلاقات الثنائية والتشاور حول التطورات الإقليمية المستشار هشام بدوي رئيسًا لمجلس النواب الجديد بـ 521 صوتًا وزير الخارجية: نعمل على رفع مستوى التبادل التجاري وتعزيز الاستثمارات المشتركة مع أيرلندا البنك الأهلي المصري يسلم عددا من البيوت والمشروعات الصغيرة للمستفيدين بمحافظة أسوان بنك مصر يحصل على جائزة أفضل جهة عمل لعام 2025 من المؤسسة العالمية Top Employers برج العقرب.. حظك اليوم الإثنين 12 يناير 2026

صحتك

جمال شعبان: الصبر يجعل هرمونات السعادة ترتفع بالمخ

أكد الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لمعهد القلب القومي، أن كل مسلم يجب أن يتحلى بالهدوء والصبر، خلال نهار شهر رمضان المبارك، موضحًا أن البعض في أول رمضان يكون متعصبًا ومنفعلا دون سبب.


وأضاف الدكتور جمال شعبان، خلال تقديمه برنامج " طبيب القلوب" أن الصيام يعلم المسلمين الصبر، والأشياء الجميلة، وليش الشجار وعمل المشكلات بالطرق.

ولفت إلى أن الأشخاص التي تتناول القهوة والسجائر، يكونوا أكثر الأشخاص عصبية، ولكن علينا أن نتعلم من الصيام الصبر، والهدوء، وعمل الخير.


وأشار إلى أن الصبر يجعل هرمونات السعادة ترتفع بالمخ، وعلينا أن نتعلم في رمضان الصبر، وقراءة القرآن الكريم.

ويتعرض مرضى القلب لضغط كبير برمضان بسبب الصيام، وأكد جمال شعبان في منشور له سابق أن الصيام يمكن تحمله لمرضي القلب ذوي الحالات المستقرة تماما كمرضي قصور الشرايين المزمن الذين ليس لديهم أعراض ذبحة صدرية أو ألام صدرية تضطرهم لأخذ حبوب تحت اللسان أو بخاخات تخفيف ألام الصدر.


كذلك لا يتعارض الصيام مع مرضي ضغط الدم المرتفع تحت السيطرة الدوائية.
وكذلك مرضي ارتفاع الكولسترول من الممكن ان يستفيدوا من الصيام
أما مرضي هبوط عضلة القلب الذين يتعاطون أدوية مدرة للبول فيفضل لهم عدم الصيام والأخذ برخصة الافطار لأن الصيام في وجود أعراض ضعف عضلة القلب ربما يؤدي الي عواقب سلبية علي القلب والرئة والكلي وربما يتسبب في زيادة نوبات الهبوط الحاد خاصة بعد الافطار وتناول كميات كبيرة من السوائل بصورة مفاجئة قد لا يتحملها القلب.


كذلك حالات قصور الشريان التاجي غير المستقرة كالجلطة الحديثة أو الذبحة غير المستقرة أو بعد تركيب الدعامات في الثلاثة شهور الأولي وكذلك عقب جراحات القلب المفتوح في حدود شهرين إلي ثلاثة.


يفضل لهؤلاء الافطار والتعويض حتي يستطيعوا الالتزام بتوقيتات الادوية بدقة وشرب كميات مناسبة من السوائل علي مدار اليوم بلا زيادة مفرطة أو حرمان لمدة طويلة.


كذلك أيضا مرضي القلب مع وجود أمراض أخري مصاحبة كمرضي السكر أصحاب السكر من النوع المعتمد علي الأنسولين او من النوع صعب السيطرة ويستلزم ذلك الاكل لوجبات علي مدار اليوم.


أيضا مرضي القلب المصحوب بخلل في وظائف الكلي، يفضل لهم عدم الصوم للسماح بعمل تعادلية للسوائل علي مدار اليوم بلا حرمان أو تفريط.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى12 يناير 2026

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 47.1071 47.2071
يورو 55.0400 55.1663
جنيه إسترلينى 63.4439 63.5975
فرنك سويسرى 59.0685 59.2162
100 ين يابانى 29.8411 29.9120
ريال سعودى 12.5612 12.5886
دينار كويتى 154.0204 154.3979
درهم اماراتى 12.8246 12.8532
اليوان الصينى 6.7556 6.7700

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 6970 جنيه 6950 جنيه $147.79
سعر ذهب 22 6390 جنيه 6370 جنيه $135.47
سعر ذهب 21 6100 جنيه 6080 جنيه $129.31
سعر ذهب 18 5230 جنيه 5210 جنيه $110.84
سعر ذهب 14 4065 جنيه 4055 جنيه $86.21
سعر ذهب 12 3485 جنيه 3475 جنيه $73.89
سعر الأونصة 216835 جنيه 216125 جنيه $4596.64
الجنيه الذهب 48800 جنيه 48640 جنيه $1034.50
الأونصة بالدولار 4596.64 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى