طريقة تحضير الشوفان في المنزل

يعتبر الشوفان من الوجبات المفضلة للأشخاص الذين يتبعون أنظمة غذائية صحية، سواء ممن يرغبون في إنقاص الوزن، أو يفضلون الأطعمة الصحية، لكن طريقة تحضير الشوفان تختلف حسب الوصفات، منها بالماء والعسل فقط، ومنها بالحليب.

ويرصد "هي وهما" في التقرير التالي طريقة تحضير الشوفان في دقائق، بأكثر من وصفة تناسب الأطفال والكبار، ممن يحبون التنوع في أطعمة الشوفان، وفقًا لموقع «quakeroats» البريطاني.

المقادير:

كوب ماء.

ملعقة كبيرة عسل أبيض.

2 ملعقة كبيرة شوفان.

خطوات تحضير الشوفان بالماء:

لتحضير الشوفان في دقائق، ضعي الشوفان على الماء مع التقليب جيدا، ثم ضيفي العسل الأبيض مع التقليب، يمكن تناول طبق في الصباح لخسارة الوزن.