هي وهما
الثلاثاء 24 مارس 2026 02:48 مـ 5 شوال 1447 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد
وزير الكهرباء يبحث مع روسآتوم تسريع تنفيذ محطة الضبعة النووية ومعدلات الإنجاز وزير التعليم العالي: تحويل الأبحاث إلى منتجات وإنشاء أودية تكنولوجية بكل جامعة لدعم الابتكار النيابة الإدارية تفعل قناتها الرسمية على تطبيق تليجرام.. لهذا السبب تغيب المتهم في واقعة التحرش بفتاة الأتوبيس عن حضور ثاني جلسات محاكماته انقلاب ميكروباص على الطريق الصحراوي بالعياط يصيب 6 ركاب الرعاية الصحية: تشغيل أحدث جهاز لتصوير شبكية العين بمستشفى الرمد التخصصي ببورسعيد برلماني: الزراعة تواجه تحديا وجوديا وتوطين المحاصيل الاستراتيجية ضرورة لحماية الأمن الغذائي تضامن النواب: جولات الرئيس السيسي الخليجية تعزز استقرار المنطقة وتؤكد الدور المحوري لمصر برلماني: التحركات المصرية المتوازنة رسخت مكانة القاهرة كقوة ضامنة للاستقرار الإقليمي برلمانية شيوخ المؤتمر: التحركات المصرية المتوازنة عززت مكانة القاهرة كركيزة أساسية للأمن الإقليمي الهيئة البرلمانية للشعب الجمهوري: جولة الرئيس السيسي الخليجية تعكس عمق العلاقات الإستراتيجية التي تربط مصر بأشقائها الكشف عن بقايا دير أثري بوادي النطرون يؤرخ لبدايات الرهبنة في مصر والعالم

الموضة

نصائح لاختيار الملابس المناسبة أثناء فترة الحمل صيفا وشتاء

قد تواجه معظم السيدات الحوامل أزمة أو مشكلة في شهور حملها الأخير بشأن ارتداء الملابس المناسبة، خاصة مع زيادة وزنها ومحيط خصرها بشكل كبير عن المعتاد، وهو ما يجعلها في حيرة من أمرها، لذلك يقدم "هي وهما" في السطور القادمة بعض النصائح لاخيار ملابسك أثناء فترة حملك.

يفضل ارتداء الملابس الفضفاضة والتي تسمح بمرور الهواء في فصل الصيف وتساعد الأقمشة القطنية على ذلك، وارتداء الصوف في فصل الشتاء ليساعدك على الدفء بشكل جيد، واحرصي على أن تكون ملابسك التي ترتديها نظيفة، وتأكدي أن الأقمشة التي ترتديها طبيعية، وليست مواد تركيبية.

يزداد حجم الخصر مع التقدم في شهور الحمل، ولذلك يجب عليك ارتداء الملابس التي توفر مساحة لبطنك المتنامية، فاحرصي عند شرائك للملابس أثناء حملك على اختيار ملابس الحوامل للتناسب مع شكل جسمك، كما تأكدي عند شرائك للبناطيل والتنانير أن يكون مضاف إليها رباط، لأنه سيكون أكثر راحة على خصرك بدلًا من الحزام والسحاب، يعد الذهاب للحمام بشكل مستمر وكثير أمر شائع أثناء حملك، فيفضل طوال فترة الحمل ارتداء الفساتين والتنانير أكثر لأنها ستسهل عليك دخولك المتكررة للحمام.

لا تضعي تفكيرك في اختيار الملابس العصرية والأنيقة واهتمي بأن تكون مريحة بالنسبة لك، فيمكنك ارتداء الملابس المطاطية لكن تأكدي من أنها ليست ضيقة عليك، احرصي على ارتداء أحذية بدون كعب أو ذو كعب منخفص.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى18 مارس 2026

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 52.2906 52.3906
يورو 60.3485 60.4692
جنيه إسترلينى 69.8288 69.9781
فرنك سويسرى 66.5274 66.6716
100 ين يابانى 32.8727 32.9438
ريال سعودى 13.9256 13.9544
دينار كويتى 170.5219 170.9038
درهم اماراتى 14.2338 14.2668
اليوان الصينى 7.6079 7.6231