تغير الأحوال الجوية يؤدي إلى ظهور ارتفاع ضغط الدم
تحدثت طبيبة القلب فالنتينا بيدينا، عن سمات ظاهرة مثل ارتفاع ضغط الدم في الخريف، وقالت يعاني الأشخاص الذين يعانون بالفعل من مشاكل في الأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم من التدهور المرتبط بالرفاهية - وتميل اضطراباتهم إلى التفاقم في هذا الوقت من العام.
لاحظت طبيبة القلب أن ظهور ارتفاع ضغط الدم في الخريف وغالبًا ما يكون بسبب تغير الظروف الجوية.
حتى في فصل الخريف الدافئ، لا يُفسدنا الطقس غالبًا بالاستقرار وتميل درجة حرارة الهواء إلى الانخفاض، ويتغير الضغط الجوي بين الحين والآخر، وتبدأ ساعات النهار في الانخفاض.
ومزيج من هذه العوامل يزيد من الحمل على نظام القلب والأوعية الدموية، وأوضحت الطبيبة في مقابلة مع بوابة دكتور بيتر، على سبيل المثال، أن الطقس البارد يؤدي إلى انقباض الأوعية الدموية وينشط الجهاز العصبي الودي، المسؤول عن تنظيم توتر الأوعية الدموية.
حددت الطبيبة نقص النشاط البدني كعامل آخر لارتفاع ضغط الدم في الخريف، يبدأ الكثير من الناس في قضاء المزيد من الوقت في المنزل أو الجلوس أو الاستلقاء، مؤكدة أن قلة الحركة تؤثر سلباً على حالة الأوعية الدموية، كما أن البقاء المستمر في المنزل يزيد من التوتر النفسي والعاطفي والقلق، وهو ما يثير أيضاً ارتفاعاً في ضغط الدم.
أيضًا ، يرجع تفاقم ارتفاع ضغط الدم في الخريف إلى النظام الغذائي مع بداية الطقس البارد، ويستهلك الناس الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية والحلويات والمخللات بشكل أكثر نشاطًا.
ونصحت طبيبة القلب بمراقبة نظامهم الغذائي وأسلوب حياتهم بعناية أكبر في هذا الوقت من العام، وقياس ضغط الدم بشكل دوري، وتجنب الخمول البدني، وقالت إن إحدى الطرق الفعالة لمنع ارتفاع ضغط الدم هي المشي الهادئ في الصباح أو قبل النوم لمدة 30-40 دقيقة.
