هي وهما
الأربعاء 1 يوليو 2026 02:59 صـ 14 محرّم 1448 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد
ضبط المتهمين بسرقة 350 ألف جنيه من شقة رئيس الوزراء الراحل عاطف عبيد في الدقي الداخلية تكشف ملابسات فيديو لسيدة أوهمت نجليها بوفاة والدهما وطلبت منهما الدعاء عليه بالإسكندرية النرويج تطيح بكوت ديفوار من كأس العالم وتتأهل لمواجهة البرازيل حمادة صدقي مديرًا فنيًا لوفاق سطيف الجزائري لمدة موسم بيان غامض من البرازيل بشأن مصير باكيتا في كأس العالم إسلام عبد الرحيم: الرئيس السيسي قاد معركة إنقاذ الوطن بعد انتصار الشعب في ثورة 30 يونيو فوز مستحق| محمد عمران عضوًا بالمكتب التنفيذي لرابطة صحفيي الحوادث والقضايا مجاهد نصار: كلمة الرئيس السيسي في ذكرى 30 يونيو تؤكد أن المواطن المصري هو بطل معركة استعادة الوطن وبناء الجمهورية الجديدة مدحت الكمار: كلمة الرئيس السيسي في ذكرى 30 يونيو تؤكد أن إرادة المصريين كانت الأساس في حماية الدولة نقيب الإعلاميين: الجمهورية الجديدة أعادت مصر إلى قلب إفريقيا سامي نصر الله: 30 يونيو أعادت مصر إلى المصريين وأسست لأكبر مسيرة بناء وتنمية محافظ أسيوط يتفقد موقع حادث سقوط تروسيكل بترعة جنابية صدفا

صحتك

التورم والشعور بالثقل في الساقين أولى علامات الدوالي

كشفت الطبيبة تاتيانا رومانينكو العلامات الأولى للدوالي، وهي علامات خلل في العمليات في الساقين، وأن النساء غالباً ما يصبحن ضحايا الدوالي - يتم تحديد قابلية الإصابة بالدوالي من خلال الخصائص الهرمونية.

ويساعد الوزن الزائد أيضًا على ظهور الدوالي، لأنه مع زيادة وزن الجسم، يزداد الحمل على الأوردة، مما يؤثر سلبًا على حالة جدرانها، بالإضافة إلى ذلك، يزداد خطر الإصابة بالدوالي تحت تأثير التدخين وذلك بسبب العمل لفترات طويلة.

ولفتت الدكتورة رومانينكو الانتباه إلى حقيقة أنه مع تطور الدوالي، تبدأ الساقين في التورم، وإن التورم والشعور بالثقل في الساقين قد يكونان أولى علامات الدوالي.

وإن أول أعراض الدوالي هو تورم في الساقين، بالإضافة إلى ثقل الساقين وتورمهما، قد يكون أحد الأعراض الأولى لتوسع الأوردة هو الوخز المتشنج مع الأحاسيس المؤلمة، وحذرت المعالجة من أنه عندما تصبح الأوردة المنتفخة مرئية على الساقين، فهذا يشير بالفعل إلى التطور طويل الأمد لعلم الأمراض.

للوقاية من الدوالي، من المهم تقوية عضلات الساق، بما في ذلك من خلال المشي والقرفصاء.