هي وهما
الإثنين 4 مايو 2026 12:27 صـ 16 ذو القعدة 1447 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد
يسرا ناعيةً هاني شاكر: رحيل أمير الغناء العربي خسارة كبيرة للفن الأصيل ليلى علوي تودع أمير الغناء العربي هاني شاكر بكلمات مؤثرة مصرع شخصين وإصابة 4 في حوادث متفرقة بالبحر الأحمر الزراعة: حديقة الحيوان بالإسكندرية تتسلم صغار الشمبانزي المضبوطة بمطار القاهرة رئيس الوزراء يعقد اجتماعا مع مسئولي شركة ”إيني” الإيطالية وزير الصحة يعقد اجتماعًا مع نخبة خبراء لبحث تطوير منظومة زراعة الأعضاء وزير الصحة يترأس الاجتماع الدوري الـ29 للمجلس القومي للصحة النفسية المجلس القومي للطفولة والأمومة: وقف علاج الأطفال استنادًا لادعاءات غير علمية يستوجب المساءلة وفاة هاني شاكر.. شيرين عبد الوهاب تنعي أمير الغناء العربي مصر تعرب عن تضامنها مع البحرين ودعمها للإجراءات التي تتخذها لحماية أمنها الرئيس السيسي: أتقدم بخالص العزاء للشعب المصري ومحبي الفن الأصيل في وفاة الفنان هاني شاكر دار الأوبرا المصرية تنعى هاني شاكر: ساهم في إثراء الغناء العربي

صحتك

التورم والشعور بالثقل في الساقين أولى علامات الدوالي

كشفت الطبيبة تاتيانا رومانينكو العلامات الأولى للدوالي، وهي علامات خلل في العمليات في الساقين، وأن النساء غالباً ما يصبحن ضحايا الدوالي - يتم تحديد قابلية الإصابة بالدوالي من خلال الخصائص الهرمونية.

ويساعد الوزن الزائد أيضًا على ظهور الدوالي، لأنه مع زيادة وزن الجسم، يزداد الحمل على الأوردة، مما يؤثر سلبًا على حالة جدرانها، بالإضافة إلى ذلك، يزداد خطر الإصابة بالدوالي تحت تأثير التدخين وذلك بسبب العمل لفترات طويلة.

ولفتت الدكتورة رومانينكو الانتباه إلى حقيقة أنه مع تطور الدوالي، تبدأ الساقين في التورم، وإن التورم والشعور بالثقل في الساقين قد يكونان أولى علامات الدوالي.

وإن أول أعراض الدوالي هو تورم في الساقين، بالإضافة إلى ثقل الساقين وتورمهما، قد يكون أحد الأعراض الأولى لتوسع الأوردة هو الوخز المتشنج مع الأحاسيس المؤلمة، وحذرت المعالجة من أنه عندما تصبح الأوردة المنتفخة مرئية على الساقين، فهذا يشير بالفعل إلى التطور طويل الأمد لعلم الأمراض.

للوقاية من الدوالي، من المهم تقوية عضلات الساق، بما في ذلك من خلال المشي والقرفصاء.