هي وهما
الأربعاء 7 أكتوبر 2026 09:02 صـ 24 ربيع آخر 1448 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد
وزير السياحة يهنىء إلى وزير الدفاع والإنتاج الحربي بمناسبة ذكرى انتصارات أكتوبر المجيدة وزير الصحة يوجّه بوضع حلول سريعة للتحديات التي تعوق استدامة التأمين الصحي الشامل معلومات الوزراء ينظم سلسلة من ورش العمل لممثلي مراكز الفكر في المجتمع المصري الإفراج عن 1906 نزلاء بمناسبة نصر أكتوبر وزير الزراعة يشارك في افتتاح معرض ”فروت اتراكشن 2026” بمدريد ويتفقد الجناح المصري نقابة الصحفيين تختتم البرنامج التدريبي الأول «المياه وقصص النيل» نائب رئيس الوزراء يستعرض الخطة التنفيذية لوثيقة سياسة ملكية الدولة 2026-2030 الرئيس السيسي يصل إلى قاعدة سول الجوية في مستهل زيارته إلى كوريا العلوم الصحية والتمريض: قريبًا إنهاء إجراءات إعادة تكليف خريجي البكالوريوس التقني بوزارة الصحة الهيئة القومية للأنفاق: تعامل فوري مع انزلاق كتل خرسانية بموقع مشروع ترام الرمل في سيدي جابر قصور الثقافة بالسويس تحتفل بذكرى انتصارات أكتوبر بفعاليات ثقافية وفنية متنوعة وزير العمل يلتقي عددًا من أعضاء مجلس النواب.. ويؤكد: أهدافنا مشتركة وخدمة المواطن أولوية

صحتك

التورم والشعور بالثقل في الساقين أولى علامات الدوالي

كشفت الطبيبة تاتيانا رومانينكو العلامات الأولى للدوالي، وهي علامات خلل في العمليات في الساقين، وأن النساء غالباً ما يصبحن ضحايا الدوالي - يتم تحديد قابلية الإصابة بالدوالي من خلال الخصائص الهرمونية.

ويساعد الوزن الزائد أيضًا على ظهور الدوالي، لأنه مع زيادة وزن الجسم، يزداد الحمل على الأوردة، مما يؤثر سلبًا على حالة جدرانها، بالإضافة إلى ذلك، يزداد خطر الإصابة بالدوالي تحت تأثير التدخين وذلك بسبب العمل لفترات طويلة.

ولفتت الدكتورة رومانينكو الانتباه إلى حقيقة أنه مع تطور الدوالي، تبدأ الساقين في التورم، وإن التورم والشعور بالثقل في الساقين قد يكونان أولى علامات الدوالي.

وإن أول أعراض الدوالي هو تورم في الساقين، بالإضافة إلى ثقل الساقين وتورمهما، قد يكون أحد الأعراض الأولى لتوسع الأوردة هو الوخز المتشنج مع الأحاسيس المؤلمة، وحذرت المعالجة من أنه عندما تصبح الأوردة المنتفخة مرئية على الساقين، فهذا يشير بالفعل إلى التطور طويل الأمد لعلم الأمراض.

للوقاية من الدوالي، من المهم تقوية عضلات الساق، بما في ذلك من خلال المشي والقرفصاء.