هي وهما
الأربعاء 3 يونيو 2026 02:34 صـ 16 ذو الحجة 1447 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد
خطة النواب توافق على مشروع قانون الحكومة بشأن إنهاء المنازعات الضريبية أمين ”البحوث الإسلامية” يجتمع بأعضاء لجنة مراجعة طباعة المصحف ويشدد على صون كتاب الله وزير المالية: ملتزمون بحماية المواطنين ولا مساس بأسعار استهلاك الغاز الطبيعي وزير الصحة: الاستثمار في القطاع الصحي ركيزة للنمو الاقتصادي والتنمية المستدامة وزير التعليم يستعرض نتائج إصلاح المنظومة التعليمية خلال لقائه مسؤولي اليونسكو حي بولاق الدكرور يطهر ”ترعة الزمر وزنين” من الإشغالات والنباشين ​لتعزيز التعاون الاستثماري.. محافظ الجيزة يلتقي وفد منطقة ”شيوتشو” الصينية محافظ الوادي الجديد: توريد أكثر من نصف مليون طن قمح حتى الآن رئيس جامعة المنصورة ينعى الدكتور محمد صلاح: مسيرة حافلة بالعطاء محافظ القليوبية يعتمد المخطط التفصيلي لمدينة قليوب ويوجه بسرعة إنجاز مخططات المدن بزمن تقاطر 20 دقيقة.. خط سريع جديد يربط شرق وغرب الإسكندرية قطع المياه عن مدينة شبين الكوم وضواحيها 7 ساعات غدا الأربعاء

صحتك

التورم والشعور بالثقل في الساقين أولى علامات الدوالي

كشفت الطبيبة تاتيانا رومانينكو العلامات الأولى للدوالي، وهي علامات خلل في العمليات في الساقين، وأن النساء غالباً ما يصبحن ضحايا الدوالي - يتم تحديد قابلية الإصابة بالدوالي من خلال الخصائص الهرمونية.

ويساعد الوزن الزائد أيضًا على ظهور الدوالي، لأنه مع زيادة وزن الجسم، يزداد الحمل على الأوردة، مما يؤثر سلبًا على حالة جدرانها، بالإضافة إلى ذلك، يزداد خطر الإصابة بالدوالي تحت تأثير التدخين وذلك بسبب العمل لفترات طويلة.

ولفتت الدكتورة رومانينكو الانتباه إلى حقيقة أنه مع تطور الدوالي، تبدأ الساقين في التورم، وإن التورم والشعور بالثقل في الساقين قد يكونان أولى علامات الدوالي.

وإن أول أعراض الدوالي هو تورم في الساقين، بالإضافة إلى ثقل الساقين وتورمهما، قد يكون أحد الأعراض الأولى لتوسع الأوردة هو الوخز المتشنج مع الأحاسيس المؤلمة، وحذرت المعالجة من أنه عندما تصبح الأوردة المنتفخة مرئية على الساقين، فهذا يشير بالفعل إلى التطور طويل الأمد لعلم الأمراض.

للوقاية من الدوالي، من المهم تقوية عضلات الساق، بما في ذلك من خلال المشي والقرفصاء.