هي وهما
الأربعاء 9 أكتوبر 2024 04:23 صـ 5 ربيع آخر 1446 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد

المطبخ

طريقة عمل عصير طبيعي لرفع المناعة

مع تقلبات الطقس وتغير الفصول، يصبح من الضروري تعزيز المناعة لحماية الجسم من نزلات البرد والإنفلونزا، وتعتبر العصائر الطبيعية خيارًا ممتازًا لدعم جهاز المناعة، حيث تحتوي على الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تعزز صحة الجسم، وفيما يلي نقدم لك طريقة عمل عصير غني بالمكونات المفيدة التي تساعد على تقوية المناعة وتوفير الحماية اللازمة في الأوقات التي تكثر فيها الأمراض.

عصير طبيعي لرفع المناعة

طريقة عمل عصير لرفع المناعة

المكونات:

- 1 برتقالة

- 1 ليمونة

- 1 حبة كيوي

- 1 تفاحة

- 1 قطعة زنجبيل طازج (بحجم 2 سم)

- 1 ملعقة عسل (اختياري)

- 2 كوب ماء بارد

الخطوات:

1. تحضير المكونات: قم بغسل جميع الفواكه جيدًا. قشر البرتقال والليمون والكيوي وقطعهم إلى قطع صغيرة. قم أيضًا بتقشير الزنجبيل.

2. الخلط: ضع جميع المكونات (البرتقال، الليمون، الكيوي، التفاح، الزنجبيل، والعسل) في الخلاط. أضف الماء البارد.

3. الخلط حتى النعومة: اخلط المكونات حتى تحصل على مزيج ناعم ومتماسك.

4. التصفية (اختياري): إذا كنت تفضل عصيرًا ناعمًا، يمكنك تصفية العصير باستخدام مصفاة للتخلص من اللب.

5. التقديم: صب العصير في أكواب وقدمه مع ثلج إذا كنت ترغب في ذلك. يمكنك تزيينه بشريحة من الليمون أو الكيوي على الحواف.

يفضل تناول العصير مباشرة للاستفادة من جميع العناصر الغذائية، ويمكن تناول هذا العصير بشكل منتظم لتعزيز المناعة والوقاية من الأمراض.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى08 أكتوبر 2024

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 48.5278 48.6278
يورو 53.2932 53.4079
جنيه إسترلينى 63.5326 63.6683
فرنك سويسرى 56.6980 56.8214
100 ين يابانى 32.8156 32.8855
ريال سعودى 12.9235 12.9515
دينار كويتى 158.2823 158.7120
درهم اماراتى 13.2106 13.2400
اليوان الصينى 6.8804 6.8952

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 4069 جنيه 4057 جنيه $84.30
سعر ذهب 22 3730 جنيه 3719 جنيه $77.28
سعر ذهب 21 3560 جنيه 3550 جنيه $73.76
سعر ذهب 18 3051 جنيه 3043 جنيه $63.23
سعر ذهب 14 2373 جنيه 2367 جنيه $49.18
سعر ذهب 12 2034 جنيه 2029 جنيه $42.15
سعر الأونصة 126547 جنيه 126191 جنيه $2622.06
الجنيه الذهب 28480 جنيه 28400 جنيه $590.11
الأونصة بالدولار 2622.06 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى