هي وهما
الأربعاء 22 أبريل 2026 10:56 صـ 5 ذو القعدة 1447 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد
مهرجان الإسكندرية: نتقبل الأعمال التي بها ذكاء اصطناعي خبير أثري: تطوير مساجد آل البيت والمناطق الأثرية يعزز السياحة ويدعم خطة جذب 30 مليون سائح وكالة الأنباء اللبنانية: استشهاد شخص وإصابة 2 في غارة بمسيرة إسرائيلية على البقاع الغربي فايننشال تايمز عن مسؤول أمريكي: حاملة الطائرات جورج بوش تتجه إلى الشرق الأوسط بلومبرج: صور الأقمار الصناعية تكشف دمارا واسعا في المنشآت العسكرية بطهران وزارة الاستثمار والتجارة الخارجية تطلق حملة للتعريف بـ”المناطق الاستثمارية” الحرس الثوري الإيراني يحذر من “تحول وشيك” في غرب آسيا ويؤكد جاهزيته للتصعيد مقر خاتم الأنبياء: جاهزون وأيدينا على الزناد وسنضرب أمريكا والكيان الصهيوني بقوة وزير الخزانة الأمريكي: الحصار البحري يخنق إيران وإغلاق وشيك لآبار النفط البيت الأبيض: دمرنا 13,000 هدف في ‎إيران .. وعملية الغضب الملحمي نجحت الحرس الثوري : الأعداء توسلوا لوقف إطلاق النار .. ونعدهم بمفاجآت إيران : وقف إطلاق النار خدعة .. وترامب يسعى لكسب الوقت لضربة مفاجئة

المشاهير

أسماء جلال: وصلت لرفع أوزان 120 كيلو قبل الإصابة.. والإعلام لم يكن حلمي

كشفت الفنانة أسماء جلال، عن أنها من عشاق الطعام لكنها لا تفرط في تناوله، قائلة: «بستمتع بالأكل لكن مش بأكل كتير، مباكلش أي حاجة وخلاص، لازم تكون معمولة بمزاج».
وأوضحت خلال لقاء لبرنامج «معكم منى الشاذلي» المذاع عبر شاشة «ON E» مساء الخميس، أنها أكلاتها المفضلة «العكاوي والسجق والمسقعة».
وأرجعت سر رشاقتها إلى حب الرياضة منذ صغرها وممارستها كرة السلة واليوغا والجري، مضيفة أنها تذهب للجيم بمعدل 3 مرات أسبوعيًا بسبب انشغالها بمواعيد التصوير، وتتدرب مع مدرب لتجنب الحركات التي قد تؤثر على إصابة الظهر والرقبة التي تعاني منها.
وأضافت أنها تعتمد على مشروب «الكرفس مع البقدونس» في المساعدة في التخلص من الماء الزائد بالجسم، خاصة بعد تناول وجبة دسمة، بالإضافة إلى عصير الليمون.
وقالت معلقة على حبها للرياضة: «بكون متحمسة في الجيم، عمري ما حسيت بشعور زهق بكون مبسوطة في الملعب وبلعب كورة سلة، وكنت وصلت لرفع أوزان 120 كيلو قبل مشكلة الظهر».
وعلى صعيد آخر، أشارت «جلال» إلى تخرجها من كلية الإعلام، موضحة أن مجال الإعلام لم يكن من ضمن أحلامها، قائلة: «كنت حاسة إني عايزة أكون في الفن أكثر».

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى21 أبريل 2026

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 51.7249 51.8257
يورو 60.8284 60.9574
جنيه إسترلينى 69.9372 70.0787
فرنك سويسرى 66.3224 66.4603
100 ين يابانى 32.5007 32.5661
ريال سعودى 13.7911 13.8187
دينار كويتى 168.8148 169.1992
درهم اماراتى 14.0813 14.1099
اليوان الصينى 7.5886 7.6040