هي وهما
السبت 22 يونيو 2024 03:53 مـ 15 ذو الحجة 1445 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد

صحتك

سبب خفي وراء الشعور بالصداع صباحًا.. طبيبة تكشف عن كارثة صحية

كشفت طبيبة مشهورة عن سبب غير متوقع من الممكن أن يكون وراء الصداع الذي يعاني منه البعض في الصباح الباكر عند الاستيقاظ من النوم، وهو حدوث مشاكل في التنفس أثناء النوم، وجاء ذلك من خلال حسابها الرسمي على منصة “تيك توك”.

أسباب الشعور بالصداع في الصباح الباكر

ووفقًا لما ذكره موقع صحيفة “ذا ميرور” البريطانية، توضّح الطبيبة أن الصداع الصباحي قد يكون علامة على صعوبة الحصول على كمية كافية من الهواء خلال الليل. وأضافت: "عندما نكون مستيقظين، تعمل عضلات الرقبة على فتح المسالك الهوائية، ولكن عند النوم، وخاصة في مراحل النوم العميق، تسترخي هذه العضلات، ما يتسبب في انسداد مجرى الهواء جزئيًا أو كليًا بسبب تراجع اللسان والأنسجة الموجودة في الجزء الخلفي من الحلق إلى مجرى الهواء".

تقول ميشيل: "إذا كان مجرى الهواء صغيرًا أصلاً أو مسدودًا بأي أنسجة، فإن هذا التراجع يؤدي إلى انسداد مجرى الهواء، مما يجعل الجسم يبذل جهودًا كبيرة لإعادة فتحه. هذا الجهد يخرج الشخص من مراحل النوم العميق لأنه يحتاج إلى تشغيل عضلات معينة لتحريك الفك السفلي إلى الأمام والضغط على الأسنان لتسطيح اللسان وفتح مجرى الهواء. هذه العملية ترهق العضلات، مما يؤدي إلى الاستيقاظ بألم في الفك والعضلات، والصداع نتيجة لمحاولات التنفس الليلي".

وتنصح الدكتورة ميشيل الأشخاص الذين يستيقظون بشكل مستمر وهم يعانون من الصداع صباحًا بزيارة طبيبهم العام. وأكدت أن الطبيب يمكنه إجراء الفحوصات اللازمة للتحقق مما يحدث أثناء النوم وتحديد ما إذا كان هناك مشاكل في التنفس تؤدي إلى هذا الصداع.

إضافة إلى ذلك، أشارت ميشيل إلى أن هناك عدة عوامل قد تؤدي إلى انسداد مجرى الهواء أثناء النوم، مثل السمنة التي تزيد من الضغط على مجرى الهواء، وأيضًا بعض الحالات الطبية مثل تضخم اللوزتين أو اللحمية، بالإضافة إلى النوم في وضعية غير صحيحة. وأوضحت أن بعض الأشخاص قد يعانون من انقطاع التنفس أثناء النوم دون أن يدركوا ذلك، وأن هذه الحالة يمكن أن تكون خطيرة إذا لم تُعالج.

كما تناولت ميشيل أهمية مراقبة الأعراض الأخرى التي قد تصاحب الصداع الصباحي، مثل الشعور بالتعب طوال اليوم، أو الصعوبة في التركيز، أو النعاس المفرط خلال النهار. وأكدت أن هذه الأعراض يمكن أن تشير أيضًا إلى مشاكل في النوم تؤثر على جودة الحياة.

وأشارت الطبيبة إلى أن العلاج قد يتضمن تغييرات في نمط الحياة، مثل فقدان الوزن، أو استخدام أجهزة طبية تساعد على إبقاء مجرى الهواء مفتوحًا أثناء النوم، أو في بعض الحالات الجراحة لتصحيح الانسداد. وأكدت أن التدخل المبكر والعلاج المناسب يمكن أن يحسن بشكل كبير من نوعية الحياة ويقلل من الأعراض المصاحبة لمشاكل التنفس أثناء النوم.

بشكل عام، شددت ميشيل على أهمية عدم تجاهل الصداع الصباحي المتكرر والبحث عن المشورة الطبية لتجنب المضاعفات المحتملة. وأكدت أن الفهم الجيد للأسباب الكامنة وراء هذا الصداع والعناية بصحة الجهاز التنفسي أثناء النوم يمكن أن يساعد على تحسين جودة النوم والصحة العامة.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى13 يونيو 2024

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 47.6591 47.7591
يورو 51.4242 51.5464
جنيه إسترلينى 60.8750 61.0123
فرنك سويسرى 53.1554 53.2848
100 ين يابانى 30.3098 30.3792
ريال سعودى 12.7040 12.7320
دينار كويتى 155.4846 155.8617
درهم اماراتى 12.9748 13.0031
اليوان الصينى 6.5713 6.5852

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 بيع 3,577 شراء 3,589
عيار 22 بيع 3,279 شراء 3,290
عيار 21 بيع 3,130 شراء 3,140
عيار 18 بيع 2,683 شراء 2,691
الاونصة بيع 111,249 شراء 111,605
الجنيه الذهب بيع 25,040 شراء 25,120
الكيلو بيع 3,577,143 شراء 3,588,571
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى