فواكه تسبب تآكل الأسنان.. تعرفي عليها

ينصح خبراء الصحة بضرورة غسل الأسنان جيدا والحرص على تناول الطعام المناسب وشرب المياه ومراجعة الطبيب كل 6 شهور بشكل دوري للحماية من مخاطر ألم الأسنان ومنع تسوسها وتآكل اللثة.

هذه الفواكه تسبب تآكل الأسنان

ومن ضمن الأمور المهمة التي يجب الانتباه لها عند الحرص على نظافة الأسنان، هو تجنب تناول بعض الفواكه والتي تسبب مخاطر على الأسنان وتؤدي لتآكلها، وفقا لما قاله خبير الأسنان ساهيل باتيل من لندن.

والفواكه المذكورة من الممكن أن تؤدي لضعف مينا الأسنان، ومنها الفواكه الحمضية والعصائر التي تُصنع منها، حيث تعمل على ضعف الأسنان وإصابتها بالتسوس.

وقال إن بعض الأطعمة والمشروبات الموجود بها نسبة عالية من السكر لا تكون مفيدة للأسنان، وتسبب التسوس والتآكل مع مرور الوقت.

ويوضح أن الفواكه الحمضية لها العديد من الفوائد الصحية المذهلة ولكنها تضر بصحة الأسنان، ولا بد من تناولها باعتدال لمنع التآكل والتسوس.

الفواكه الحمضية التي تسبب تأكل للأسنان

• الليمون
• البرتقال
• الجريب فروت

وتحتوي الفواكه الحمضية على نسب مرتفعة من الحمض، ويؤدي لتآكل في الأسنان وتسوسها، ولكن في حالة تناول الحمضيات عصائر من الممكن استعمال «الشاليمو»، لتقليل ملامسة الأحماض للأسنان، وبالتالي يقلل من تعرضها للتسوس مع غسلها جيدا مرتين يوميا بمعجون مناسب.

كيفية الحفاظ على صحة الأسنان

• في حالة تناول الحمضيات يجب الانتظار فترة من الوقت قبل غسلها بالمعجون نحو 30 دقيقة
• تنظيف الأسنان بعد وقت قصير من تناول الحمضيات يسبب ضعفا لمينا الأسنان فيجب الانتظار وقتا كافيا
• غسل الأسنان بالفرشاة والمعجون مرتين ويوميا
• تناول المياة المفيدة على مدار اليوم
• تعزيز صحة الفم عن طريق مراجعة الطبيب كل 6 شهور للاطئمنان على صحة الأسنان
• تجنب مشاركة فرشاة الأسنان مع الآخرين بعد الانتهاء يجب غسل الفرشاة جيدا وتعقيمها بالمياه
• تجفيف الفرشاة وعدم تعريضها للبكتيريا وحفظها في مكان مناسب