هي وهما
الإثنين 20 يوليو 2026 03:11 مـ 4 صفر 1448 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد
مستشار رئيس جامعة العاصمة: الدمج ليس هدفًا.. والرياضة أقوى وسيلة لبناء مجتمع متماسك قصور الثقافة: ”شارع الفن” يواصل نجاحه في الوصول بالجمهور إلى قلب الفعاليات الثقافية الدكتور أحمد سيد أحمد: زيارة رئيس الجبل الأسود لمصر تعزز التعاون الاقتصادي خبير علاقات دولية: توافق مصر والجبل الأسود حول القضية الفلسطينية ووقف التصعيد بالمنطقة استشاري جراحة المخ والأعصاب: سرعة التدخل مفتاح علاج الجلطات المخية وتقليل المضاعفات كاميرا ”القاهرة الإخبارية” ترصد آثار الدمار في جسر القاسمية بجنوب لبنان عمرو الليثي ينعى الموسيقار هاني شنودة: صاحب بصمة خالدة في وجدان المصريين قافلة ”زاد العزة” الـ238 تواصل طريقها إلى غزة محملة بالمساعدات الإنسانية أستاذ علوم سياسية: ضربات إيران للدول العربية تغير طبيعة المواجهة في المنطقة باحثة سياسية: تهديدات الحرس الثوري ليست مجرد رسائل.. والمنطقة أمام سيناريوهات تصعيد مفتوحة خشونة الركبة.. أسباب تزيد خطر الإصابة وطرق بسيطة للوقاية الصداع والإرهاق دون سبب.. علامات تدل على أن جسمك يحتاج إلى شرب المزيد من الماء

المطبخ

رولات التوست بالتونة.. لذيذة وخفيفة

نقدم لكم طريقة عمل مقبلات سهلة وبسيطة وتقدم بجانب الأكل ومن الممكن أن تقدم بمفردها كوجبة مغذية، وهي رولات التوست بالتونة.

المقادير

- توست : 6 شرائح (مزال الأطراف)
- الزبدة : ملعقة كبيرة
- التونا : علبة (مصفّاة من الماء)
- فلفل أسود : رشّة
- عصير الليمون : ملعقة صغيرة (حامض)
- زيتون أخضر : 2 ملعقة كبيرة (مفروم فرماً ناعماً)
- المايونيز : ملعقة كبيرة

طريقة التحضير

  1. افردي شرائح التوست بواسطة الشوبك على سطح صلب، حتى تصبح رقيقة ومسطحة.
  2. في وعاء جانبي، اخلطي التونة مع عصير الليمون الحامض، والفلفل الأسود، والمايونيز، والزيتون الأخضر المفروم، حتى تتداخل المكونات مع بعضها البعض.
  3. احشي شرائح التوست بخليط التونة، ثم لفّيها على شكل رولات.
  4. ذوّبي الزبدة في مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة، ثم حمّري رولات التوست بالتونة، وقدميها ساخنة.