هي وهما
السبت 21 مارس 2026 08:02 صـ 2 شوال 1447 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد
التموين: تشديد الرقابة على الأسواق لضمان استقرار الأوضاع وتوافر السلع وزير المالية: رفع حد الإعفاء الضريبي للسكن الخاص إلى 8 ملايين جنيه هآرتس تكشف عن خسائر إسرائيل في الحرب: فشل في اعتراض 26 صاروخا عنقوديا وتضرر 9 آلاف مبنى في أول أيام عيد الفطر.. الاحتلال يصعد اعتداءاته بالضفة الغربية وزيرا الخارجية المصرى والتركي يبحثان التطورات الإقليمية ويؤكدان أهمية خفض التصعيد خطبة عيد الفطر بالجامع الأزهر: الربانية سبيل لتحصين الهوية الإسلامية ومواجهة الغزو الفكري السيسي يفتتح مونوريل شرق النيل ومنطقة النهر الأخضر في العاصمة الجديدة السيسي: في 2011 قلت الإخوان هيمسكوا مصر وبعدين هيمشوا لأن المصريين لا يقبلون الوصاية السيسي: أمن 120 مليون مواطن وضيف تحقق بفضل دماء آلاف الشهداء والمصابين محافظ أسيوط: تكثيف حملات النظافة بجميع المراكز والأحياء خلال إجازة عيد الفطر محافظ أسيوط يوجه بالتصدي الحاسم للتعديات خلال إجازة عيد الفطر.. وإزالة 8 حالات تعدِ بمركزي القوصية والفتح النائب محمد مصطفى كشر يشيد برسائل الرئيس السيسي خلال عيد الفطر: القيادة السياسية تعمل على بناء وطن قوي ومستقر

صحتك

ارتداء العدساء اللاصقة فترات طويلة يعرضك للخطر.. نصائح قبل ارتدائها

يعد ارتداء العدسات اللاصقة خيارًا شائعًا لتصحيح الرؤية مما يوفر الراحة والبصر الواضح دون الحاجة إلى ارتداء النظارات، ومع ذلك، إذا كنت ترتدي العدسات اللاصقة لفترة طويلة، فقد يؤدي ذلك إلى مشاكل مختلفة في العين.
كشف الدكتور أشرف الهباق استاذ طب وجراحة العيون جامعة بنها، أنه بالرغم من أهمية العدسات اللاصقة لتصحيح البصر، الا ان هناك عواقب تنتج عن ارتداء العدسات اللاصقة لفترات طويلة، فيمكن أن تكون السبب الرئيسى لجفاف العين، كما يمكن أن تسبب أيضًا التهابًا في العين يمكن أن يظهر على شكل احمرار بالعين وحساسية.
وأشار استاذ العيون ، أنه كلما قمت بارتداء العدسات اللاصقة لفترة أطول، كلما زاد الالتهاب الذي تسببه في العين، بالإضافة إلى ذلك، فإنه يؤدي أيضًا إلى خطر الإصابة بالتهابات القرنية والعين، والتي يمكن أن تسبب عواقب أكبر في المستقبل.
جفاف العيون يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالتهاب القرنية. يمكن أن تصاب القرنية بقرح وإذا كانت القرح معدية، فقد تؤدي إلى تندب وفقدان دائم للرؤية، يمكن ارتداء العدسات اللاصقة لمدة تصل إلى 14 ساعة، ويجب بخلعها قبل النوم وإعطاء راحة لمدة ساعتين على الأقل قبل الذهاب إلى السرير.
النصائح والاحتياطات أثناء ارتداء العدسات اللاصقة
أوضح الطبيب أنه يحب اتباع النصائح والاحتياطات التالية أثناء ارتداء العدسات اللاصقة وإزالتها.
1. حافظ على نظافة يديك أثناء استخدام العدسات اللاصقة، واغسل يديك بالماء والصابون وجففها جيداً أثناء وضعها وإخراجها.
2. يجب تغيير محلول العدسات اللاصقة بشكل متكرر.
3. لا تستخدم المحاليل منتهية الصلاحية أبدًا.
4. صندوق العدسات اللاصقة مهم للغاية، حافظ عليه نظيفًا جدًا.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى18 مارس 2026

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 52.2906 52.3906
يورو 60.3485 60.4692
جنيه إسترلينى 69.8288 69.9781
فرنك سويسرى 66.5274 66.6716
100 ين يابانى 32.8727 32.9438
ريال سعودى 13.9256 13.9544
دينار كويتى 170.5219 170.9038
درهم اماراتى 14.2338 14.2668
اليوان الصينى 7.6079 7.6231