هي وهما
الإثنين 15 أبريل 2024 06:45 مـ 6 شوال 1445 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد
طريقة عمل حلوى بزبدة الفول السوداني أحمد موسى: إيران ضيعت القضية الفلسطينية بشوية بُمب وفرقعة الخط الثالث للمترو: قطار كل 5 دقائق استعدادا لديربي القاهرة اليوم باجمالي 20 خدمة.. المصرف المتحد يطلق خدمات جديدة لعملاء الموبيل البنكي والانترنت تنفيذ مشروعات تجريبية لاستخدام الطاقة الشمسية في آبار الإنتاج البترولي قرار هام من البنك المركزي بخصوص حدود السحب اليومي من البنوك وزيرة التعاون الدولي تبدأ اليوم مشاركتها في اجتماعات الربيع لصندوق النقد والبنك الدوليين لعام 2024 بواشنطن البنك العربي الإفريقي الدولي يُعلن نتائج أعماله للعام المالي 2023 بتحقيق طفرة نوعية في نتائج أعمال البنك وزير التنمية المحلية يتابع تنفيذ الخطة الاستثمارية ببورسعيد وبرامج تحسين البيئة الأربعاء المقبل.. طرح 13 محلًا تجاريًا وصيدلية للبيع بالمزاد العلني بمدينة بدر استكمال أعمال التطوير بالمنطقة الحرة للاستثمار ومدخل الميناء بدمياط الجديدة التنمية المحلية تفتتح فعاليات الأسبوع التدريبي الـ 31 بدورات عن تطوير العشوائيات

طفلك

طرق لمساعدة طفلك على اختيار الرياضة المناسبة له

نستعرض في ذلك التقرير طرق تساعدك في اختيار الرياضة المناسبة لطفلك وفقاً لموقع "activityhero".

مستوى نشاط الطفل

هل طفلك يركض باستمرار ويشكو من الملل؟ أم أنه يفضل قضاء وقت فراغه في القيام بأنشطة ذات تأثير منخفض مثل القراءة؟، إذا كان لديك طفل ذى طاقة عالية فكر في ممارسة رياضة سريعة الخطى مثل كرة القدم أو كرة السلة، إذا كان طفلك أقل اهتماماً بالرياضات التي تتطلب الاحتكاك الجسدي فقد يحب الرياضات الفردية مثل الجولف أو التنس أو السباحة.

خذ بعين الاعتبار السمات الجسدية

على الرغم من أن العديد من الفرق تحتاج إلى مجموعة متنوعة من اللاعبين المختلفين ضع في الاعتبار مكانة طفلك والنشاط الذي قد يناسبه بشكل أفضل، الأطفال الأطول والأعرض قد يصبحون لاعبي كرة قدم أفضل، في حين أن الأطفال الأقصر والأكثر رشاقة سيكونون عدائين رائعين، لكن لا تدع السمات الجسدية لطفلك تقيده عن عواطفه فالحدود الوحيدة هي تلك الموجودة في العقل.

تحقق من المدربين

يمكن أن يتلاشى الشغف بالرياضة بسبب سوء إعداد المدرب أو عدم ارتياح طفلك، بعض الأشياء التي يجب البحث عنها في المدرب الجيد هي التشجيع، والمعرفة باللعبة، وسهولة التواصل، المدرب الجيد شغوف بالرياضة ومكرس لمساعدة الأطفال على بذل قصارى جهدهم، تعرف على الصفات التي يجب البحث عنها في المدرب الجيد، راقب الأطفال في الفريق هل يبتسمون؟، هل يبدو أنهم يستمتعون بأنفسهم؟، لا تتردد في طرح أكبر عدد ممكن من الأسئلة على المدرب إذا كان ملتزماً حقاً بعمله فسوف يقدم لك تعليقاته بكل سرور.

الفرد مقابل المجموعة

هل يؤدي طفلك أداءً أفضل في المواقف الفردية أو الجماعية؟، يعمل بعض الأطفال بشكل أفضل ضمن فريق ويجدون أن الضغط أقل من الرياضات الفردية حيث يتنافسون بشكل فردي، وقد يجد البعض أن العكس هو الصحيح، إذا كان طفلك أكثر استقلالية ففكر في ممارسة الألعاب الرياضية مثل التنس أو الفنون القتالية حيث يتنافس الأطفال واحداً لواحد.

قم بتوسيع خياراتك

حاول تقديم أكبر عدد ممكن من الألعاب الرياضية لطفلك حتى يتمكن من معرفة ما يثير اهتمامه وما يأتي بشكل طبيعي، سيواجه الأطفال صعوبة أكبر في الاستمرار في ممارسة الرياضة إذا كانت عقولهم تتجول في شيء لم يجربوه من قبل، ممارسة الألعاب الرياضية المختلفة مع طفلك ستساعد على فتح أعينه على مواهبه ومهاراته، انتبه إلى سلوك طفلك أثناء كل رياضة واسأله عن شعوره بعد اللعب.

ما هي الرياضة التي يحب طفلك مشاهدتها؟

يمكن لبعض الأطفال متابعة مباراة تنس كاملة متحمسين من البداية إلى النهاية، بينما يفضل البعض الآخر قلب القناة، من المحتمل أنه إذا كان طفلك يستطيع مشاهدة مباراة رياضية كاملة من البداية إلى النهاية فقد يكون لديه اهتمام بلعبها، حاول تعريف أطفالك بأكبر عدد ممكن من الألعاب الرياضية على شاشة التلفزيون ولاحظ الألعاب التي تجذب انتباههم، اسأل طفلك عما يحبه في اللعبة وما إذا كان بإمكانه تصور نفسه وهو يلعب نفس اللعبة.

خذ بعين الاعتبار التكاليف

قبل أن يقرر طفلك أن يصبح لاعب وسط أو لاعب جمباز قم بإجراء القليل من البحث حول تكاليف هذه الرياضة، يمكن أن تكون أشياء مثل مضارب التنس ومرابط كرة القدم والملابس الرياضية أكثر تكلفة مما تعتقد، إذا كان طفلك متشوقاً لبدء رياضة باهظة الثمن فتأكد من أن لديك التزاماً قوياً قبل إجراء عمليات شراء باهظة الثمن.

أهمية الروح الرياضية

لا أحد يحب الخسارة لكن الدراسات تظهر أن الأطفال الذين يتأقلمون مع الخسارة يصبحون أكثر مرونة في مواجهة التحديات المستقبلية، المزاج مهم أيضاً، بعض الأطفال هم الخاسرون الأكثر رشاقة من غيرهم، اقرأ المزيد عن تعزيز الاعتماد على الذات لدى الأطفال والمراهقين، قد يجد بعض الأطفال صعوبة خاصة في التعامل مع الخسارة في إطار فريق، حيث توجد مسئولية مشتركة لتحقيق النجاح.

قد لا يواجه الأطفال الآخرون نفس القدر من الصعوبة مع هذا السيناريو، من ناحية أخرى تتعامل الرياضات الفردية مثل التنس أو الجولف مع مواجهة الخسارة الشخصية، تعرف على أنواع التحديات التي يمكن لطفلك التعامل معها، وفي كلتا الحالتين من المهم تعليم طفلك أن الفوز ليس كل شيء إن اللعب بأفضل ما لديه من قدرات، وعدم حمل الكأس يجب أن يجعله يشعر بالنجاح.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى15 أبريل 2024

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 48.3040 48.4040
يورو 51.4486 51.5745
جنيه إسترلينى 60.2641 60.4082
فرنك سويسرى 52.9069 53.0513
100 ين يابانى 31.3703 31.4414
ريال سعودى 12.8769 12.9043
دينار كويتى 156.7955 157.1712
درهم اماراتى 13.1511 13.1819
اليوان الصينى 6.6731 6.6870

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 بيع 3,680 شراء 3,703
عيار 22 بيع 3,373 شراء 3,394
عيار 21 بيع 3,220 شراء 3,240
عيار 18 بيع 2,760 شراء 2,777
الاونصة بيع 114,448 شراء 115,159
الجنيه الذهب بيع 25,760 شراء 25,920
الكيلو بيع 3,680,000 شراء 3,702,857
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى