هي وهما
الأربعاء 6 مايو 2026 09:40 صـ 19 ذو القعدة 1447 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد
الخارجية: أمن الإمارات ودول الخليج جزء لا يتجزأ من الأمن القومي المصري نقيب الأطباء : حرية الظهور الإعلامي مكفولة .. وضوابط مهنية تحكم المحتوى العلاجي مصطفى الفقي : أزمة مضيق هرمز لن تطول .. وتداعياتها مستمرة لسنوات مسئول سابق في البنتاجون: استمرار عمليات إيران ضد السفن ينذر بضربات قاسية على بنيتها التحتية حركة فتح: 63% من المناطق الجغرافية بقطاع غزة أصبح تحت سيطرة الاحتلال الإسرائيلي اللواء وائل ربيع: أمريكا لن تُجازف بمرور مدمرات من هرمز.. والوضع الحالي قد يفجر أحداثا لا يُحمد عقباها هيئة الدواء: مصر أكبر سوق للدواء في إفريقيا.. والاكتفاء الذاتي بلغ 91% السفير محمد حجازي: اتصال الرئيس السيسي بنظيره الإماراتي يؤكد مكانة دول الخليج كأولوية مصرية أسامة كمال عن واقعة كيس الفول ورغيفين العيش: مال المسئول بيها؟ اتقوا ربنا في عيالنا اللواء وائل ربيع: أمريكا لن تُجازف بمرور مدمرات من هرمز.. والوضع الحالي قد يفجر أحداثا لا يُحمد عقباها هل يمكن الاعتماد كليا على الطائرات بدون طيار في الحروب؟ رئيس جهاز الاستطلاع الأسبق يجيب إنجي كيوان تُفاجئ الجمهور بشخصية «مشيرة» في «الفرنساوي»

صحتك

خطوة مهمة قبل تبييض الأسنان.. تعرفي عليها

تتعرض الأسنان لتصبغات لونية بسبب تدخين السجائر واحتساء القهوة، ما يُفقدها بياضها الناصع. لذا يلجأ الكثيرون إلى تبييض الأسنان.

وقالت جمعية ProDente الألمانية إن هناك خطوة مهمة قبل إجراء تبييض الأسنان، ألا وهي تنظيف الأسنان بشكل احترافي على يد طبيب أسنان، وذلك لإزالة طبقة البلاك والجير، ما يساعد على ظهور اللون الطبيعي للأسنان مرة أخرى.

وأضافت الجمعية المعنية بصحة الفم والأسنان أنه بفضل إزالة طبقة البلاك والجير يكون لمادة التبييض تأثير متساو على مينا الأسنان، ما يساعد في الحصول على أسنان ناصعة البياض.

وبشكل عام، أوصت جمعية ProDente بالاهتمام بنظافة الأسنان للحيلولة دون نشوء طبقة البلاك والجير؛ حيث ينبغي تنظيف الأسنان بمعدل مرتين يوميا بواسطة فرشاة أسنان ذان شعيرات ناعمة ومعجون أسنان يحتوي على الفلورايد، كما ينبغي تنظيف الفراغات بين الأسنان بواسطة خيط الأسنان بمعدل مرة يوميا.

ولتجنب التصبغات اللونية ينبغي الإقلاع عن التدخين والإقلال من شرب القهوة قد المستطاع.