استعدي لرمضان.. طريقة تحضير الخروب للفطار
مع اقتراب شهر رمضان المبارك.. نقدم طريقة عمل الخروب عصير، فهو يعد أحد العصائر التي تقدم وقت الإفطار في رمضان، ويعد المشروب الأفضل والأشهر، وله العديد من الفوائد الصحية، كما أنه يكون مفيد لمرضى السكري والضغط، لذا ينصح بتناوله وقت الإفطار، لذا سوف نركز في التقرير التالية على أفضل وصفات عمل عصير الخروب في المنزل بدل شرائها من الخارج.
وقبل عرض طريقة عمل الخروب عصير، فيجب العلم أن هناك العديد من الفوائد عند تناول عصير الخروب، ولكن يجب عدم الإفراط في تناول أي مشروب حتى لا تصاب بأي مشاكل صحية، ومن ضمن فوائد عصير الخروب ما يلي:
- توصلت الأبحاث العلمية إلى أن الخروب يساهم في التخلص من الإسهال.
- كما أنه يعزز من الهضم خاصة خلال شهر رمضان
- يكون له دور في خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم.
- بالإضافة إلى أنه يعزز من صحة القلب
- يكون له دور في السيطرة على مستويات ضغط الدم
- يساهم في الوقاية من السرطان
- وكذلك يكون له دور في علاج السعال ونزلات البرد
- وأيضا يساهم في التخلص من الوزن الزائد
- ويحارب علامات الشيخوخة.
- يقلل نسبة العطش في رمضان
مقادير عمل الخروب عصير
- 2 كوب من الخروب المجروش
- 4 أكواب ماء
- سكر حسب الرغبة
خطوات عمل الخروب عصير
- يوضع الخروب في الماء على النار متوسطة الشعلة
- يترك الخروب يغلي على النار لمدة 3 دقائق
- يرفع من على النار ويترك إلى أن يبرد
- ثم يتم تصفية الخروب ويوضع فيه مكعبات ثلج.
- يقدم وقت الإفطار وبألف هنا وشفا.
