إضرار الإكثار في تناول التين الشوكي.. تعرفي عليها
يعد التين الشوكي أحد الفاكهة الصيفية التي يعشقها الكثيرون ويتميز بالعديد من الفوائد الصحية، ولكن في حال الإفراط في تناوله قد تحدث مشكلات صحية غير مرغوبة؛ لذا سنتعرف خلال السطور التالية على أضرار التين الشوكي.
وعن أضرار التين الشوكي، يشير الدكتور رضا مرسي، أستاذ التغذية في مركز البحوث الزراعية، إلى أن التين الشوكي يتضمن العديد من البذور التي يصعب هضمها، مما يسفر عن الإصابة بعدة مشكلات ومنها: عسر الهضم وأيضًا الإمساك وخاصة في حال الإفراط في تناوله، منبها إلى خطورة تناول أكثر من ثمرتين من التين للأطفال، و5 حبات للبالغين.
وللإجابة عن سؤال ماذا يحدث للجسم عند تناول التين الشوكي؟، فقد نشر في موقع موقع "Webmd"، أن استهلاك التين الشوكي بكثرة يتسبب في التعرض للإصابة بعدة أضرارٍ أخرى، بجانب الإمساك، والتي تكون على النحو التالي:
- الشعور بالغثيان.
- مع الاحساس بالانتفاخ.
- بجانب انسداد الأمعاء.
- فضلًا عن زيادة حجم البراز.
- وأخيرَا، انخفاض نسبة السكر بالدم.
وبخصوص سؤال هل التين الشوكي بيتخن ولا بيخسس؟، يؤكد غالبية الأطباء المتخصصين أن تناول التين الشوكي يفيد في التخسيس، إذ أنه منخفض السعرات الحرارية؛ فيعطي 42 سعر حراري فقط، فضلًا عن كونه منخفضًا في الكربوهيدرات للغاية؛ إذ يتضمن حوالي 10 جم منها.
