الجمعة 1 مارس 2024 08:11 مـ 20 شعبان 1445 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد

صحتك

فوائد الثوم للجسم.. بينها دعم المناعة

تتميز فصوص الثوم الصغيرة بالعديد من الفوائد الصحية التي تعزز صحة الجسم وتجعله قويًا، ويفيد الشعر والبشرة وتقوية المناعة؛ فهيا نتعرف خلال السطور التالية على فوائد الثوم.

وعن فوائد الثوم، نشر بموقع لموقع "health line" الفوائد الكثيرة التي يوفرها الثوم لجسم الإنسان؛ لذا ينصح بتناولنه يوميًا سواء كفصوص أو من خلال إصافته للأطعمة المختلفة لتعزيز النكهة، ومن أبرز فوائد الثوم ما يلي:

يسهم الثوم في تدعيم قوة جهاز المناعة بالجسم؛ فتناول الثوم بشكل يومي لمدة 12 أسبوع عادة ما يقلل من فرص الإصابة بنزلات البرد بنسبة حوالي 63%.

عند تناول جرعة من الثوم تتراوح ما بين 600- 1500 جرام تؤدي نفس عمل أحد أدوية خفض ضغط الدم خلال 24 أسبوعًا، مما يقي من كما يفيد الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية كالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.

يفيد كذلك تناول الثوم في خفض الكوليسترول الضار بالجسم "LDL" بما يعادل 10: 15%، فالكوليسترول أحد عوامل الإصابة بأمراض القلب.

يتضمن الثوم مضادات الأكسدة التي تقي من الإصابة بالتلف التأكسدي المسبب للشيخوخة، إذ قد تسهم مركبات الثوم في التقليل من أمراض الدماغ ومنها: ألزهايمر والخرف.

أسعار العملات

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 30.8414 30.9386
يورو 33.3396 33.4570
جنيه إسترلينى 39.0823 39.2177
فرنك سويسرى 35.7085 35.8376
100 ين يابانى 20.9663 21.0366
ريال سعودى 8.2239 8.2503
دينار كويتى 100.2484 100.5969
درهم اماراتى 8.3968 8.4237
اليوان الصينى 4.2940 4.3079

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 بيع 4,371 شراء 4,429
عيار 22 بيع 4,007 شراء 4,060
عيار 21 بيع 3,825 شراء 3,875
عيار 18 بيع 3,279 شراء 3,321
الاونصة بيع 135,951 شراء 137,729
الجنيه الذهب بيع 30,600 شراء 31,000
الكيلو بيع 4,371,429 شراء 4,428,571
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى