هي وهما
الإثنين 15 سبتمبر 2025 05:39 صـ 22 ربيع أول 1447 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد

صحتك

فوائد التفاح للجسم.. مفيد للقلب وإنقاص الوزن

ننشر في السطور التالية فوائد التفاح المذهلة للجسم، حيث إنه يعمل على إنقاص الوزن، ومفيد لصحة القلب، بحسب ما تم نشره عبر موقع Health shots.

فوائد التفاح

ومن أبرز فوائد التفاح، أنه يعمل على تعزيز الهضم ويحمي من مخاطر الوزن الزائد، لما به من ألياف قابلة للذوبان، وغير قابلة للذوبان، وبدورها تفيد في عملية الهضم، وتمنع من التعرض للإمساك.

فوائد التفاح لصحة القلب

والتفاح مفيد لصحة القلب ويحمي من مخاطر ارتفاع الكوليسترول ويساعد على التقليل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب، حيث يعمل على محاربة الجذور الحرة، لما به من فيتامين سي، ويحمي من مخاطر الأمراض المزمنة.

فوائد التفاح المذهلة للجسم

وعن فوائد التفاح المذهلة للجسم، تبين أن التفاح غني بفيتامين سي ويعمل على محاربة الجذور الحرة والحماية من مخاطر الأمراض المزمنة، وللحماية من مخاطر إنقاص الوزن لما به من ألياف، حيث يعزز الهضم ويشعرك بالشبع، ويحمي من مخاطر السمنة المفرطة.

فوائد التفاح لحماية العظام

ولحماية العظام، فمن ضمن الخيارات المميزة تناول التفاح، فهو مفيد في تقوية العظام، والحماية من مخاطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، لأنه يحتوي على الألياف وغني بمضادات الأكسدة.

والتفاح يعزز صحة الجلد، لما يعمل على إنتاج الكولاجين، حيث أن التفاح من الأطعمة التي تحافظ على صحة الرئة، وتقلل من خطر الإصابة بمرض الجهاز التنفسي.

فوائد التفاح لتعزيز رطوبة الجسم

والتفاح بالرغم من الفوائد الجمة التي يقدمها سابقا، إلا انه له دور فعال في ترطيب الجسم، حيث ان التفاح مفيد في الترطيب، لما يحتويه على نسبة عالية من المياه، ويعمل على المحافظة على رطوبة الجسم.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى14 سبتمبر 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 48.1600 48.2600
يورو 56.5061 56.6331
جنيه إسترلينى 65.2857 65.4406
فرنك سويسرى 60.4266 60.6053
100 ين يابانى 32.6111 32.6832
ريال سعودى 12.8365 12.8642
دينار كويتى 157.9275 158.3074
درهم اماراتى 13.1115 13.1395
اليوان الصينى 6.7589 6.7741

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5600 جنيه 5571 جنيه $117.13
سعر ذهب 22 5133 جنيه 5107 جنيه $107.37
سعر ذهب 21 4900 جنيه 4875 جنيه $102.49
سعر ذهب 18 4200 جنيه 4179 جنيه $87.85
سعر ذهب 14 3267 جنيه 3250 جنيه $68.33
سعر ذهب 12 2800 جنيه 2786 جنيه $58.56
سعر الأونصة 174180 جنيه 173291 جنيه $3643.13
الجنيه الذهب 39200 جنيه 39000 جنيه $819.90
الأونصة بالدولار 3643.13 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى