مشروب الخيار والنعناع للتخلص من السموم
مشروب الديتوكس فهو يعمل على مد الجسم بالطاقة والحيوية والنشاط ، ويعزز من شعور المعدة بالإمتلاء لفترات طويلة دون الشعور بالجوع الشديد. نظرًا لأن التوت الأحمر غني بالفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم وبالأخص المعدة. كما أنه يحتوي على سعرات حرارية قليلة لا تتسبب في زيادة الوزن، هذا فضلا عن المواد المضادة للأكسدة التي تحتويها حبات التوت الأحمر، والتي تقوم بدورها في تصفية الجسم من السموم والميكروبات والدهون الضارة. كذلك أوراق النعناع الأخضر تساهم بشكل كبير في حماية الجهاز الهضمي من التعرض للإصابة بالعديد من المشاكل الصحية مثل الإمساك والإسهال. كما أنه ينقي الجسم من الداخل، لأنه غني بالمواد المضادة للالتهاب والبكتيريا. لذلك عليك بوضع كوب من التوت الأحمر مع بعض أوراق النعناع الأخضر وثمرة من الخيار في الخلاط الكهربائي واضربي المكونات جيدا ثم تناوليها.
مشروب الخيار والنعناع للتخلص من السموم
يساعد مشروب الخيار والنعناع في إزالة السموم من الجسم، وتحسين عملية الهضم أيضًا والوقاية من الإمساك بسبب محتواه العالي من الألياف الغذائية، ولتحقيق هذه الأهداف يجب تناول شرائح الخيار والنعناع بعد شرب ماء الديتوكس.
لتحضير ديتوكس الخيار والنعناع، يمكن وضع 4 أكواب من الماء الفاتر في إبريق كبير، وإضافة شرائح الخيار مع أوراق النعناع الطازجة، وتركه لبعض الوقت، وتناول كوب منه على الريق، ثم الاستمرار في تناول الباقي طوال اليوم
