هي وهما
الأحد 22 مارس 2026 09:43 مـ 3 شوال 1447 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد

صحتك

أسباب طقطقة الركبة

يعاني البعض عند الوقوف او الجلوس او الحركة طقطقة فى الركب بشكل مستمر،لنتعرف على الاسباب لنعالج العرض:

1. ضعف العضلات.

2. تآكل مفصل الركبة: إنها واحدة من أكثر الإصابات شيوعاً بين كبار السن.

3. تمزق الغضروف المفصلي: غالباً ما تكون هذه الإصابة نتيجة التواء مفاجئ أو نتوء عرضي أثناء ممارسة الرياضة، وتزداد فرص تمزق الغضروف المفصلي مع تقدم العمر.

4. التهاب المفاصل: يحدث بسبب عدم وجود مادة لزجة بين المفاصل، مما يزيد من فرصة الاحتكاك أثناء الحركة.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى18 مارس 2026

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 52.2906 52.3906
يورو 60.3485 60.4692
جنيه إسترلينى 69.8288 69.9781
فرنك سويسرى 66.5274 66.6716
100 ين يابانى 32.8727 32.9438
ريال سعودى 13.9256 13.9544
دينار كويتى 170.5219 170.9038
درهم اماراتى 14.2338 14.2668
اليوان الصينى 7.6079 7.6231