هي وهما
السبت 19 سبتمبر 2026 09:39 صـ 6 ربيع آخر 1448 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد
للعام الخامس على التوالي.. «القاهرة 24» يحصد جائزة أفضل موقع إخباري من دير جيست سفينة جاليبولي سيوايز تغادر دمياط بـ4620 طن بضائع محلية النواب: مشروع الإدارة المحلية أولوية.. واللجنة مستمرة في عملها الأوقاف: 26 قافلة دعوية للواعظات بعنوان أنزلوا الناس منازلهم - احترام الرموز الأوقاف تطلق قوافل دعوية ببورسعيد والسويس لترسيخ احترام الرموز وصون كرامة الإنسان سامح الحفني: ما حققته مصر للطيران يعكس ثمار التطوير ويؤكد قدرة الكفاءات المصرية على ترسيخ مكانة الناقل الوطني عالميًا الرئيس السيسي يهنئ مصر للطيران لحصولها على جائزة أكثر شركة طيران تطورا عالميا تنظيم الاتصالات: حظر استخدام المنصات الرقمية للأطفال دون 13 عاما ارتفاع توقعات التضخم في منطقة اليورو بسبب أسعار الطاقة 2.6 مليار دولار إيرادات القابضة للبتروكيماويات خلال عام صادرات مصر ترتفع بملياري دولار خلال أول 7 أشهر من 2026 وزير المالية: موازنة العام الحالي تتضمن زيادة حقيقية في أجور العاملين

صحتك

أسباب طقطقة الركبة

يعاني البعض عند الوقوف او الجلوس او الحركة طقطقة فى الركب بشكل مستمر،لنتعرف على الاسباب لنعالج العرض:

1. ضعف العضلات.

2. تآكل مفصل الركبة: إنها واحدة من أكثر الإصابات شيوعاً بين كبار السن.

3. تمزق الغضروف المفصلي: غالباً ما تكون هذه الإصابة نتيجة التواء مفاجئ أو نتوء عرضي أثناء ممارسة الرياضة، وتزداد فرص تمزق الغضروف المفصلي مع تقدم العمر.

4. التهاب المفاصل: يحدث بسبب عدم وجود مادة لزجة بين المفاصل، مما يزيد من فرصة الاحتكاك أثناء الحركة.