أسباب حموضة المعدة.. عادات خاطئة

تعد الحموضة من المشكلات الشائعة بشكل كبير وتجعل الإنسان غير قادر على مواصلة الحياة بشكل طبيعي، خاصة فيما يتعلق بالنوم وتناول الطعام، مما يؤثر على الصحة العامة.

وتحدث الحموضة بسبب عدة عوامل من بينها تناول بعض الأدوية التى لها آثار سلبية على الجهاز الهضمي أو المعاناة من مرض ما ينتج عنه الإصابة بـ الحموضة.

ولكن فى كثير من الأحيان تحدث الحموضة نتيجة اتباع بعض العادات الخاطئة أو تناول أطعمة تزيد من حموضة المعدة.

ووفقا لما جاء فى موقع “houstonmethodist” فهناك مجموعة من الأسباب التى اتفق عليها الأطباء تسبب الحموضة المعوية ، وهى:

الإفراط في الأكل أو الأكل بسرعة كبيرة
الاستلقاء بعد الأكل بوقت قصير
زيادة الوزن
التدخين
التوتر والقلق
استهلاك بعض الأطعمة بما في ذلك الكافيين والمشروبات الغازية والكحول والنعناع والحمضيات والمنتجات القائمة على الطماطم والشوكولاتة والأطعمة الدهنية أو الحارة.