هي وهما
الثلاثاء 5 أغسطس 2025 08:36 صـ 10 صفر 1447 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد
بوتين: مستعدون لتسهيل إيجاد حلول تفاوضية بشأن البرنامج النووي الإيراني استشهاد 3 فلسطينيين جراء قصف إسرائيلي شمال غرب قطاع غزة حماس: حكومة نتنياهو تتحمل المسئولية الكاملة عن حياة المحتجزين بريطانيا وتركيا تؤكدان أهمية الوقف الفوري لإطلاق النار في غزة الخارجية الفلسطينية تطالب المجتمع الدولي بالتعامل بجدية مع تهديدات نتنياهو باحتلال غزة اليونيسيف: 28 طفلًا يُقتلون يوميًا جراء القصف والتجويع الإسرائيلي في غزة الخارجية الكندية: قواتنا المسلحة نفذت عملية إسقاط مساعدات إنسانية على غزة قطر تدين اقتحام باحات المسجد الأقصى وتعتبره انتهاكا صارخا للقانون الدولي ”الوطني الفلسطيني” يدين زيارة رئيس مجلس النواب الأمريكي لمستوطنة بالضفة الغربية رئيس وزراء الكويت وولي العهد السعودي يبحثان المستجدات الإقليمية والدولية نتنياهو يطالب حكومة إسرائيل بضرورة تشديد تأمين حياته وحياة زوجته وعائلته الخارجية الروسية: نتعاون مع دول الجنوب العالمي وبريكس لمواجهة ضغط العقوبات

الأسرة

نصائح للأسرة للتخلص من الملل في الإجازات

قد يشعر الشخص خلال إجازته الصيفية بالملل، مما يتسبب في إهداره للكثير من الوقت خلال الإجازة دون أي فائدة، ولتجنب ذلك نستعرض في التقرير، نصائح تساعد في التخلص من الشعور بالملل خلال الإجازة الصيفية، وفقاً لما ذكره موقع " viatravelers".

نصائح للتخلص من الشعور بالملل خلال الإجازة الصيفية

تحديد أهداف الإجازة

يجب على الشخص أن يحدد الأهداف التي دفعته للحصول على الإجازة الصيفية في هذا التوقيت وإذا كان طالب يجب أن يحدد أهداف يسعى لتحقيقها خلال الفترة المقبلة حتى يتخلص من الشعور بالملل.

التطوع

قضاء بعض الوقت في الأعمال الخيرية تساعد على التخلص من الشعور بالملل خلال الإجازة الصيفية وفى نفس الوقت تساعد على مساعدة المحتاجين، وزيارة أماكن مختلفة بالإضافة إلى فوائد أخرى إيجابية منها زيادة الثقة بالنفس والشعور بالرضا.

تعلم طهى أصناف من الطعام

يمكن استغلال الإجازة الصيفية في تعلم أصناف طعام جديدة غير محلية لإضافتها ضمن قائمة الطعام الأسبوعية أو الشهرية، مما يساعد على الشعور بالمزيد من الثقة بالنفس وتجديد المطبخ .

تعلم لغة

يمكن استغلال الإجازة أيضاً في تعلم لغة جديدة، أو تقوية اللغة الأجنبية الأولى والثانية، مما يساعد على التقدم في العمل والدراسة .

تجربة أشياء جديدة

وللتخلص من الشعور بالملل، ينصح بتجربة أشياء جديدة ومختلفة لم يقم بها الشخص من قبل لكسر الروتين اليومى والحصول على معلومات جديدة مثل السفر لمكان ما، أو القيام بمغامرة خاصة .

الاستمتاع بالإجازةالاستمتاع بالإجازة

تجربة أطعمة جديدة

ويمكن التخلص من ملل الإجازة من خلال تجربة تناول أطعمة جديدة لم يتناولها الشخص من قبل سواء بالذهاب إلى المطعم المتخصص في طهى هذا النوع من الطعام أو الذهاب إلى البلد المتخصصة في طهى هذا الصنف.


قراءة كتاب جديد

ويمكن استغلال الإجازة في قراءة كتاب جديد أو مشاهدة أفلام جديدة في السينما أو حتى ممارسة الألعاب مع الأصدقاء مما يساعد على الشعور بالسعادة والمرح والتخلص من روتين الإجازة الممل.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى04 أغسطس 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 48.3953 48.4953
يورو 56.0369 56.1624
جنيه إسترلينى 64.3754 64.5278
فرنك سويسرى 59.9397 60.1007
100 ين يابانى 32.8104 32.8804
ريال سعودى 12.8999 12.9273
دينار كويتى 158.3771 158.7563
درهم اماراتى 13.1749 13.2039
اليوان الصينى 6.7440 6.7592

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5246 جنيه 5223 جنيه $108.47
سعر ذهب 22 4809 جنيه 4788 جنيه $99.43
سعر ذهب 21 4590 جنيه 4570 جنيه $94.91
سعر ذهب 18 3934 جنيه 3917 جنيه $81.35
سعر ذهب 14 3060 جنيه 3047 جنيه $63.27
سعر ذهب 12 2623 جنيه 2611 جنيه $54.23
سعر الأونصة 163160 جنيه 162449 جنيه $3373.80
الجنيه الذهب 36720 جنيه 36560 جنيه $759.29
الأونصة بالدولار 3373.80 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى