هي وهما
الإثنين 2 فبراير 2026 11:26 مـ 14 شعبان 1447 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد
الرئيس السيسي يهنئ رئيس جمهورية سريلانكا بذكرى يوم الاستقلال وزير السياحة والآثار يجتمع مع مدير شركة طيران دولية لبحث التعاون وزيرة التنمية المحلية تهنئ الرئيس السيسي بحلول ليلة النصف من شعبان محافظ الفيوم يوجه بسرعة توفير تدخلات الحماية الاجتماعية للأسر الأولى بالرعاية محافظ كفر الشيخ يتقدم الجنازة العسكرية لمعاون مباحث مركز شرطة الحامول في بيلا ميناء دمياط يستقبل وفد شبكة مكافحة الفساد البحري الدولية لتطبيق أفضل الممارسات العالمية أول قرار رسمي للسيد البدوي بعد رئاسته الحزب: إنشاء مركز الوفد للدراسات الاستراتيجية بعد الطعون والتنازلات.. 19 مرشحا يتنافسون على مقعد نقيب المهندسين المنع والمناعة.. محمود مسلم يطالب الحكومة بخطة عاجلة لحماية الأطفال من الفوضى الرقمية وتغول منصات التواصل أمل رمزي: إعادة فرز الأصوات الباطلة تؤكد سلامة انتخابات حزب الوفد وصحة فوز السيد البدوي السفير محمد العرابي عن تشغيل معبر رفح: تطور مهم لكن لا يجب الإفراط في التفاؤل السيد البدوي: تقارب الأصوات مع سري الدين يعكس ثقة أعضاء الوفد في المرشحين

الأسرة

نصائح للأسرة للتخلص من الملل في الإجازات

قد يشعر الشخص خلال إجازته الصيفية بالملل، مما يتسبب في إهداره للكثير من الوقت خلال الإجازة دون أي فائدة، ولتجنب ذلك نستعرض في التقرير، نصائح تساعد في التخلص من الشعور بالملل خلال الإجازة الصيفية، وفقاً لما ذكره موقع " viatravelers".

نصائح للتخلص من الشعور بالملل خلال الإجازة الصيفية

تحديد أهداف الإجازة

يجب على الشخص أن يحدد الأهداف التي دفعته للحصول على الإجازة الصيفية في هذا التوقيت وإذا كان طالب يجب أن يحدد أهداف يسعى لتحقيقها خلال الفترة المقبلة حتى يتخلص من الشعور بالملل.

التطوع

قضاء بعض الوقت في الأعمال الخيرية تساعد على التخلص من الشعور بالملل خلال الإجازة الصيفية وفى نفس الوقت تساعد على مساعدة المحتاجين، وزيارة أماكن مختلفة بالإضافة إلى فوائد أخرى إيجابية منها زيادة الثقة بالنفس والشعور بالرضا.

تعلم طهى أصناف من الطعام

يمكن استغلال الإجازة الصيفية في تعلم أصناف طعام جديدة غير محلية لإضافتها ضمن قائمة الطعام الأسبوعية أو الشهرية، مما يساعد على الشعور بالمزيد من الثقة بالنفس وتجديد المطبخ .

تعلم لغة

يمكن استغلال الإجازة أيضاً في تعلم لغة جديدة، أو تقوية اللغة الأجنبية الأولى والثانية، مما يساعد على التقدم في العمل والدراسة .

تجربة أشياء جديدة

وللتخلص من الشعور بالملل، ينصح بتجربة أشياء جديدة ومختلفة لم يقم بها الشخص من قبل لكسر الروتين اليومى والحصول على معلومات جديدة مثل السفر لمكان ما، أو القيام بمغامرة خاصة .

الاستمتاع بالإجازةالاستمتاع بالإجازة

تجربة أطعمة جديدة

ويمكن التخلص من ملل الإجازة من خلال تجربة تناول أطعمة جديدة لم يتناولها الشخص من قبل سواء بالذهاب إلى المطعم المتخصص في طهى هذا النوع من الطعام أو الذهاب إلى البلد المتخصصة في طهى هذا الصنف.


قراءة كتاب جديد

ويمكن استغلال الإجازة في قراءة كتاب جديد أو مشاهدة أفلام جديدة في السينما أو حتى ممارسة الألعاب مع الأصدقاء مما يساعد على الشعور بالسعادة والمرح والتخلص من روتين الإجازة الممل.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى02 فبراير 2026

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 47.0277 47.1277
يورو 55.7467 55.8699
جنيه إسترلينى 64.3809 64.5508
فرنك سويسرى 60.5949 60.7472
100 ين يابانى 30.3561 30.4246
ريال سعودى 12.5397 12.5671
دينار كويتى 154.0125 154.3905
درهم اماراتى 12.8029 12.8315
اليوان الصينى 6.7729 6.7875

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 7370 جنيه 7315 جنيه $150.12
سعر ذهب 22 6755 جنيه 6705 جنيه $137.61
سعر ذهب 21 6450 جنيه 6400 جنيه $131.36
سعر ذهب 18 5530 جنيه 5485 جنيه $112.59
سعر ذهب 14 4300 جنيه 4265 جنيه $87.57
سعر ذهب 12 3685 جنيه 3655 جنيه $75.06
سعر الأونصة 229275 جنيه 227500 جنيه $4669.41
الجنيه الذهب 51600 جنيه 51200 جنيه $1050.87
الأونصة بالدولار 4669.41 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى